1. Авторы сайта
Аватар Ольга Караванова
Автор сайта • Профиль

Ольга Караванова

Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Сортировка
Жила-была женщина, мир которой был устроен как идеальная схема, где всё имело своё назначение и функцию. Ее линии были прямыми, фигуры чёткими и даже сны похожи на хорошо очерченную пустую комнату — там не танцевали образы, не звучали голоса бессознательного и порой она даже думала, что ей ничего не снится.

Её речь была такой же, как и она сама— точной, лаконичной, полной фактов и описаний действий. Если её спрашивали: «Как ты себя чувствуешь?», она отвечала: «Нормально. Нужно закончить отчёт»…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  24 июл 2025

Одна молодая женщина спросила у меня, почему в ее памяти сохранились какие-то безразличные, безликие и ничего не значащие воспоминания, но целом она почти не помнит своего детства.

Человеческая память — это как письмо в движении. Это не то, что мы помним, но то, что помнит нас. И это «помнящее нас» здорово похоже на большой пыльный архив, в котором живут наши бессознательные представления о настоящем, прошлом и будущем, переплетенные между собой хитрой логикой своеобразных связей и отношений…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  12 дек 2023

Однажды встретились мужчина и женщина. Встретились, захотели быть вместе и решили, что станут они друг другу доверять. Он думал, что доверие — это когда нет секретов друг от друга. Никаких, понимаете? А она считала, что доверие — это когда в отношениях нет места обману, но есть пространство для приватности. Потому что обман — штука разрушительная, а приватность — полезная в правильных дозах. И ещё она думала, что в каждой паре есть три составляющие: ты, я и мы. Каждая из которых, живя своей собс…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  30 июн 2022

Одна женщина сказала мне, что хотела бы изменить своё прошлое. А ещё она сказала, что ей очень жаль, что это невозможно…

Ну почему же невозможно? Как бы странно это не звучало, но наше прошлое — это не константа. Прошлое имеет свойство изменяться каждый раз, когда мы достаём его из своей памяти.

Вам приходилось когда-нибудь рассматривать причудливые узоры, которые собираются в калейдоскопе из разноцветных стёклышек? Думаю, да. Вот так и наше прошлое собирается сложным орнаментом из стеклышек…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  05 окт 2022
Молодой мужчина открыл дверь моего кабинета со словами: «Не понимаю, что я тут делаю, у меня же все хорошо…»- и шагнул к креслу.

Вся его жизнь была прекрасно отложенным механизмом, где каждая шестерёнка (Дом, Бизнес, Семья) сияла отполированным блеском и двигалась с абсолютно холодной точностью, эффективностью и продуктивностью. Но время от времени между этими шестеренками, будто застревало что-то чужеродное, что их не ломало, но создавало неприятный скрежет, который, постепенно нарастая, свод…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  16 сен 2025

«Добрый день», — поприветствовал меня молодой мужчина в один из дней, цвет которого уже невозможно припомнить, и присел на самый краешек кресла, будто готовясь убежать. «Добрый день», — ответила я ему и тому Раненному Внутреннему ребенку, который смотрел на меня его глазами, не позволяя переключиться.

Понятие «Внутренний ребенок» принадлежит Густаву Юнгу, который, пытаясь однажды справится с невыносимым внутренним переживанием, вдруг стал … строить замки из песка. И это бесполезное с точки зрен…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  15 ноя 2023
Представьте, что вы находитесь в комнате, полной людей, которые разговаривают, смеются или занимаются своими делами, и вдруг обнаруживаете на своей одежде некрасивое пятно. И ровно с этого момента вам начинает казаться, что абсолютно все в комнате знают о существовании злосчастного пятна. Даже те, кто ни разу не взглянул в вашу сторону. Оно жжет кожу, оттягивает на себя ваши мысли и взгляд, хотя может быть абсолютно невидимым для всех, кроме вас.

Представили? Вот так выглядит стыд. Он, как-то…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  12 июл 2025

Семейные отношения похожи на здания. Здания, у которых есть стены, крыша, окна, двери, фасад, внутренний дворик и даже подвал. Бывало любуешься таким зданием и не подозреваешь, что за крепким фасадом и миленькими занавесочками доживает свой век покосившаяся мебель, подпирая обшарпанные стены, подтекает ветхая крыша и пол мыши доедают…

За обычным фасадом семейных отношений жили — были мужчина и женщина. Женщина как женщина, мужчина как мужчина, только вот временами накрывало этого мужчину волной…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  06 июл 2022

Плохая мать

Молодая женщина присела на самый краешек кресла и выдохнула: «Я плохая мать».

Неужели? Давайте разбираться, юная леди, что заставило вас так думать, и кто приклеил к вашему сознанию этот нечестный ярлык.

Разобрались быстро. И с источником, цинично подводящим молодую маму к этой мысли через непрошеные советы и обесценивающие замечания, и с тем, что мы имеем дело с банальным нарушением ее личных психологических границ.

Психологические границы — это про то, где заканчиваешься «ты», со своим мнен…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 фев 2021
Жила — была девочка, отец которой когда-то ушёл из семьи. И никто девочке не объяснил, что папа разводится с мамой, а не бросает ее. Что-то некрасивое случилось между родителями, и отца у девочки вдруг просто не стало.
Семья для ребенка — это крепость с тремя столпами (мама, папа, я), которые держат небо над его головой. А уход отца из семьи — это как если бы один из этих несущих столпов внезапно рухнул. Небо неминуемо кренится, и ребенок начинает терять точку опоры и отсчета в пространстве. К …
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  29 окт 2025

Я знала одну женщину, которая видела мир и всех людей в нем исключительно в мрачных тонах. И ладно бы просто видела, она таскала везде за собой полные вёдра плохого настроения и щедро расплескивала их содержимое на зазевавшихся и просто случайных людей.

