1. Авторы сайта
Аватар Ольга Караванова
Автор сайта • Профиль

Ольга Караванова

1K цитат 115 подписчиков
Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Сортировка
Популярные Новые Старые
Популярные Новые Старые
жизнь психология отец
#2255503
Одна женщина попросила написать меня о роли отца на всех этапах развития ребенка.

Если мать создает внутреннее пространство — безопасный сосуд, где психика насыщается базовым доверием и правом просто быть, — то отец — это мост, перекинутый во внешний мир. Расскажу.

В первый год жизни (примерно до 8 месяцев) формируется структура потребностей, ритмы, базовое доверие и привязанность. На этом этапе отец действует не столько напрямую на ребенка, сколько создаёт «защитный кокон» вокруг диады «мат…
© Ольга Караванова 1038
3
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 авг 2026
красота жизнь счастье психология
#1834647

На днях я слышала на празднике, как маленькая девочка сказала маме, что новые туфельки ей жмут. А мама ответила, что если девочка хочет быть красивой, то надо потерпеть — «красота требует жертв». И маленькая девочка терпела. Почти до конца праздника. Только на маму поглядывала- «я молодец?». «Молодец», — улыбалась мама и кивала головой.

Если бы мама знала, что эта безобидная на вид фраза способна свить в детской психике разлапистое гнездо из убеждений о том, путь к красоте, любви и принятию леж…

© Ольга Караванова 1038
4
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  09 янв 2023
жизнь интернет психология
#2199021
Когда реальность начинает напоминать внеплановую инвентаризацию на складе души, где вместо товара одни просроченные мечты и сломанные обещания, мы берем в руки телефон и …экстренно катапультируемся из реального трехмерного мира в «Плоскомирье». Происходит великий психологический демонтаж.

Скроллинг — это не лень. Это современный ритуал добровольного упрощения. Когда мир требует быть «человеком разумным, чувствующим и действующим», мы иногда выбираем стать «человеком листающим». Потому что быть…
© Ольга Караванова 1038
Обсудить
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 янв 2026
жизнь счастье психология
#2242143
Представьте, что наше Бессознательное — это дремучий, первобытный, неокультуренный лес. В нем пахнет прелой листвой разочарований, сырой землей опыта, там рождаются дикие звери наших импульсов, цветут ночные цветы тайных желаний и гниют старые обиды. Это экосистема, которая живет по своим законам и дает почву для всего живого.

Однако современный мир требует от нас не леса, а безупречного английского газона. И чтобы ему «соответствовать», мы строим поверх своих «зарослей» герметичный стеклянный…
© Ольга Караванова 1038
4
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  22 июн 2026
жизнь психология тело
#2233586
Бывают люди обычные, а бывают…психосоматические.

Представьте себе, что два человека стоят перед дверью с табличкой «Судьба». Обычный человек просто берёт и открывает эту дверь. Иногда даже ногой. А «психосоматический» сначала долго прислушивается: не дышит ли за дверью разочарование родителей, потом приоткрывает щёлочку, но в итоге так и не входит, зато три дня анализирует, почему дверь не скрипнула укоризненно, — явно затаила обиду.

Обычный человек злится на начальника и говорит «вот гад!».…
© Ольга Караванова 1038
Обсудить
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  22 мая 2026
жизнь психология совесть
#2232681
Одна женщина сказала мне, что она очень устала, но совесть не дает ей сидеть сложа руки и отдыхать…

Если бы внутри нас снимали реалити-шоу, то Сверх-Я был-бы тем судьей в парике, который сидит в мозжечке и стучит молоточком по клавишам. «Ты написала сообщение? Почему без смайлика? Он подумает, что ты зла. Поставь два! Ты поставила два? Это перебор, он подумает, что ты накосячила. Удали. Удалила? Слабак. Вот тебе тревожность, беги на беговой дорожке 40 минут».

Сверх-Я — это та инстанция нашей п…
© Ольга Караванова 1038
2
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  19 мая 2026
жизнь прошлое психология
#2076041

Жила-была девочка, которая была скорее вежливой, чем доброй, и скорее замкнутой, чем по-настоящему искренней.

Почему она такой была? Думаю, прошлое научило ее быть такой. То самое прошлое, которое имеет дурную привычку вторгаться в настоящее в попытке удовлетворить неудовлетворенное и исцелить израненное. То самое прошлое, в котором выжить можно было лишь не доверяя и не любя. И то самое прошлое, которое фоном обрамляет события нашего «здесь и сейчас» для того, чтобы наше настоящее приобрело см…

© Ольга Караванова 1038
6
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  02 янв 2025
жизнь психология вина
#2045887

А напишу-ка я сегодня про чувство вины.

В нашей душевной жизни ничто никуда не исчезает. Все оставляет там свои следы. У Фрейда есть заметка о «Волшебном блокноте», в которой он описывает принцип функционирования нашей памяти. Например, если нам нужно запечатлеть какую-то информацию надолго, мы берем лист бумаги и записываем ее туда. Это надежно. Вот только место на бумаге ограничено ее размером и однажды заканчивается. И такой способ «надежного» запоминания сопряжен с ограничением объема того…

© Ольга Караванова 1038
8
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  01 окт 2024
жизнь психология обида
#1958111

Я знала одну взрослую женщину, которая по-детски ранилась об слова других людей, часто обижалась, и то и дело обнаруживала себя споткнувшейся об какие-нибудь провокации. Почему? Быть может, у нее было слабое и травмированное представление о собственном Я, которое почему-то застряло в детских паттернах поведения. Или она не разбиралась в людях. А может, она просто не научилась абстрагироваться от ситуаций, вымощенных ментальными ухабами и психологическими неровностями.

Вы замечали, что есть сло…

© Ольга Караванова 1038
Обсудить
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  18 янв 2024
жизнь счастье психология
#2217542
Где-то между «ещё не вечер» и «уже не понедельник» затерялась маленькая точка безвременья — среда.

Будильник прозвенел уже второй раз, когда я всё ещё вела переговоры с одеялом о продлении нейтралитета… За окном солнце поднималось так медленно и нерешительно, будто это было вовсе и не солнце, а сотрудник отдела «весна», который случайно вышел на смену посреди осени и теперь светит вполнакала, делая вид, что так и задумано…

Среда — это день-бутерброд, зажатый между амбициями вторника и выдохом…
© Ольга Караванова 1038
Обсудить
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 мар 2026