Счастливые семьи не появляются сами по себе. Счастье вьёт гнезда там, где над ним трудятся, где его согревают своими сердцами и душами, где сытно кормят пониманием, поддержкой и принятием, а ещё там, где нет места предательству, лжи и взаимному неуважению.

Семья — это парный танец и чтобы он удался, танцевать нужно обоим. В одном ритме, с одной скоростью и под одну и ту же музыку. Иначе не получится. Ни танца, ни семьи, ни хороших отношений.

А если один решает станцевать вальс, а второй — тан…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, которая везде таскала за собой коробку с камнями. Женщина была маленькая, хрупкая, а коробка тяжелой и неудобной. Вот встаёт утром женщина, берет свою коробку в руки и топает с ней по жизни — спина сгорбилась, плечи ссутулились, все тело ноет, радости никакой и силы уже почти иссякли. А когда тебе тяжело и неудобно, ты не разбираешь куда идёшь: то ногой во что-то вступишь, то душой вляпаешься…

Добрые люди пытались женщине помочь: кто-то уступал ей дорогу, сочувственно вз…
… показать весь текст …

Когда мы заходим в автосалон, нам не приходит в голову купить там молока или хлеба. Для этого существуют другие магазины. И невозможного, в виде хлебного прилавка, мы от автосалона не ждем.

Или, например, записываясь к стоматологу, мы не ждём, что выйдем от него с красивым маникюром и праздничной прической. Это невозможно. Мы все понимаем.

Почему же мы не распространяем такое понимание на личные качества людей, их поведение, и ждем невозможного от них? Ждем от человека, который всегда и везде…
… показать весь текст …

Говорят, что наши болезни измеряются нашими секретами, а хранение тайн и недобрых воспоминаний вредно для нашего здоровья.

Жила-была одна женщина, внутренний мир которой все больше напоминал большой пыльный сундук, под крышечку наполненный разными обидами, болезненными воспоминаниями, прошлыми неприятностями, чужими тайнами, собственными секретами, одиночеством и плохим самочувствием. И день за днём увязала женщина в содержимом этого сундука, словно в зыбучих песках, которые имеют свойство затя…
… показать весь текст …

В одном городе жили-поживали мужчина и женщина. Жили не так чтобы долго, но вполне себе счастливо, пока не наступил месяц, кончающийся на -брь… Стало как-то прохладно, слякотно и неуютно. За окнами и не только…

Вход в их сердца, распахнутый прежде словам друг друга, вдруг почему-то закупорился и перестал пропускать здравый смысл и голоса, обёрнутые в чувства. Фальшивая привычка быта все ещё размахивала своей этикеткой, на которой каждый мог прочитать: «Семья». Но было липко-зябкое ощущение, чт…
… показать весь текст …

Говорят, что отношение к себе «надевается» на новорождённого ребёнка самыми близкими для него людьми. Говорят, что взрослая жизнь «программируется» первыми 6 годами жизни детской. Говорят, что жизненные сценарии вполне себе можно переписать, вот только… сперва их следует осознать.

Теории транзактного анализа строятся на том, что где-то глубоко внутри каждого из нас живут-поживают три части нашей личности: наш внутренний Родитель, который поддерживает нас или критикует за все подряд; наш внутрен…
… показать весь текст …

Ночь неспешно складывает свои крылья, расплескивая свет фонарей на свежезаштопанные душевные раны… Тишина. По углам шуршат разные мысли, готовясь атаковать утро, которое, как новогоднюю ёлку, каждый наряжает по-своему…

В психоанализе мысли — это действия с отсрочкой во времени. И они способны на разное. Например, они могут сгенерировать «воспоминания о будущем». Это когда мы так явно представляем будущие события, собирая их из кубиков собственного воображения, будто уже их вспоминаем.

Жила-был…
… показать весь текст …

На днях я видела, как внук моей подруги изучал себя в зеркале. Он смешно корчил рожицы, принимал разные позы, по-всякому гримасничал и ликовал, когда все это отражала зеркальная поверхность. Пространство и время опрокинулись в привычном своем течении и превратились в особый сгусток, в котором психика маленького человечка прямо сейчас преломлялась сквозь телесность и приобретала другое качество. Добро пожаловать в стадию зеркала, малыш, твоя жизнь больше не будет прежней.

В концепции Француазы Д…
… показать весь текст …

Где-то под Самарой, а может под Воронежем, а может, недалеко от Москвы жила-была женщина, которая так привыкла помогать другим, что стала путать свои желания с чужими интересами. Она так умело прятала истинную себя, что многие завидовали ее счастью.

