Место для рекламы
  1. Авторы
365672-7424.jpg

Ольга Караванова

Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Псевдоним участницы пиктограмма женщиныОльга Караванова
1004 цитаты 104 подписчика

Вчера одна женщина рассказывала мне о своей жизни, которая была полна подводных течений недосказанности, сложных каскадов обид, непредсказуемых водоворотов предательств и острых камней прошлого. Я слушала ее и думала о том, как можно построить мост над той лавиной проблем, которой она отделилась от других людей и от самой себя. Мост, который соединил бы ее тревогу и спокойствие, свет и тьму, несказанные слова и непрожитые до конца чувства с ее телесным ощущением себя. Мост над стыдом за внутренн…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  31 мар 2025
Жили-были мужчина и женщина, отношения которых напоминали затянувшийся сеанс в кинотеатре, где пленка постоянно рвется на самом болезненном моменте. Он был воплощением стихии: мог подарить ей «солнце в кармане», а через час обдать ледяным безразличием, заставляя ее чувствовать себя крошечной лодкой в океане его настроений. Мог пропасть на какое-то время, а потом появиться без объяснений, и все продолжалось, как ни в чем не бывало. А она обладала той смесью обожания и тревоги, которую психологи н…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  29 дек 2025
В тот непростой год, когда время казалось вывернутым наизнанку, а воздух — слишком тяжелым для дыхания, она встретила Его. Он приносил ей эспрессо, а она пила. Медленно. Не замечая, как он опаздывает. Как забывает про её дни рождения. Как смеётся слишком громко, когда она плачет. Она видела только: он держит зонт над ней. Он помнит, что она боится грозы. Он купил ей однажды те самые серьги, про которые она случайно обмолвилась…

Её подруги говорили: «Ты не видишь очевидного». Она улыбалась: «Зат…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  26 мая 2026

Представьте, что вы запустили цикл стирки в стиральной машине или посудомойке, а потом прервали его, не дождавшись завершения. Или поставили тушить мясо, а на середине тушения вдруг взяли и выключили. Что будет? Результатом этого прерывания станет недостиранное белье, недомытая посуда и полусырое мясо. Вот и с человеческим сном все то же самое: мы единственные существа на земле, прерывающие сигналом будильника запущенный цикл сна до его завершения.

Одна женщина спросила меня о том, сколько нуж…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  02 ноя 2023

Одна женщина сказала мне, что не общается со своими родными, потому что не видит в этом никакого смысла. Так бывает…

Я где-то читала, что древние викинги перед предстоящим сражением разводили большой костер и совершали один удивительный ритуал. Когда пламя хорошо разгоралось, воины рассаживались в большой круг, и по-очереди рассказывали о своих предках, их победах, достижениях, доблести, храбрости и величии. А еще о том, как они гордятся своим родом. И когда доходил черед до воспоминаний о собс…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 мая 2025
23 Февраля подкрадывается незаметно и присаживается на краешек нашего бессознательного, напоминая, что пора бы начать суетиться в поисках правильных слов и доставать припрятанные подарки.

Мужчины в это утро просыпаются чуть более значимыми, чем обычно. Их спина сама выпрямляется, подбородок гордо приподнимается, и даже тапки на ногах ощущаются парадными офицерскими сапогами. А женщины прямо с утра массово признают хрупкость мира, осознают значимость Защитников и делают вид, что не замечают как…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  23 фев 2026

Случаются дни, когда грусть решает приобнять меня своими пухлыми ладонями, и исчерченный грандиозными планами день рассыпается на части под воздействием какой-то ментальной химии.

Бывают дни, когда душа возьмет, да и зацепится за что-нибудь: за бездомную зверушку возле остановки, за промелькнувшее в новостной ленте, а может за то, чего нет, не было или не будет больше никогда. И тогда грустные мысли вольготно рассаживаются по полочкам душевными переживаниями, беспардонно выталкивая прочь мое хо…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  16 авг 2023
Бывало ли такое, что вы попадаете в незнакомое место и вдруг замираете с ощущением: «Я уже здесь был»? Или в моменте ловите себя на мысли «А ведь это уже было»? И у меня бывало. А напишу-ка я сегодня про дежавю — секундный сбой в монтажной комнате нашего сознания.

Представьте, что время — это не прямая линия, а мятая бархатная ткань. И иногда складки этой ткани соприкасаются так близко, что игла настоящего прошивает сразу два слоя — тот, в котором мы сейчас, и тот, что уже был (или только мере…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  19 дек 2025

В переулках и тупиках нашей психики прячутся отголоски наших по-разному отточенных способов жить. В транзактном анализе они зовутся адаптациями, и их шесть: три адаптации для выживания и три для одобрения.

Адаптации для одобрения формируются как ответная реакция ребенка на один из трех стилей родительского воспитания: гиперконтроль, акцент на достижения и чрезмерное одобрение ребенка за то, что он радует родителей и умеет вести себя в соответствии с их ожиданиями. Мы выстраиваем адаптации для…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 июл 2024
«Мой муж — нарцисс и абьюзер, — сказала мне на вчера одна женщина. Но я решила выбирать себя и отстаивать личные границы»…

В последнее время мне стало казаться, что мы живём в мире «разбитого зеркала», где каждый отражающий лишь часть реальности осколок принимается за целое зеркало. Наше информационное поле переполнено фрагментами знаний: отдельные цитаты, короткие видео и вырванные из контекста тезисы возводятся в ранг самодостаточных истин. «Надерганное» из разных источников, «напяленное» на …
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  26 июл 2025
Бывают такие дни, когда хрупкость твоего бытия вдруг решает проявиться во всём своём величии. Дни-катастрофы класса «люкс», где Вселенная играет с тобой в свои странные игры, а время то сжимается, то растягивается.

