1. Авторы сайта
Аватар Ольга Караванова
Автор сайта • Профиль

Ольга Караванова

Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Сортировка

Я знала одну женщину, которая четко разделяла общение с людьми на три кучки: на тех, кто ей нужен для дела; на тех, кого она любит всей душой, и на тех, с кем она будет общаться, только если сойдёт с ума. И во всех этих кучках были вполне себе реальные люди. Люди, которые получали доступ к ее внутреннему миру дозировано и в определенных пропорциях, исходя из того, к какой кучке они были ею отнесены.

Представьте, что вы больше не стучите в наглухо закрытую дверь; не ведёте безнадежные разговоры…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  01 мар 2022
Недалеко от меня живет мужчина лет сорока, с которым мы иногда встречаемся на собачьей площадке. Он живет в квартире родителей (и за их счет), уже лет семь «временно» не работает и не берет на себя ответственности за завтрашний день, предпочитая ей компьютерные игры, соцсети и пестрый коллаж из виртуального общения, пиццы и отсроченных решений. В общем, в психическом пейзаже взрослого мужчины властвует Внутренний Подросток.

С точки зрения психоанализа, «внутренний подросток» — это динамическая…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 ноя 2025
Вы замечали, что чем больше реальность улыбается подогнанным под нас комфортом, тем быстрее мы отвыкаем сталкиваться с колючим «Нет», воспринимая его как ошибку системы, которую нужно немедленно исправить? Мы кутаемся в одеяло из принятия, лайков, быстрых доставок и алгоритмов, которые угадывают каждое наше «хочу». И наше «Я» засыпает в этой искусственной безопасности, воображая себя всемогущим и раздуваясь, как мыльный пузырь.

Мир без фрустраций — это комната, где все углы обиты поролоном. И…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  29 мая 2026

Одна женщина сказала мне, что куда-то стала уходить ее жизненная энергия, прихватывая с собой ее хорошее настроение. Ее радость будто растворилась в хаосе будней, а желания рассеялись в тумане повседневности, трансформировавшись в нечто неопределенное и странно бесформенное. Жизнь ее окрасилась серым, распластавшись где-то посередине между стремлением быть «хорошей» и чувствовать себя по-настоящему «живой»…

Наше эмоциональное состояние зависит от пяти компонентов, имеющих разную комбинацию для…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  26 ноя 2023
Одна женщина спросила меня, почему она никак не может забыть того, кто и другом-то, как оказалось, для нее не был…

Если вам больше года и вы самостоятельно читаете этот текст, то вы уже думаете об одних больше, чем о других… Еще в колыбели наша душа обводит людей невидимым мелом: этот — мой, этот — чужой, а этот… просто туман. И с тех пор к одним людям мы причаливаем всем сердцем, другие остаются для нас лишь точками на карте, а третьих мы и вовсе обходим по большой дуге.

Вся эта система пред…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  17 мар 2026

Один маленький мальчик накануне Нового Года сказал мне между прочим, что, наверное, Дед Мороз ничего ему в этом году не подарит. Я спросила его: «Неужели ты настолько плохо себя вел?» «Не настолько», — вздохнул мальчуган. «Просто у моих родителей нет денег…»

Никто из нас не рождается со сформированным отношением к деньгам. Интерес к ним и первые «денежные» убеждения проклевываются примерно к трем-четырем годам, когда мы начинаем активно общаться с другими детьми и отправляемся в детский сад. И…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  05 янв 2025

Жила-была одна женщина, которой нравился коллега по работе. И она ему нравилась, как ей казалось. Но вот только однажды обнаружилось… что ей это только казалось. И так обидно женщине стало, что вспомнилось ей, что горький привкус обиды неплохо растворяется в глотке мести и захотелось ей «неслучившейся своей любови» как-нибудь отомстить.

Стремление отомстить относится к тем влечениям, справиться с которым могут немногие. И если вы похожи на большинство людей, то в вашей жизненной кладовой непрем…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  24 янв 2024

Если бы я спросила вас, с какого возраста вы себя помните, то что было бы вашим первым воспоминанием?

Режим сознательного восприятия запускается у ребёнка примерно в 3−4 года, когда просыпается его собственное «Я», когда он начинает привязывать себя к оценке своего поведения другими людьми и осознавать себя как отдельную от других личность. Вот примерно с этого возраста и начинаются наши воспоминания.

Я знаю людей, у которых есть воспоминания до 3 лет, но это исключение и такое случается редк…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  10 фев 2022
Она смотрит, как её пятнадцатилетний сын ест бутерброд, стоя у открытого холодильника. Крошки сыпятся на идеально чистый пол, холодильник гудит, выпуская холод. Ее хочется захлопнуть этот холодильник с грохотом, вырвать у него бутерброд и плюнуть в него злыми словами о том, какая он свинья и как не ценит ее труд… А он сжался бы, как сжималась когда-то она, и цикл продолжился бы. Потому что травма — это призрак, который вселяется в детей, если не запереть дверь… Но она молчит. Она пытается запере…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  24 фев 2026
Жил-был мужчина, который врал. Всегда и везде. Он плел кружева «поэтической правды», потому что реальность казалась ему слишком обнаженной, постыдной и опасной. А ложь была его уютным одеялком.

Почему? Быть может потому, что сперва в детстве его родители разводились с грацией двух бензопил. А потом он сперва жил у папы-физика, где нужно было цитировать Стругацких, презирать гуманитариев и нельзя любить мать. Затем у мамы-астролога, где нужно было верить в карму, чистить чакры и нельзя скучать…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  15 авг 2026