Выгорание

17 публикаций 0 закладок
Сортировка
Со стороны я — батарейка «Энерджайзер». Яркая улыбка, громкий смех, искры в глазах и куча идей. Я веду себя так, будто внутри у меня горит вечный огонь. Я шучу, поддерживаю разговоры, заряжаю окружающих.
Но это — фасад. За ним — тишина. Глубоко внутри сейчас пустота, словно иссохший колодец. Нет ни грусти, ни боли — просто опустошение. Каждое слово дается с усилием, каждый смешок — это работа на износ. Я как фейерверк, который уже отгорел, но по инерции продолжает рассыпаться на золотые искры, хотя пороха внутри больше нет.
Опубликовала  пиктограмма женщиныАмалия Сирин  14 фев 2026

Я знала одну женщину, которая не умела отдыхать. И «ничего не делать» она тоже не могла. Вот не могла и все. Честно пыталась, но у нее это почему-то не получалось. Истощая себя жизнью без отдыха, она все хотела понять, почему у людей бывает по-другому.

Представьте себе мобильный телефон. Он, как и вы, способен на многое: звонки, сообщения, фото, интернет, игры… Но что произойдет, если его постоянно использовать, не заряжая? Он разрядится. Экран потускнеет, а потом и вовсе погаснет и связь прерв…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 мар 2025

О выгорании и пустоте в душе

В порожней лодке бесполезны весла.

Опубликовала  пиктограмма женщиныВалентина_Захарова  24 июл 2021

Когда внутри пепел: минутная практика спасения

«Выгорание — это не конец костра, это время защитить уголь от ветра».

Уставши от себя,
С собою сам в беседе,
Наполнен ум «водой».
И крыша вот-вот съедет,
Совет прибереги,
Он так, на всякий случай,
Просто помолчи,
Пусть прольётся туча.

Когда разум перегружен, а силы на нуле, не ищите мотивацию. Подарите себе ровно одну минуту тишины

Практика «Хранитель уголька» (60 секунд)

Ошибка при выгорании — пытаться силой выжать из себя энергию. Эта минута легализует ваше право на слабость. Она отключает панику и включает режим безопасной консервации сил. Фундамент вашей личности цел — он просто спит.

Опубликовала  пиктограмма женщиныВалентина_Захарова  10 июл 2026

Чтобы не выгорать, надо время от времени зажигать.
И отжигать)

© Вента 2216
Опубликовала  пиктограмма женщиныВента  24 мая 2025
Лень — это предохранитель от выгорания.

Наконец-то есть официальная отмазка))

Опубликовал(а)  Tatyana Schastye  23 ноя 2025

Затягувшееся ожидание может испортить даже самую желанную встречу.

Опубликовала  пиктограмма женщиныЛюдмила Щерблюк  08 авг 2024

Можно говорить что угодно, этим не одушевить своё присутствие, когда ты пуст.

Опубликовала  пиктограмма женщиныVалентина Ерошкина  31 мар 2020

Отпусти меня, боль проклятая!
Дай хоть раз заснуть в тишине без слёз!
В чём я пред тобой виновата, а?!
В том, что я давно уж живу без грёз?
Или в том, что мир почернел давно,
Что на двух крестах имена ЛЮБВИ?
Или в том, что дождь, мне стуча в окно,
Смыл давным-давно все мечты мои?
Может быть, вина, что душа молчит,
Когда кто-то к ней прикасается,
Но она, как зверь раненный, кричит,
Когда вновь о зло спотыкается.
Или есть вина, что замкИ давно
На сердечке, что недоверчиво,

Опубликовала  пиктограмма женщиныГалина Анатольевна  19 фев 2024
Синдром отличника — это беда. Это невыносимый груз соответствия, приводящий к выгоранию…
© Firusa 486
Опубликовала  пиктограмма женщиныFirusa  19 окт 2025