Мое утро началось с каблука, который подломился на ровном месте, лишив меня части душевного равновесия и напомнив о существовании законов гравитации. Потом приличный запас времени растекся по трещинам на асфальте в длинющей утренней пробке. А последним аккордом в оркестре утреннего…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  01 окт 2025

В квартире моей подруги завёлся Нарцисс. Ну как завёлся? Он обосновался сперва в ее сердце, а потом перебрался со всеми вещами в ее жизнь. В жизнь, прежде спокойную и размеренную, вдруг превратившуюся в футбольное поле, по которому она бегала туда-сюда, пытаясь забить мяч то в свои ворота, то в его, удивляя сама себя и всех тех, кто знал ее прежде.

И одна ее половинка готова была продолжать эту странную игру под названием «любить Нарцисса», а другая упорно сопротивлялась, выворачивая ее душу на…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  08 ноя 2022
Говорят, что любая зависимость развивается от недостатка приятных эмоций. И до тех пор, пока потребность не восполнена, с зависимостью бороться бесполезно…

Игромания (лудомания) с точки зрения французского психоанализа, особенно в его лакановской традиции, — это не просто жажда денег или слабость воли. О нет. Это — отчаянная попытка ответить на фундаментальные вопросы своего бытия через язык игры и стремление воссоздать идеальную, но утраченную сцену, где удовлетворение наступает мгновенно и бе…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  11 дек 2025

А вы слышали притчу про иноходца? Расскажу.

Жил-был один жеребёнок. Он был неуклюжим, странным и двигался совсем не так, как другие жеребята и взрослые лошади. Он нелепо выбрасывал вперёд одновременно правую переднюю и правую заднюю ножку, а затем левую переднюю и левую заднюю. Другие лошади потешались над ним — ведь все знали, что скакать надо, диагональным шагом: передняя левая — задняя правая, передняя правая- задняя левая. Так положено. Так все скачут.

И неуклюжий жеребёнок стал учиться с…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  27 июл 2022
А вы ругаетесь матом?

С позиции психоанализа, матерные слова — это не слова. Это разряды в безмолвном эфире, которые возникают там, где язык терпит крах, а душа отказывается быть вежливой.

Мы строим свой мир из слов, как из кирпичей, и каждое слово имеет своё место, свой вес, свой цвет. Наш язык — это прочный, логичный фасад, за которым мы живём. Но есть невидимые силы, которые рвут этот фасад, как бумагу: это боль, которая не помещается ни в одно понятие; это гнев, который сжимает горло так…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  05 авг 2025

У меня есть знакомый, который недавно стал отцом. Но стать отцом и быть отцом, как известно, — это про разное. Мать дает ребенку жизнь, а отец — силу эту самую жизнь жить.

Свои отношением, участием или отсутствием (причем как физическим, так эмоциональным) отец влияет не только формирование ценностей своего малыша, восприятие мира, но и на многое другое. Например, на то, вырастет ли ребенок уверенным в своих силах; пойдет ли по жизни с внутренним ощущением безопасности и защищенности; какими бу…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  17 апр 2023
Недавно соседка пожаловалась мне на то, что у неё совсем нет личного времени, она не понимает, как остановить эту бесконечную гонку со Вселенной и не по теряться в стремительном жизненном потоке.

С позиции психоанализа, личное время — это не просто свободные часы в расписании, это внутреннее, психическое пространство, необходимое для нашей души, чтобы существовать и развиваться. Это своего рода «психическая мастерская», где наше Я получает возможность обрабатывать и интегрировать непрерывный по…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  17 сен 2025

Жила-была женщина, которая однажды решила, что один безнадежно влюблённый в себя мужчина сможет превратиться в принца и полюбить ее искренне и навсегда, если она отогреет его своей любовью, окутает своей заботой и вырвет из хищных лап пренебрежения, цинизма и вселенского разочарования.

Лет 12 она терпеливо превращала его жизнь в сказку, а потом психанула, собрала вещи и ушла. Ушла к мужчине, который в ней души не чаял.

И тут что-то пошло не так. Сперва она не знала, чем занять себя в отношения…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  27 ноя 2021

«Добрый день», — поприветствовала меня молодая женщина, присаживаясь в кресло. «Добрый день», — ответила ей я, уткнувшись глазами в сгорбившуюся спину того, кто непрошено притащился вслед за ней и по-хозяйски расположился между нами.

У Томаса Огдана, психоаналитика, есть красивый концепт об «аналитическом третьем». Он о том, что в кабинете психоаналитика, кроме пришедшего к нему человека и его самого, всегда появляется нечто третье — особое аналитическое пространство, которое содержательно напо…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  28 дек 2023

Утро. Просыпающийся город наступает тишине на пятки. Тротуары умываются осенним дождем. Световая пыль начинающегося дня игриво принимает фантастические формы моего утреннего настроения. Я спускаю с кровати ноги, которые пока медленнее, чем мои мысли, и делаю первый шаг по невидимой тропинке своего сегодня.

Вчерашний день уже не стягивает мои мысли засохшими ссадинами неприятностей, мое сердце не хромает вслед за ними на костылях разочарования, а комья недовольства собой отвалились где-то возле…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  12 ноя 2023