1. Авторы сайта
Аватар Ольга Караванова
Автор сайта • Профиль

Ольга Караванова

Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Сортировка
Бывало ли у вас такое, что реальность вдруг спотыкается, а время ненадолго распускает шов, соединяющий «сейчас» и «тогда»? И у меня бывало…

Дежавю (Уже виденное) — это форма парамнезии. По сути, это сбой в процессе распознавания: мозг ошибочно маркирует новую ситуацию как уже знакомую, создавая жутковатое, но безобидное ощущение «повтора»: будто кто-то другой внутри тебя уже прожил эту секунду много лет назад. Чувство знакомости возникает, но механизм воспоминания не активируется. С точки зрени…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  31 мар 2026

Жила-была одна женщина, которой казалось, что ей достался малоспособный, безынициативный и бесконечно разочаровывающий ее мужчина. И которому (кстати или не кстати) она об этом сообщала, когда в сердцах громко оплакивала свои несостоявшиеся ожидания, несбывшиеся надежды и вероломно сломанную жизнь. А у этого мужчины была еще одна женщина, которая много лет перебинтовывала его душевные раны: выслушивала и контейнировала его боль и обиду; жалела и принимала его любым; кормила вкусной едой и не тол…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  15 июл 2023

В последнее время мне часто снится родительский дом. И эти сны будят во мне разные мысли, чувства и … ненасытную ностальгию, которая выбрасывает меня в иное измерение, подрагивающее в такт памяти раскиданными в пустоте узелками времени.

Ностальгия — это коктейль из безликих безысходных эмоций, замешанный на невозможности проглотить и перемолоть какую-то часть прожитого мною времени. В ней есть и гнев, и печаль, и скорбь, и нежелание принимать какие-то правила игры, и множество пузырьков воспом…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 фев 2025

Одна женщина спросила меня о том, почему она все откладывает одно важное дело на «потом», а вместо того, чтобы просто начать его делать, зачем-то перебирает в своей голове разные поводы для тревоги и вступает в поединок с собственным внутренним дискомфортом.

У прокрастинации бывают разные причины и поводы. Одна из которых — наша имплицитная память. Это тот вид памяти, который хранит наш ранний жизненный опыт, полученный нами ещё до формирования речи и логического мышления. И на дне этого океан…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  18 мая 2025
Я знала одну женщину, которая жила с чувством вины, как с просроченным кредитом, по которому всё время начислялись проценты. Она не помнила, когда именно взял этот долг, но расплатиться по нему у нее никак не получалось.

Роджер Мани-Кёрл, британский психоаналитик, описывая анатомию вины, различал два разных ее оттенка, которые могут смешиваться: вину депрессивную и вину преследующую. Расскажу.

Преследующая вина (персекуторная вина) — это вина-волк, вина-палач, вина-паранойя. Она похожа на за…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  16 июн 2026
Однажды человек очутился на незнакомом, зыбком берегу. Слева бурлил стремительный поток, справа возвышались неприступные скалы, а впереди раскинулось туманное море неизвестности. Как перебраться на другую сторону было совершенно непонятно, и что ждало его там, за дымкой, он не ведал.

И вот, среди этой неопределённости, он заметил небольшой причал, а на нём — Паромщика, который, казалось, был частью этого места. Отчаявшийся путник попросил Паромщика помочь ему перебраться на другой берег, и тот…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  31 июл 2025

Жила-была одна женщина, которая хотела стать счастливой, красивой и успешной. Она старательно делала все, чему учили инста-коучи: визуализировала себя худой и преуспевающей, составляла карты желаний, участвовала в чудесных марафонах… Но счастье с успехом все никак не прибывали, а вес — наоборот…

А вы задумывались, почему одним запланированное даётся легко, а другим никак? Все дело в мозге. Вернее в том, что у разных людей он работает по-разному.

В мозге человека существуют 2 системы принятия…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  08 янв 2022
Когда-то давным-давно бабушка сказала мне, что счастье бывaет paзным. Юная я тогда пожала плечами, и только с годами меня «догнали» ее слова.

Счастье действительно бывает разным и цвета у него разные. И даже оттенки. И нет смысла искать счастье в зеркале или в трещинах потолка, где скопилась пыль несбывшихся мечт и желаний — его там нет. Оно скорее будет в телефонном звонке, когда на другом конце провода наконец-то ответили. Или в отсутствии вопроса, на который ты готовился отвечать всю жизнь,…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  02 авг 2025
«Стояла очередь за радостью — там продавались чудеса
Там торговали даже жадностью — товар ушёл за полчаса
Стояли женщины за нежностью… Да что стояли?! Напролом!
Большая очередь за внешностью, намного меньше за умом.
Там шум и гам — там покупаются права, дипломы и авто.
За лицемерием толкаются… и лишь за совестью никто…»
(Таня Алексийчук)

Жил-был мужчина, который искренне верил, что мир — это его личный шведский стол, где каждый сам за себя, а совесть — всего лишь ненужный соус, который портит…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  11 сен 2025
Иногда я встречаю людей, психика которых, как фальшивый переводчик, любое сказанное: «блестяще» интерпретирует как «подозрительно», а «ты-молодец!» как… «тебя хотят использовать». У таких людей, как правило, мало детских воспоминаний, они не воспринимают комплименты, и их мозг выстроен как лабиринт, в котором заблудилась радость.

Исследования показывают, что у тех, с кем в детстве разговаривали грубо, на кого кричали, зона левого полушария мозга остается недоразвитой — нейроны просто отказываю…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  17 июн 2026