Ольга Караванова

Вы замечали, что люди часто говорят не то, что думают? А думают не то, что чувствуют? А чувствуют не то, что хотели бы? И когда это происходит, на свет рождается фальшивое «нет» вместо настоящего «да» или наоборот.

Завелась у одной женщины на работе коллега-манипулятор. Вот скажет эта коллега что-нибудь гаденькое и противное или сделает какую-нибудь подлость исподтишка, а потом смотрит невозмутимо и спрашивает: «А ты что, обиделась, да?». А женщине и правда обидно. И зло. И невыносимо от того,…
… показать весь текст …

Психологи советов не дают. Но если бы у меня спросили, как сохранить себя счастливой и самодостаточной на века, я бы ответила примерно так: подкрепляйте своё счастье хорошими привычками.

Например, есть хорошая привычка-уходить вовремя. С работы домой, от дурных мыслей и из отношений, изживших себя, от токсичных людей и от того, кто вас никогда не ждёт. Получили необходимый опыт, расписались под ним, поблагодарили — и уходите. Вовремя. Не дожидаясь, пока неудобные и больно ранящие обстоятельств…
… показать весь текст …

Говорят, что у человека есть две любимые игрушки — собственная судьба и чужие чувства.

Одна женщина говорила своему мужу, что он неудачник. А ещё, что он ни на что не способен — и для семьи не кормилец, и для души бесполезный человек. Женщина упрекала своего мужа, стыдила и стыдилась его до тех пор, пока сама не поверила в свои злые слова о том, что не мужик ей достался, а наказание какое-то. Она так про него всем и говорила: и подругам своим, и детям, и маме, и соседям, и даже коллегам по рабо…
… показать весь текст …

Жил-был застенчивый человек, которому везде было неловко и неудобно. Иногда перед собой, но чаще перед другими людьми. И эта тягучая, густая застенчивость сжимала его легкие и не давала дышать. Она будто превращала воздух в ядовитый газ и закрывала глаза тугой повязкой, заставляя двигаться на ощупь, прислушиваться в гулкой тишине к дыханию чужих мыслей, потребностей и желаний…

С точки зрения транзактного анализа, застенчивость — это не просто черта характера, а целый внутренний спектакль, в кот…
… показать весь текст …

Жил-был один мужчина, который решил, что не женится до тех пор, пока не встретит идеальную женщину. И вы знаете, он ее нашёл. И женился. Но оказалось, что эта женщина тоже искала для себя идеального мужчину.

Жила-была одна женщина, которая думала, что семьи создаются для того, чтобы люди любили друг друга и были счастливы. Но что-то пошло не так — прилетевший Амур вдруг решил нечестно и больно вытаскивать свои стрелы обратно: семья вроде есть, а любви нет. А без любви и счастье долго не живет:…
… показать весь текст …

Вы заметили, что идея тотальной «любви к себе» в последнее время превратилась в вязнущую в зубах всеобщую культурную мантру? А расскажу-ка я о нарциссизме.

Термину «нарциссизм», который появился в 1910 году, мы обязаны Зигмунду Фрейду. Изначально Фрейд обозначал так тех людей, которые искали похожих на самих себя, чтобы любить их — т. е, гомосексуальные объекты. Его первая теория нарциссизма предполагала любовь к себе самому через идентификацию с матерью. Позже появились другие теории и этот те…
… показать весь текст …

Моя подруга дважды была замужем. Неудачно, недолго, но по-настоящему: со свадьбой, фатой, белым платьем и печатью в паспорте. Теперь она не верит мужчинам, не знает, хочет ли снова нырнуть в отношения и не понимает, почему одни пары живут долго и счастливо, а другие будто повинность отбывают…

Психологи считают, что существуют пять уровней выбора, соединения и существования пар.

Пятый уровень — выживание. На этом уровне находятся пары, живущие вместе только ради детей или привычки — без страсти…
… показать весь текст …

Я знала одну женщину, которая так много работала, что ничего другого в своей жизни уже не могла: не могла терпеть капризы детей; не могла не выходить из себя, общаясь с мужем; не могла не раздражаться по бытовым мелочам; не могла не есть лишнего; не могла дарить тепло тем, кого любила. Потому что жила «на пределе», падая от усталости и мечтая лишь о том, чтобы ее никто не трогал.

Знаете, зачем приходят женщины на эту землю? Отогревать сердца. Осторожно отпирать в них крошечные замёрзшие дверцы…
… показать весь текст …

Одна женщина с гордостью рассказывала мне вчера, что она никогда не кричит на своего ребёнка, а просто резко замолкает, если становится им недовольна. Замолкает и делает вид, будто его нет. Будто ее маленький мальчик — невидимка или сделан из прозрачного стекла. И это всегда работает.

