Аватар Ольга Караванова

Ольга Караванова

Серебряный жемчуг Автор
  • Уведомления
Инфо Стена Сборники 1 Комментарии 1.5K Публикации 1K Подписчики 115 Подписки 23
Сортировка
Новые Старые Популярные
Новые Старые Популярные
жизнь психология вредные привычки
#2150071
А если я скажу, что ваше здоровье — это нечто большее, чем просто ваше личное дело, а драгоценный подарок, который вы готовите своим детям, даже если их ещё нет, вы поверите? А это так. Расскажу.

В 1942 году Крид Уоддингтон, британский эмбриолог и генетик, подарил миру понятие «эпигенетика», которым описал процесс взаимодействия генов друг с другом и с окружающей средой. И она про то, как привычки и переживания родителей могут изменить работу генов их детей и даже внуков, без изменения самих г…
© Ольга Караванова 1039
2
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  19 авг 2025
жизнь счастье психология
#2149739
Я знала одну женщину, жизнь которой напоминала коллекцию отражений чужих ожиданий. Она была понимающей женой, любящей дочерью, всепрощающей матерью и безотказным сотрудником. И оценивала себя по этим ролям, словно монетками в чужом кошельке

Она рассказывала о себе, сидя в моем кресле, словно перебирала невидимые маски, которые носила всю жизнь. И пролистывая вслух свои роли, она замолкала, будто натыкалась на пустые страницы в книге своей жизни, когда возникал вопрос о том: «А какая ты настояща…
© Ольга Караванова 1039
2
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  18 авг 2025
здоровье жизнь психология
#2149379
Представьте, что вы решили стать красивым и здоровым. Вы знаете, что для этого нужны тренировки и правильное питание, а потому покупаете абонемент в хороший спортзал и индивидуальные занятия с тренером. А затем вы приобретаете очень полезный курс по корректировке пищевого поведения и пару-тройку печатных книг по фитнесу и анатомии. А еще находите и сохраняете тысячу страничек с бесценными советами о том, как стать красивым и стройным. Здорово, да?

Но книги так и остаются стоять на полках с загн…
© Ольга Караванова 1039
Обсудить
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  17 авг 2025
жизнь психология сепарация
#2149043
В одном городе жил один ребёнок, душа которого была похожа на корабль со своим мотором и парусами. И была у него заботливая мама, все знающая про него и про то, как и куда его кораблю следует плыть.

«Мама, мне страшно» — «Этого никто не боится»
«Мама, мне не вкусно» — «Все дети это любят»
«Мама, я не хочу…» — «Зато я хочу»

Мама знала, куда надо идти, что чувствовать, с кем дружить, кого любить и крепко держала штурвал судна сына в своих руках. Она все понимала, а он всегда ошибался — ведь он …
© Ольга Караванова 1039
Обсудить
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  16 авг 2025
жизнь еда психология
#2148706
Одна женщина спросила меня: «Правда ли, что „отношения“ с едой и отношения с матерью как-то связаны?» Расскажу.

С позиции психоанализа, расстройства пищевого поведения (РПП) — это не просто проблемы с едой или телом, это симптом, который говорит о глубинных, невыраженных конфликтах, уходящих корнями в самое начало жизни и нарушение процесса символизации. Еда и тело — это лишь сцена, на которой разыгрывается давняя внутренняя драма.

В ранних отношениях младенца с матерью, еда (грудное молоко,…
© Ольга Караванова 1039
Обсудить
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  15 авг 2025
жизнь психология эмоции
#2148426
Вчера, спускаясь по лестнице, я случайно услышала, как женщина и семилетний мальчишка кричали друг на друга. Мать обвиняла его, он — её, и в этом обмене словами не было ни решения, ни надежды на благополучный финал. Они наносили друг другу хаотичные словесные раны, заполняя лестничный пролет и свое душевное пространство болью и гневом. И мне показалось, что каждый из них отчаянно кричит не только на близкого ему человека, но и на самого себя. Вернее на ту часть себя, которую он сам не смог выдер…
© Ольга Караванова 1039
4
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  14 авг 2025
жизнь психология татуировка
#2147822
Я помню те времена (примерно до начала 90-х), когда татуировки были лишь у некоторых людей, и относились к тем особыми «рукописями», которые рассказывали историю своего человека или символизировали его принадлежность. Но потом что-то произошло, татуировки стали появляться всюду, и этот процесс не собирается утихать.

С позиции психоанализа, татуировка — это не просто дань моде или внешнее украшение. Это мощный инструмент для «редактирования» себя, который запускает глубокие, часто бессознательн…
© Ольга Караванова 1039
20
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  12 авг 2025
жизнь психология фрустрация
#2147631
Жила-была девочка, в которой кипел маленький вулкан. Её неукротимая энергия доставляла разной степени неудобства родителям и окружающим, а «плохое поведение» скорее напоминало бунт. Чем больше ее одергивали, ругали и ставили на место, тем больше она капризничала, агрессировала и делала вопреки. А потом девочка выросла, но затихший вулкан нет-нет, да и просыпался в ней сопротивлением, агрессией и желанием сделать «назло», давая о себе знать нарастающим изнутри гулом.

К агрессии и бунту нас чаще…
© Ольга Караванова 1039
4
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  11 авг 2025
жизнь психология психосоматика
#2147249
Представьте, что ваша психика — это большой, красивый дом, состоящий из множества комнат, у каждой из которых есть своё предназначение. И есть в этом доме Комната Мыслей, в которой мы размышляем и анализируем, есть Комната Чувств, куда мы заходим, чтобы погрустить, порадоваться или позлиться, есть Комната Слов, где чувства и мысли связываются и приживаются, и много других комнат.

И в нормальной жизни все двери между этими комнатами открыты. Когда мы переживаем что-то, мы можем свободно переход…
© Ольга Караванова 1039
Обсудить
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  10 авг 2025
жизнь психология волонтеры
#2147025
В одном городе жила женщина, душа которой была похожа на разбитое зеркало, запертое в подвале боли. И эта боль была даже не чувством, а тишиной, в которой она давным-давно перестала слышать саму себя.

Она кормила голубей, и в их воркованиях различала эхо своих собственных давно затихших слов. Она лечила бездомных собак, и в их глазах видела отражение своего собственного, растворенного во времени, страдания. И она смотрела на уличных котят, и в их маленьких, сжатых телах замечала отражение свое…
© Ольга Караванова 1039
11
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  09 авг 2025