Ее токсичность, как радиация, легко приникала через любые психологические защиты, офисные перегородки и даже бетонные стены. А из каждого ее слова торчали колючки и шипы, больно царапающие чужую реальность.

Представьте, что отрицательные эмоци…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 мая 2022

Бывают такие дни, когда мне кажется, что я разваливаюсь на кусочки. Иногда такие мелкие, что кажется уже и не собрать. И как собирать? Инструкции нет. И нет понимания чем скреплять все это добро. А ещё не ясно, почему я вдруг — бац — и развалилась…

Видимо, из моей жизни улетучилось что-то важное, то, что эти кусочки скрепляло — удовольствие от того, что я делаю. А это и есть тот самый клей, который крепко-накрепко соединяет между собой кусочки из которых я состою: работа, личная жизнь, семья, е…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  05 янв 2022

Жила-была женщина, которая измеряла свою жизнь и собственную значимость наличием мужчины рядом с собой. Если мужчина есть — значит, можно чувствовать себя состоявшейся и успешной; а если нет — то все усилия нужно бросить на устранение этого вопиющего недостатка. Ну, а поскольку разным качествам и жизненному кредо самого мужчины уделялось внимания значительно меньше, чем самому факту его наличия рядом с собой, то с мужчинами ей стабильно не везло. И каждое такое невезение опускало ее самооценку н…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 июл 2021

Притча про одуванчики

Вы слышали притчу про одуванчики?

Один человек очень любил свою зеленую лужайку. Но однажды на ней зацвели одуванчики. Человек тут же их вырвал руками, потому что посчитал, что это бурьян. Но одуванчики зацвели опять. И как человек только не избавлялся от них, одуванчики вырастали снова и снова.

Целыми днями он с ними боролся и злился. Он даже стал плохо спать и заболел. И испробовав все методы, он однажды взял и написал в министерство сельского хозяйства. Расписав в красках все, что он делал…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  24 фев 2021
«Добрый день», — улыбнулась «хранительница невыплаканных слёз», которая чуть позже без единой эмоции расскажет мне о том, что уже почти отчаялась в борьбе со своими недугами, сыплющимися на нее как из рога изобилия, а телесная немощь все наползает и наползает украдкой, будто неубиваемая плесень.

Когда душа не может «выговориться», когда её страдания и мольбы не находят словесного или осознанного эмоционального выхода, она, словно отчаявшееся дитя, начинает «кричать» через свой единственный дос…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  16 июл 2025

Отношения

Когда она снова решала вычеркнуть его из своей жизни, и оставалось лишь поставить последнюю точку, всегда что-то происходило: в ручке заканчивались чернила, мир погружался в хаос или вдруг открывались новые уважительные обстоятельства. Она заблудилась в чаще его красивых обещаний, пустых слов и нечестных поступков, решив однажды, что все дело в ней самой и ее судьбе. Она почти потерялась…

Если вы направляетесь в магазин за хлебом, то вернётесь ли вы домой с покупкой или без, зависит от корректн…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  16 фев 2021

Дорогие друзья,

Вы заметили? Тихо-тихо на мягких лапах пятится от нас 2021 год. Последние дни начинают закрашивать белой краской все яркие впечатления этого года, готовясь превратить их в прошлое. Ещё чуть-чуть и мы все станем называть кое-что случившееся в нашей жизни «прошлогодним»…

Через несколько часов перед нами ляжет белоснежно-чистый лист с именем 2022. Ещё чуть-чуть и мы возьмём в руки краски и станем раскрашивать его новыми событиями и планами. Какими? Каждый выбирает для себя сам.

К…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  31 дек 2021
В среду, в 21.15, когда границы личности особенно хрупки, а на кухонном столе остывает недопитый чай, мессенджер взрывается пулеметной очередью уведомлений. Родительский чат «Третий «Б» выходит на тропу войны.

Мама, которая никогда не читает чат, но всегда в него пишет — как лунатик, который ходит, но не просыпается: «У нас в подъезде запах газа. Вызывала МЧС. Скажите, а завтра на технологию приносить пластилин? И куда пропал скотч из класса?» Это сообщение — свободная ассоциация в чистом виде…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  05 июн 2026

Удобная женщина

Она была понимающей женой, любящей дочерью, всепрощающей матерью и безотказным сотрудником. Удобная для всех, но потерявшая себя настоящую. Она давно оценивала себя этими категориями и была совсем не готова ответить на мой простой вопрос: «А какая ты настоящая?»

Она задумчиво перебирала в руках свои маски, пролистывала в голове свои роли, сидя в моем видавшем многое кресле, и молчала. Было так тихо, что мне казалось, я слышу как перешёптываются мысли в ее голове. Она была незнакомкой для себя…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  09 мар 2021

Одна женщина сказала мне, что где-то среди одинаковых пластилиновых дней, слепленных из необходимости приспосабливаться к внешним обстоятельствам и ожиданиям других людей, она потеряла смыслы и удовольствия собственной жизни, а заодно… и себя настоящую. Она рассказала мне о том, что где-то в кладовой ее души, среди засушенных мечт, замаринованных желаний и запечатанных наглухо пыльных коробочек с позабытыми собственными потребностями, появилось на свет ее Ложное Я. Правильное, радостное, удобное…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  23 июл 2023