Иногда я встречаю людей, которые не чувствуют себя в безопасности внутри самих себя. Тех, у кого никак не получается «развидеть» свои недостатки, кто лучше всех знает, за что и как себя критиковать, чтобы побольнее и наверняка. Иногда я встречаю людей недовольных собой и миром, который терпит их такими. Людей, которые так мало себя любят, что не замечают в себе ни лучшего, ни просто хорошего. А как любить того, кто сам себя не любит или уважать того, кто сам себя не уважает?

Представьте, что в…
… показать весь текст …

Дорогие друзья,

Я поздравляю вас со светлым праздником Рождества!

Мира всем нам, добрых сказочных перемен, спокойствия в каждый дом, сердечного тепла, согласия со своими мыслями, взаимности, любимых и любящих людей рядом и душевного равновесия!

Я всем сердцем желаю, чтобы большие и маленькие радости окрасили ваше сегодня яркими красками, а простое человеческое счастье не уставало складываться из незабываемых мгновений в вашу жизнь.

Обнимаю всем сердцем, ваша

Жили-были мужчина и женщина, которые забыли, как быть счастливыми вместе. Когда-то они умели и могли, а потом… разучились и даже этого не заметили. Не заметили, как стали измерять собственную жизнь линейкой удобства и килограммами комфорта. Не заметили, как сперва куда-то ушли из мыcлeй, сердец и мечт друг друга, а потом не заметили, как внешне оставаясь вместе, каждый из них зажил отдельной от «вместе» жизнью.

Когда взаимное равнодушие обнимает обоих супругов своими большими холодными ладоням…
… показать весь текст …

Жил-был мальчик, которому досталась очень заботливая мама. Мама, которая все знала про то, что хорошо для него, а что плохо; с кем ему дружить, а с кем не водиться; что он должен чувствовать и хотеть в этой жизни, а чего нет.

Заботливая мама из добрых побуждений, но не во благо прошивала будущее своего ребенка предписанием: «Слушай меня, не верь себе. Твои чувства ошибочны». Или другими словами: «Не чувствуй».

В транзактном анализе есть такое понятие — запрещающие родительские послания. Это в…
… показать весь текст …

Эрик Берн, основатель транзактного анализа, полагал, что структура психики «собирается» на трех этажах нашей личности, которые он назвал: Родитель, Взрослый и Ребенок. И наше Эго на каждом из этих этажей проявляется неодинаково: мы по-разному мыслим, по-разному себя чувствуем и ведем себя совсем по-разному, находясь в Эго-состоянии Ребенка, Родителя или Взрослого.

«Нижний этаж» нашей психики — это «Ребенок». В этом Эго-состоянии, которое еще называется архаическим, хранится наш эмоциональный де…
… показать весь текст …

Жили — были на свете женщина и ее Потребности. Когда-то очень давно ее научили, что собственные Потребности следует держать в строгости, наряжать их в ветхие платьюшки, сотканные из аскезы, чувства вины, страха и стыда, игнорировать их и делать вид, что их просто не существует.

И всё бы ничего, только Потребностям было очень плохо. И иногда они настаивали, злились и никак не могли понять, почему их отвергают и стыдятся. Они грустили и иногда тоже стыдились. Сами себя. Хотя были они умными и ве…
… показать весь текст …

Знаете, с чем чаще всего ко мне приходят родители? С тем, что их дети ничего не хотят, им ничего не интересно. Вообще.

А знаете почему? Пару поколений назад доза родителей в жизни детей была намного меньше. Эта доза значительно возрастала лишь тогда, когда дети начинали болеть, плохо учиться, безобразничать, либо ситуация требовала немедленного родительского вмешательства. То есть, родители участвовали в детской жизни ситуативно и дозировано, никак особо своих детей не развлекая и не превращая…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, в душе которой поселилась обида на родителей. Поселилась да так разрослась за годы, что уничтожила все добрые воспоминания. И когда взрослая девочка вспоминала детство, у нее заболевало досадой сердце…

Представьте, что вы очутились в зале аэропорта, где постоянно что-то объявляют по радио, многоголосо общаются между собой пассажиры и катятся в разные стороны сотни чемоданов на гремящих колесиках туда-сюда, туда-сюда, туда-сюда. А еще сквозь открывающиеся-закрывающиеся двери…
… показать весь текст …

Жила-была девочка. А с ней жила большая мечта о том, чтобы встретить такого мужчину, в котором можно было бы раствориться без остатка. Мужчину, с которым шагала бы она нога в ногу по этой жизни, смотрела бы в одну сторону и окрылялась бы с ним одной общей мечтой на двоих. Здорово, правда?

И вы знаете, сбылась ее мечта. Только вот оказалось, что дышать ей в этих отношениях как-то тяжеловато. Оказалось, что за все «заказанное» она кое-чем расплатилась: куда-то вдруг подевалось ее собственное мне…
… показать весь текст …

Мои знакомые переехали в новую квартиру и теперь у их сына есть своя комната, дверь в которую он всегда держит закрытой. Что он там делает за закрытой дверью? Быть может спит, а может играет или уроки делает. Но чем бы он там не занимался, комната — это его личное пространство, находясь в котором он может фантазировать и создавать свои правила. И это та безопасная зона свободы, где он может быть самим собой, пока дверь закрыта. А когда мальчик выходит за пределы своей комнаты (чтобы пообщаться с…
… показать весь текст …

У Мэрион Вудман, юнгианского аналитика, есть история об одной женщине, которая много лет мечтала увидеть Папу Римского. И когда случилось чудо, и Папа прибыл с визитом в ее родной город, она, не веря своему счастью, но вооружившись профессиональной фотокамерой, отправилась навстречу своей мечте. Женщина все продумала: как будет падать свет, где она будет стоять, 10 раз проверила работает ли фотокамера, за много часов до события заняла место на площади и… стала ждать. А когда этот удивительный мо…
… показать весь текст …

Моя подруга, которая недавно стала мамой, сказала мне, что будет разрешать своей малышке все-превсе из того, что та захочет. И даже больше.

Говорят, что нельзя потерять то, чего нет, и невозможно разрушить то, что так и не было построено. Маленьким детям жизненно необходимо отражаться любимыми, важными и значимыми в родительских сердцах через удовлетворение своих потребностей и желаний, но не менее важны для них и мудрые родительские ограничения, которые формируют границы дозволенного и допуст…
… показать весь текст …