Место для рекламы
  1. Авторы
365672-7424.jpg

Ольга Караванова

Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Псевдоним участницы пиктограмма женщиныОльга Караванова
978 цитат 103 подписчика

Существуют разные темы для разговора — привычные и не очень. Иногда встречаются особенные темы, в которых ткань видимого начинает рваться, когда заглядываешь в глубину…

Жил-был мужчина, который будто состоял из нереализованных желаний и амбиций, завернутых в обиду, гнев, раздражение и уверенность в том, что его внутреннюю пустоту должны заполнять другие. Его мироощущение сильно зависело от того, что люди вокруг него делали либо не делали, говорили о нем либо думали. Жил-был мужчина, личность ко…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  22 окт 2023
У меня есть сосед, жизнь которого похожа на пустую папку на рабочем столе. Он обаятельный, добрый, «рукастый», но какой-то «непутевый»: то в депрессию впадет, то увлечется алкоголем, то в долги влезет. После краха небольшого шиномонтажного бизнеса и развода, его мир сузился до новой девушки, которая стала единственной светящейся точкой в его душевной темноте, его портативным внешним аккумулятором и подтверждающим смысл жизни «лайком».

Моя новая соседка оказалась ответственной, собранной, все де…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  26 окт 2025

Утро зябко кутается в мое лоскутное настроение… Планы в моей голове перешептываются о чем-то своём, подмигивая друг другу полусонным мыслям и придавая легкое ускорение моему телу. Я смотрю на темное небо и пытаюсь прочесть в его бесконечности мой сегодняшний день. На земле светает…

Я осторожно вытаскиваю из пробуждающегося утра кусочки собственных должествований и аккуратно перекладываю их своими желаниями, мнущимися от любого «надо» и «должна» как шелковистая бумага. Я упаковываю свой просыпаю…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  24 ноя 2022
Квартира. Выходной. Ребенок «прилип» к экрану гаджета или телевизора, которые стали частью негласного договора между ним и уставшими взрослыми. Удобно. Никто не шумит, не задает бесконечных вопросов и не требует внимания. Это своего рода ментальная анестезия: экран загипнотизировал ребенка, и в доме воцарился покой. Но Франсуаза Дольто, французский психоаналитик и педиатр, видела в этом трагедию. И я вижу.

Дольто считала дом «замкнутым пространством», где потребность ребенка в движении и позна…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 апр 2026

На днях я слышала, как одна мама во взросло-детской компании потешно рассказывала о том, какой ее сын неумелый и бестолковый, показывала какое-то видео, и все весело смеялись. А я смотрела на малыша и видела, как каменеет его маленькое личико, как он проваливается в ту пустоту из которой не плачут, не чувствуют и уже не отбиваются от обидчиков. Мир маленького человека разваливался на куски, и прямо в этот момент рождалась детская травма…

Новорожденная травма неспешно куталась в обиду, разочаров…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 дек 2021

Жила-была девочка средних лет, которая не любила свое тело. Она безжалостно атаковала его неприятными словами и была к нему совсем не доброй. Почему? Быть может потому, что не чувствовала себя в нем уверенно и комфортно. Или потому, что искренне верила в то, что если бы выглядела иначе, то была бы счастливее и любимее. А может еще и потому, что образ тела, живущий в ее голове, сильно отличался от ее тела анатомически реального.

У каждого из нас есть бессознательный образ собственного тела. Он п…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  01 сен 2023
Утро… Где-то в изгибе фразы, которую я накануне не договорила, замерла золотая рыбка моего Желания, пойманная на крючок настойчивого «Рацио». Ее чешуя — это зеркальные осколки неразрешенных конфликтов, каждый из которых отразил ускользающую тень моей собственной, еще не написанной истории.

Темное небе сереет… Мое психическое и реальность перетекают друг в друга… Облака, как букеты лилий, расцветают на невидимом мосту, где корни моего вчера начинают переплетаться с лианами новорожденного сегодн…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  12 дек 2025

Прошлое может тихонько сидеть в нас, ожидая своего часа, а потом бабахнуть мощным фейерверком, оглушая наше настоящее и ослепляя наше будущее…

У Уилфреда Биона есть сложная, но бесконечно любопытная теория о материнском ревери — особом состоянии восприимчивости матери, в которое она входит для того, чтобы понимать, что происходит с ее малышом. Расскажу.

Все дело в том, что маленький ребенок не способен обернуть получаемый опыт и свое внутреннее напряжение в мысли и слова, поэтому его психическ…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  23 дек 2023

Одна женщина спросила меня, есть ли связь между ее отцовско-дочерним витиеватым прошлым и таким нескладным личным настоящим. А вы знаете, есть. Отцовско-дочерние отношения задают три вектора будущей жизни девочки:

1. Формирование искаженного либо здорового образа женской идентичности.
2. Создание нарушенных либо здоровых связей с собственной маскулинностью (профессиональная самореализация; потребность отличаться от других; установка на «зарабатывание» денег, самостоятельность и независимость)…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 янв 2024
Если представить психику как тончайшую, но осязаемую ткань из мыслей и чувств, то повседневная жизнь, насыщенная контактами, информацией и аффектами, оставляет на ней свои следы. Психика загрязняется.

