Ленка, Ленка, ты куда побежала?

Ускользнуло ведь детство, нам его было мало,

Убегали с тобой от соседских мальчишек,

Мы спасали от них кукол, плюшевых мишек.

В детстве Ленка моя была клёвой подругой,

Но давно между нами холодная вьюга,

Ты оставила дочь, а сама вдруг исчезла,
… показать весь текст …

Обиды — одна из самых дорогих привычек человека. Они незаметно крадут время, силы и душевное равновесие, а ожидание чужих извинений превращает собственную жизнь в зависимость от чужой совести. Но правда в том, что далеко не каждый осознаёт свою вину, а многие и вовсе не считают нужным просить прощения.

Обиды редко разрушают того, кто их нанёс. Почти всегда они разрушают того, кто решил их хранить. Настоящая свобода приходит не тогда, когда перед вами извиняются, а тогда, когда вам становится безразлично, раскается человек или нет. В этот момент он теряет над вами единственную власть — ту, которую вы сами когда-то ему отдали.

Любая обида живёт ровно столько, сколько её подпитывают вашим вниманием. Стоит перестать возвращаться к ней мыслями — и она начинает терять силу. Чужие поступки говорят о характере того, кто их совершил. А то, что вы делаете с этими поступками внутри себя, говорит уже о вашем.

Тай Ночка

Жить — это просто

С возрастом ты, оглянувшись назад,
вдруг понимаешь, что жить — это просто.
Просто не надо бояться утрат,
вечных проблем и коварных вопросов …

Просто не бегать за призрачным счастье,
не упиваться ревнивой любовью,
не создавать эталон в одночасье
и ничего не подписывать кровью.

Просто не надо придумывать людям
скрытых мотивов и ложных движений,
… показать весь текст …

Моя мудрая бабушка научила меня одной простой, но важной вещи.
Она говорила:
«Трудно тебе? А ты благодари!»
Вот стоишь ты перед горой немытой посуды…
Вместо того чтобы ныть, скажи: «Спасибо, что есть что в тарелку положить».
Смотришь на корзину с бельём, которое нужно постирать…
Вместо усталости: «Спасибо, что есть что надеть — и мне, и моей семье».

Благодарность — это не про то, чтобы терпеть. Это про смену реальности.
Вместо тяжёлого «Почему так много работы?»
Появляется спокойное и тёплое: «Как же мне повезло, что у меня ЭТО есть».

«Выгорание — это не конец костра, это время защитить уголь от ветра».

Уставши от себя,
С собою сам в беседе,
Наполнен ум «водой».
И крыша вот-вот съедет,
Совет прибереги,
Он так, на всякий случай,
Просто помолчи,
Пусть прольётся туча.

Когда разум перегружен, а силы на нуле, не ищите мотивацию. Подарите себе ровно одну минуту тишины

Практика «Хранитель уголька» (60 секунд)
… показать весь текст …

Тишина.
Покой.
На кушетке — покойник.
Ну, почти.
Кот подошел лениво,
обнюхал пятку,
брезгливо сморщился
и сел на лицо.
Семь килограммов шерсти и эгоизма.
Вздох с ароматом вчерашнего «Вискаса».
Человек думал:
«Это уже ад? Или предсмертная агония?»
С каждой секундой подземное царство
казалось всё более осязаемым.
… показать весь текст …

Не в звуке редком скрыта красота,
И не в наборе букв, что слух ласкают.
Лишь та душа, что светом так чиста,
Своим теплом любое имя оживляет.

Мы — отраженье собственных путей,
В поступках, в мыслях, в искренности взгляда.
И имя станет ярче всех огней,
Когда в нем есть того, кто носит, правда!

Пусть время точит грани бытия,
Стирая пыль с забытых слов и судеб,
Но суть живет, в гармонии тая,
В делах любви, что вечно помнить будут.
… показать весь текст …

Пусть между нами тысячи дорог
Но, ни одна не станет расставанием
Чувство не знает времени, не преград
Она живёт сердечным ожиданьем

Я сохраню, тепло твоей души
Как берег сохраняет шум прибоя
И даже, если мир велит, уйти
Я выберу остаться лишь с тобою

Когда судьба сомкнёт свои круги
Исчезнут боль, тревоги и ненастья
Ведь те, кто сердцем были так близки
Всегда находят путь навстречу счастью

Есть ли и будет ли просвет? Будущее — туманно. Полно неопределённости и неясности.

Подлинная близость возможна там, где нет место принуждению.