Один мужчина, у которого скоро день рождения, сказал мне, что боится этой даты. Сам не знает почему, но вот боится и все.

У Анн Анселин Шутценбергер, французского профессора и доктора психологических наук, есть концепция «синдрома годовщины». И она про периодическое возвращение эмоциональных и физических симптомов, связанных с травматическими событиями, пережитыми человеком, его предками или семьей.

Травматическое событие может напоминать о себе в день годовщины или в период вокруг него разными способами. Например, в виде эмоциональных симптомов (тревога, гнев, страх, чувство беспомощности, чувство вины, тоска по прошлому), в виде физических симптомов (головные боли, боли в животе, бессонница, усталость, потеря аппетита) или в виде поведенческих симптомов (употребление алкоголя, самоповреждение, неоднозначное поведение). «Синдром годовщины» — это эхо случившегося, способное отзываться в следующих поколениях. Заболевая в том же возрасте, умирая, разоряясь и т. д, потомки будто «возвращают» невидимый долг, бессознательно оставаясь верными своей семейной системе, несущей на себе печать чьей-то судьбы. Они будто пытаются завершить то, что кто-то из предков не смог пережить, оплакать или понять.

«Синдром годовщины» можно сравнить с закрытой раной, которая вдруг открывается заново, начинает болеть и кровоточить — происходит активация прошлого опыта, прошлых событий и эмоций. И он относится к межпоколенной трансгенерационной передаче травмы в семейной системе в той негенетической форме наследования, которая по настоящее время остается дискуссионной.

Представьте себе календарь, на котором определенные даты выделены красным цветом. И эти даты порой «оживают», вызывая повторение событий из прошлого или их эмоциональное переживание. Психика будто маркирует эти даты как важные, даже если о них не говорят и, казалось бы, не помнят.

Как это работает? Тревожные чувства в момент события, оставшись непереработанными, вытесняются в бессознательное и начинают проявляться как «тревожащая странность» в виде беспокойства, настороженности, раздражительности, страха или вспышек гнева в
«период уязвимости». То есть, когда человеку исполняется столько же лет, сколько его предку в момент трагического события или приближается дата маркированная в бессознательном, и при этом событийный контекст частично или полностью совпадает, возможно повторение этого события или появление соответствующего эмоционального состояния, танатофобических переживаний (страх смерти), и ожидания чего-то негативно-фатального.

Нечто вытесненное в виде незавершенных страданий, душевной боли, личных или семейных тайн формирует в семейной системе определенную закономерность событийных повторений, которые могут не осознаваться или осознаваться частично, но вызывают эмоциональное напряжение, тревожное ожидание и разные предчувствия.

Знаете, что мы делаем в терапии с «синдромом годовщины»? Восстанавливаем и переосмысляем семейную историю, осознаем, принимаем и извлекаем из нее собственные смыслы и уроки. Важно и полезно для здоровья знать историю своей семьи. Вот так…

Клинический психолог