Я слушала женщину, которая описывала безупречный способ превращения собственного ребёнка в человека, который однажды перестанет доверять своим чувствам, станет бесконечно уязвимым к чужим отказам и который вербаль…
… показать весь текст …

«Мама, посмотри на меня! Посмотри!», — маленький мальчик машет маме, призывая ее разделить с ней восторг от скатывания с горки. Мама улыбается и машет ему в ответ. Есть контакт.

Передо мной сидят два прежде любящих друг друга человека, которые давным-давно не смотрят друг на друга: не встречаются глазами, не проявляют взаимного интереса и не призывают друг друга разделить с ними радость. И это как обрыв связи — контакт был, но сейчас его нет.

Знаете, какой самый ценный подарок для человека? Ок…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которая любила своего мужа. Любила, когда он говорил, что она растолстела. Любила, когда упрекал ее в том, что стала неинтересной. Любила, когда перестал приходить ночевать домой. И даже, когда он стал жить на два дома с другой женщиной, обвиняя во всем ее саму, любила…

Ее любовь походила на объятия со сломанной грудной клеткой: каждый вздох причинял боль, каждое прикосновение отдавало сломанными рёбрами, даже случайное и нежное. Она терпела эту боль бесконечно долго, но одна…
… показать весь текст …

В «библиотеке» моей психики есть опция находить в слабости силу, хорошее в грустном, а в конце пути видеть начало. Но иногда происходят события, которые вдруг захлопывают перед моим носом дверь в эту самую «библиотеку», и оставляют меня один на один со своими нестройными размышлениями о том, что теперь делать…

Человек запрограммирован выживать в трех системах координат: в своих мыслях, в своих чувствах и в своём теле. И эта система привязана к центру управления, который зовётся инстинктом сохра…
… показать весь текст …

Представьте, что каждому человеку при рождении вручается индивидуальное меню и соответствующий бюджет на оплату этого меню. Что в этом меню? Блюда, состоящие из событий нашей жизни, расположенные в соответствующих разделах: жена; мать; подруга; работа; первая любовь; последнее свидание… Там есть пикантные десерты и изысканные сладости; пьянящие вина и немыслимые вкусности. А ещё разные соусы, которые могут исправить или испортить вкус любого блюда: горький соус злости и разочарования; сладкий —…
… показать весь текст …

Сегодня я видела, как маленький мальчик свалился с горки. Ему было обидно и немножко больно: он хотел реветь и чтобы мама пожалела. Но мама почему-то рассердилась и сказала, что он сам виноват. А ещё она сказала, что плакать некрасиво и даже стыдно, потому что он — мальчик, а мужчины и мальчики не плачут. И что тут вообще никто не плачет, кроме него, даже совсем маленькие девочки…

Если бы мама знала, что, возможно, прямо сейчас она даёт своему трехлетнему сыну установку на будущее о том, что вы…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина. Она давно была замужем. Так давно, что уже и не могла вспомнить, как она прозевала тот момент, когда их отношения умерли, а брак превратился в жизнь на одной жилплощади, ради непонятно чего. Они давно не испытывали друг к другу никаких чувств, кроме досады и раздражения, но зачем-то тащили за собой эти мертвые отношения, скатываясь в мелочность и ненависть, вместо того, чтобы достойно похоронить их с почестями и начать другую жизнь.

Люди иногда разводятся. Так бывает. И,…
… показать весь текст …

У меня есть подруга, которая дважды была замужем, и каждый раз удачно. Но недолго. Вчера она проинформировала меня о том, что снова находится в активном поиске своей второй половинки.

И я подумала, что это неправильно — искать вторую половинку для половинки себя. Надо искать целого человека для целого себя. Мы ведь целые. А ищем половинку для какой-то половинки себя.

Однажды находим, радуемся. А потом оказывается, что эта половинка подходит только для одной из наших половинок, а вторая ее ни в…
… показать весь текст …

Одна девочка очень стеснялась своей мамы.

Женщина родила ее поздно и растила одна. Ехидные подружки частенько спрашивали: мама это или бабушка? И почему она так нелепо одевается. И почему она ходит со старомодной некрасивой гулькой и такой дурацкой сумкой.

Девочка злилась… на маму, и оправдывалась, как могла, перед подружками. Ей было жалко себя, стыдно за маму, и обидно, что именно такая мама ей досталось. Вот так ей не повезло… И порой все эти эмоции летели в маму очень злыми и обидными слов…
… показать весь текст …