1. Авторы сайта
Аватар Ольга Караванова
Автор сайта • Профиль

Ольга Караванова

1K цитат 115 подписчиков
Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Сортировка
Популярные Новые Старые
Популярные Новые Старые
жизнь дети психология
#2245618
Одна женщина спросила меня, как нежеланная беременность влияет на будущее здоровье ребёнка. И что происходит, если ребенок с первых дней своей внутриутробной жизни попадает в эмоциональный сквозняк?

Нежеланный ребенок — это приход гостя на праздник, где хозяева растеряны или огорчены его появлением. Гость чувствует это с порога, даже если ему вежливо улыбаются.

Когда женщина вынашивает ребенка, ее тело — это не просто биологический инкубатор, это хрупкая психическая экосистема. Связь между ма…
© Ольга Караванова 1038
Обсудить
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  06 июл 2026
жизнь счастье психология
#1851876

Утро неторопливо раздвигает занавесы неба. Рождённое из ночных объятий и растущее для будущих планов, оно бодрится тысячами зажигающихся окон и неспешно стекает на просыпающийся город с крыш многоэтажек… В турке ворчит мой утренний кофе, нашептывая что-то про дневные дела и про то, что он вот-вот покинет турку, вероломно нарушив отведенные ему границы…

Есть в психологии любопытное понятие — фрейм (психологическая рамка, граница). Наша жизнь, как большое лоскутное одеяло, соткана из маленьких ку…

© Ольга Караванова 1038
2
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  02 мар 2023
жизнь счастье психология
#1650415

А вы заметили, что в последние годы нас все сложнее чем-то порадовать?

Причин тому много. Одна из которых -доступный дофамин. Это тот гормон радости, который генерируется в момент построения нами планов, предвкушения и получения результата. Проголодался? Заказал еду — получил порцию дофамина. Привезли еду — получил ещё дофамин. Захотела порадовать себя обновкой? Зашла в интернет-магазин, выбрала платье — порция дофамина; оплатила, получила — вот тебе новое платье и ещё одна порция дофамина.

И…

© Ольга Караванова 1038
Обсудить
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  14 сен 2021
жизнь время психология
#2135161
Иногда я думаю, что наша жизнь напоминает сосуд, в который с момента рождения мы складываем разные события в определенной хронологической последовательности, разделяя их перегородками времени на «перед-после», «еще-уже», «раньше-позже «, «тогда-сейчас».

И все находящееся в этом сосуде не мыслимо без временной привязки, оно выстраивается вдоль временного вектора, представая то тут, то там в разных ракурсах своей глубины, цветности и живости. И все происходящее с нами постоянно движется по оси в…
© Ольга Караванова 1038
6
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  30 июн 2025
жизнь психология тело
#2233015
Представьте автомобиль, на приборной панели которого есть всего одна лампочка: она загорается и когда падает давление масла, и когда перегревается двигатель, и когда садится аккумулятор. Что будет?

В норме каждая эмоция — ярость, нежность, тоска — имеет свой четкий шифр и свою полку в нашем психическом. Но если в детстве нам выдали только одну этикетку с надписью «Разное», оставив в нашем внутреннем словаре пустые страницы, мы начинаем путать жажду близости с желанием съесть лишний кусок торта,…
© Ольга Караванова 1038
1
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  20 мая 2026
жизнь детство психология
#2227147
Жил-был человек, которому казалось, что портрет его жизни нарисован свинцово-серой краской: деньги не зарабатывались, отношения не складывались, мама в детстве не хвалила, а папа ушел из семьи раньше, чем мальчик научился завязывать шнурки.

По идее, наше здоровое «Я» должно работать как высокотехнологичный клининговый сервис. Каждое утро ему положено выходить на смену, чтобы проветривать сознание, вытряхивать пыль вчерашних сомнений, трансформировать случившееся в опыт и начищать зеркало воспр…
© Ольга Караванова 1038
Обсудить
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  29 апр 2026
семья счастье психология жизни
#2153608
Вы когда-нибудь чувствовали себя так, будто живете по чужим правилам, которые никто никогда не произносил вслух? Как будто солнце встаёт в неправильном месте, а тень всегда идёт впереди тебя. Или что вам нужно быть идеальным, чтобы избежать внезапного наказания и чего-то плохого и никак не можете расслабиться? Это ощущение хорошо знакомо тем, кто вырос в семье, где один из родителей (а то и оба) был непредсказуемым, зависимым или «злоупотребляющим»Вы слышали про Взрослых Детей Алкоголиков (ВДА)?…
© Ольга Караванова 1038
6
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  31 авг 2025
жизнь психология абьюз
#2152792
Жила-была одна женщина, которая казалась абсолютно счастливой. Ей так и говорили: «счастливая ты». А она улыбалась. Зачем кому-то знать, что счастье держится на тонкой нитке её терпения и безответности, а ее отношения с мужем за закрытыми дверьми скорее напоминают тюрьму, которая не имеет стен, но возведена из невидимого кирпича критики, колючей проволоки обвинений и железных прутьев контроля. 

Если на вас постоянно напяливают костюм вины; если без устали рисуют портрет вашей неполноценности, в…
© Ольга Караванова 1038
Обсудить
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  28 авг 2025
любовь жизнь психология
#2234663
В тот непростой год, когда время казалось вывернутым наизнанку, а воздух — слишком тяжелым для дыхания, она встретила Его. Он приносил ей эспрессо, а она пила. Медленно. Не замечая, как он опаздывает. Как забывает про её дни рождения. Как смеётся слишком громко, когда она плачет. Она видела только: он держит зонт над ней. Он помнит, что она боится грозы. Он купил ей однажды те самые серьги, про которые она случайно обмолвилась…

Её подруги говорили: «Ты не видишь очевидного». Она улыбалась: «Зат…
© Ольга Караванова 1038
2
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  26 мая 2026
жизнь счастье психология
#1848239

Вчера маленькая девочка спросила меня: «Кто ты?». И я ответила ей своим именем. На этот же вопрос на родительском собрании я ответила бы «Мама». На работе — «Психолог»; друзьям — «Подруга»; а для мужа я «Жена» или «Любимая женщина»…

Приходилось ли вам замечать, что мы ведём себя неодинаково в разных местах, в разном статусе и с разными людьми? И чувствуем себя неодинаково. Естественная функция нашей психики делиться на сколь угодно много разных частей удовлетворяет наши потребности проживанием…

© Ольга Караванова 1038
7
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  19 фев 2023