1. Авторы сайта
Аватар Ольга Караванова
Автор сайта • Профиль

Ольга Караванова

Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Сортировка
В детстве нам чертили мир четкими штрихами: вот белый мелок правды, вот черный мелок лжи. Воспитательница грозила пальцем, а родители говорили: «Хорошие дети не врут». И кто-то из нас прошел мимо этого урока и теперь с легкостью плетет узоры из выдумок, не ощущая ни тени вины, а кто-то оказался прилежным учеником, и теперь его совесть реагирует на любую неточность, как на катастрофу

Коллега с томным взглядом позвал ее на кофе. Она хотела отказаться. Правда звучала: «Ты мне неинтересен. И даже н…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  10 авг 2026
Представьте, что в ваших руках находится семейный фотоальбом, из которого вырвана одна фотография. Все в семье видят пустое место и чувствуют его, но никто не знает, что было на изображении, и говорить об этом запрещено. Представили?

У Николаса Абрахама и Марии Тёрёк есть один из самых завораживающих концептов в пост-фрейдовском психоанализе — концепт фантома, идея разума, занятого «не-присутствием». Фантом — это нечто, что похоронено в бессознательном одного члена семьи (например, родителя),…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  03 ноя 2025

Вчера я подумала, что Баба Яга в русских сказках не такой уж однозначно-отрицательный персонаж. Негативная репутация и злодейский образ этой одинокой и не очень счастливой женщины искажают и обесценивают суть: приходящим к ней за помощью и советом она помогает.

Примитивное обесценивание является обратной стороной примитивной идеализации и относится к тем психологическим защитам, которые мы бессознательно используем для снижения уровня нашего страха, тревоги, зависти, собственной неблагодарности…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  09 апр 2023

Моя подруга поссорилась с мужем. Из-за какой-то ерунды, но так хлёстко и зло, что обида накрыла обоих прежде, чем возможность понять друг друга. И ссора пустая, но будто стекло между ними поставили: смотрят друг на друга, видят, но прикоснуться тёплыми словами уже не могут. А к вечеру стекло и вовсе в стену превратилось — сплелись воедино липкие тени прошлых обид, укуталось недобрыми воспоминаниями настоящее и ничего хорошего в их совместной жизни будто бы и не было никогда.

Курт Коффка и Воль…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  24 дек 2022

Один человек попросил меня написать историю о деспотичном мужчине, самоутверждающемся за счёт жены, и про его жену, которая все терпит и никуда не уходит. Один человек попросил меня написать про созависимые отношения…

Представьте, что вы построили большой дом, в фундаменте которого образовалась дыра. По стечению обстоятельств или по чьей-то халатной неосторожности. Приличная такая дырища. И что вы станете делать? Вы попытаетесь избавиться от неё, вернув фундаменту целостность. Вы захотите подла…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  24 фев 2022

Представьте, что у вас есть фамильная реликвия, которая бережно передаётся много поколений от родителя к ребёнку в вашей семье. Сколько она стоит вы не знаете, но то, что эта вещь ценная и очень дорогая вы слышали от своих близких много раз.

И вот однажды вы показываете эту реликвию какому-то человеку, а он говорит вам, что это хлам и его место на помойке. Вы обижаетесь. Потом расстраиваетесь. А потом в ваше сердце заползает противненький червячок сомнения — может, и правда, хлам? И вы начинает…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  16 авг 2021
На днях я разбила чашку. И не то, чтобы она была какой-то особенной или моей любимой, чашка как чашка, но я почему-то сильно расстроилась.

Есть в человеческой психике одно из мучительных и сбивающих с толку явлений: порой интенсивность переживаемых нами страданий объективно не соответствует произошедшему. На досадное недоразумение мы реагируем как на вселенскую катастрофу. И крошечная царапина на душе болит как глубокая рваная рана, а вместо лёгкого ветерка досады вдруг обжигает арктическим хо…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 июл 2025

Знаете, как легче всего выяснить, чего вам не хватает в этой жизни? Посмотрите на тех, кому вы завидуете и что является предметом вашей зависти. Рассмотрите это внимательно, отбросив вот это всем известное — «завидовать нехорошо», прислушайтесь к себе и ответьте на вопрос — «что вы чувствуете на самом деле?».

Зависть — чувство сложное. И если разделить его на дольки, как апельсин, то первой долькой будет переживание собственного несовершенства через обиду на себя. Успехи и достижения другого че…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  15 сен 2021
Жила-была женщина, которая устала. Почему устала? Она и сама не знала.

В психоанализе говорят, что усталость  — это тень торможения. Его мрачный близнец или экзистенциальный двойник. Торможение — это прокрастинация, пустота в душе, «нерадость» с самого утра и вечное «сделаю завтра». А еще сигнал из глубин психики: «Стой, дальше нельзя».

Вы знаете, а ведь за внешним «ничегонеделанием» частенько стоит очень активная работа психики: это когда ты не сделал ни одного реального движения, но внутри…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  03 мая 2026

Жил-был мужчина, которого можно было бы описать словами: «бесчувственный», «холодный» и «замкнутый». Быть одному ему казалось естественным, он все предпочитал делать сам, никогда не просил совета, ни от кого не ждал поддержки и больше любил животных, чем людей. Его ощущение собственной отдельности лишь прогрессировало, но когда тоска по близости все же давала о себе знать, одиночество становилось ему в тягость и мучительно опустошало. В общем, жил-был мужчина с тревожно-избегающим типом привязан…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  03 июн 2024