Информационный шум, тревожные заголовки, чужие непрошеные эмоции и непереваренные дневные впечатления — это «пыль» и «грязь» с улиц внешнего мира, которая забивает «дренажные каналы» нашей психики, делая ее вялой и реактивной. Вы ведь моете руки перед едой или придя с улицы, чтобы физически не за…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  30 ноя 2025

Листая старый альбом с семейными фотографиями, я вдруг подумала, что система наших воспоминаний очень похожа на этот фотоальбом, в котором каждое изображение пробуждает эмоции и чувства, хотя сама картинка может быть нечеткой и потерять с годами яркость. Я листала пожелтевшие картонные страницы и думала о том, что каждая из них хранит сформировавшие меня истории, некоторые детали которых, возможно, со временем уже забыты или искажены.

Зигмунд Фрейд писал, что-то, что мы считаем своими «детскими…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  29 окт 2024

Иногда я думаю, что люди похожи на книги. Они приносят мне страницы своих жизненных истории, исписанные чувствами боли, любви, надежды и разочарования. Я бережно перелистываю эти книги, сплетая смыслом буквы в слова и предложения; читаю вслух принесенные тексты, наполненные метафорами, аллегориями и мотивами, которые зачастую скрыты даже от самого автора. И порой по-другому расставленные знаки препинания наполняют эти истории иным смыслом, корректируя эмоциональное равновесие автора до состояния…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 дек 2023
Вчера я сломала каблук на своих любимых туфлях. Но расстроилась так, будто отвалилось восемь сантиметров моей души, а не кусочек пластика в коже.

Уильям Джеймс, психолог и величайший философ XX века, утверждал, что наше «Я» — это не только мысли в голове или биологическое тело. Наша личность рассредоточена по шкафам, гаражам и сердцам близких людей, потому что внешними частями нашего «Я» становится всё то, чем мы владеем и то, во что прорастают капилляры наших нервов, когда мы маркируем это сл…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 апр 2026

Говорят, что страницы истории своей жизни мы собственноручно пишем на бумаге из родительских инстанций в соавторстве с коллективом жизненных обстоятельств …

Жила-была девочка с неустойчивым ощущением собственного «Я», за которое сложно было ухватиться: она летала в своих выборах из стороны в сторону, ставила под сомнение принятые решения, меняла местами симпатии и антипатии и время от времени больно билась головой об острые жизненные углы, не замечая поворотов. Жила-была девочка с непростым хар…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  02 окт 2023

Бывают такие улыбки, которые не расскажут вам ни о радости, ни о счастье, ни о хорошем настроении, они означают лишь то, что человек сильный и умеет улыбаться всему миру сквозь свою боль. И эта сила не звенит колоколами, извещая о своём пристутствии, она безмолвно тащит за хрупким улыбающимся телом то, что других убивает наповал.

Я видела много людей, улыбающихся миру, но живущих будто не в полную силу. Людей, прикованных к чему-то много лет ржавой неподъёмной цепью. Цепью, которая намертво въе…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  02 янв 2022
Когда моя дочь была маленькой, у нее была «особенная» игрушка — олень. Она брала его с собой везде — в кроватку, на прогулку, в гости. Олень помогал ей заснуть, «ел» вместе с ней, слушал сказки, «ходил» в детский сад и просто составлял компанию, что бы она ни делала. Он был ее «переходным объектом».

У Дональда Винникотта, британского психоаналитика, есть концепция переходного объекта и переходного пространства. Она про то, что в определенный момент времени, примерно с 5−6 месяцев ребенок «выбир…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  09 июл 2025
Я знала одну женщину, которая среди всех мужчин мира неизменно выбирала самого эмоционально отсутствующего. Того, кого можно было бы описать языком синоптиков так: «Туман в голове, гололед в душе и осадки в виде безразличия. Ветер переменный, но всегда в спину. Вероятность похолодания до состояния „абсолютно все равно“ после кратковременного потепления  — 100%»

Быть может, ей просто не везло, но скорее дело было даже не в везении, а в том самом пресловутом «холоде», известном ей с раннего детст…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 фев 2026

Одной девочке когда-то в детстве было присвоено звание «Хорошая Девочка». И дабы званию этому соответствовать, совсем уже взрослая девочка продолжала стараться оправдывать чужие ожидания; не огорчала людей; не высказывала вслух своего недовольства и не забывала быть сильной, отзывчивой, приветливой и доброжелательной 24/7 на всякий случай.

Но все дело в том, что долго быть хорошей девочкой только для других вредно. От этого можно загрустить, заскучать и даже заболеть.

У каждого из нас есть со…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 мар 2023

Известно семь типов поведения человека, основанных на неосознаваемом страхе. Одни называют их недостатками, другие пороками, третьи дьявольскими соблазнами, а четвертые и вовсе зовут их смертными грехами. Хосе Стивенс, психотерапевт и доктор философии, назвал эти поведенческие реакции семью драконами: дракон Высокомерия, дракон Самоуничижения, дракон Жадности, дракон Саморазрушения, дракон Нетерпеливости, дракон Мученичества и дракон Упрямства.

И эти драконы столетиями портят жизнь человечеств…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  06 окт 2023

Я смотрела на молодую семейную пару и внутренне улыбалась. Мне приятно было на них смотреть. Но что-то ускользающе-тревожное я никак не могла поймать. Что-то крадущее радость, стирающее с их лиц улыбку, а заодно и приглушающее смысл совместной жизни пряталось за их спинами, посверкивая оттуда острыми зубками и любопытством. Выходи, дружок, давай знакомиться…

«У нас все плохо. Брак рушится. Помогите», — услышала я. И загадочный третий гость протопал своими маленькими кривыми ножками на середину…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  26 янв 2023