В 1984 году психолог Дэн Кайли описал один любопытный синдром, который получил название «синдрома Венди». И заключается он в неистребимом желании посвящать себя другим, брать на себя любую ответственность и контролировать все происходящее вокруг. Но…
… показать весь текст …

Жила-была маленькая девочка, которая боялась, что под ее кроватью кто-то живет. И, на всякий случай не заглядывала под кровать.

Потом девочка подросла и стала бояться, что ее будут ругать за плохую оценку или невыполненное задание. И, на всякий случай, пряталась за спины одноклассников и не смотрела в глаза взрослым. Когда девочка подросла ещё больше, она стала бояться, что ее не позовут с собой на вечеринку подружки, а потом — что ее бросит парень. И, на всякий случай, все время находилась ря…
… показать весь текст …

Она предупредила мужа, что задержится после работы: заедет в магазин и будет дома к восьми.

Каково же было ее удивление, когда мужа дома не оказалось. Она предполагала, что он будет дома к обозначенному времени, а он приехал только полчаса спустя. И совсем не понял, чего это она так разбушевалась- задержался-то всего на полчаса

Ключевой момент здесь «она предполагала». Она предполагала, что он будет дома, и не допускала иной мысли. Но он об этом ничего не знал. И решил, что успеет поменять лет…
… показать весь текст …

Жил-был мужчина, который был диспропорционально чувствителен к одобрению и критике. Мужчина, личность которого была организована вокруг поддержания самоуважения, полученного путем подтверждения собственной важности, ценности и значимости со стороны других людей. Психоаналитики называют такие личности нарциссическими.

Нарциссические личности- это люди с дефицитарной моделью собственного мира, укутанные чувством обманутости: им всегда чего-то не хватает внутри себя и они везде ждут подвоха. Их ч…
… показать весь текст …

У нас с подругой есть традиция: в один из дней каждого месяца она приходит ко мне с баночкой душистого варенья, я наливаю чай, останавливаю карусель вечно несущейся куда-то Вселенной, и мы неспешно штопаем прохудившуюся ткань нашей реальности разноцветными нитками душевного разговора, вдевая их по очереди в тонкую иголочку многолетней дружбы. А что за этими разговорами? Быть может, целый Космос с разными Планетами, а может, и нет там ничего… но говорят, что любой плохой день можно легко исправит…
… показать весь текст …

Жила-была девочка внутри которой жила пустота. Та внутренняя пустота, которую словно выцарапали в душе ножом и которая была похожа на хроническую зубную боль. Временами девочка ощущала ее настолько сильно, что ей просто необходимо было быть с кем-то практически любой ценой.

Люди с пустотой внутри не рождаются. Пустота появляется, когда отнято или утрачено что-то важное — то, без чего ты чувствуешь себя оставленной и никому не нужной.

В отличие от большинства животных, которые довольно быстро п…
… показать весь текст …

Я где-то прочла, что любовью зовется нечто аккуратно сложенное внутри нас самих. И это то, что нельзя потрогать, понюхать или попробовать на вкус. Любовь можно только почувствовать в тот момент, когда в нашу жизнь приходит «особенный» человек, и каждый из нас пишет историю своей Любви в соавторстве со своим прошлым и текущими обстоятельствами.

Моя соседка сказала мне, что не может жить без попивающего и время от времени поколачивающего ее мужа, потому что он делает ее жизнь осмысленной, интере…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которая безошибочно выбирала себе жестоких, непостоянных, ревнивых и контролирующих возлюбленных… и сама же от этого страдала. Почему она так делала? Быть может потому, что плохо разбиралась в людях. Или потому, что имела дурную привычку «топтаться» по разбросанным собственноручно граблям. А может еще и потому, что росла девочка с мамой, которая не заморачивались с обработкой и контролем своих эмоций. В общем жила-была женщина с дезориентированным типом привязанности и кучей в…
… показать весь текст …

Жил-был мужчина, который устал от бесконечных ссор со своей женой- они часто ссорились и мирились. Но вот только мирились они … будто бы не до конца. И это «не до конца» собиралось в их душах в сгусток обиды — плотный, неопределенный и бесформенный, словно вата, который не растворялся в суете будней, не исчезал в череде слов и событий, а совсем некстати выпрыгивал при каждой следующей ссоре, присоединяясь к ней.

У Эрика Берна, основателя транзактного анализа, был ученик- Стивен Карпман, который…
… показать весь текст …