Место для рекламы
  1. Авторы
365672-7424.jpg

Ольга Караванова

Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Псевдоним участницы пиктограмма женщиныОльга Караванова
1004 цитаты 104 подписчика

Жила — была женщина-рентген. Только взглянет она на человека и сразу все про него понимает: этот трус, этот слабак, эта глупая, а этой только деньги нужны. Вот такая была удивительная женщина.

В 1900 году в своей работе «Толкование сновидений» Фрейд впервые описал ключевой механизм нашей психологической защиты- проекцию. И она про перенос наших собственных неприемлемых мыслей, чувств или импульсов на другого человека или объект. Проекция помогает нам защититься от того, что мы не хотим признав…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  04 апр 2025

Если вы похожи на большинство людей, вы относитесь к своему телу двойственно: с одной стороны, оно является частью вашего Я, а с другой — тем молчаливым спутником, которого не замечают, пока он не начинает настойчиво о себе заявлять.

Говорят, что тело помнит все. В 1921 году Ференци пишет о системе памяти тела, которая регистрирует и хранит психические и физические события из истории нашей жизни и воспоминания, связанные с болью. И эта система памяти тела крепко «пристегнута» к системе памяти н…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  19 апр 2024

Говорят, что деревья не выбирают, где им расти. Но дерево, выросшее в светлом лесочке, сильно отличается от одинокого деревца, цеплявшегося корнями за жизнь в каменистых в горах. Вот так и у людей — мы тоже не выбираем, где родиться. И те, кто вырос в любви и заботе, сильно отличаются от тех, кто психологически выживал.

У Лиз Бурбо есть любопытная теория — теория пять масок. Она о том, что все наши страдания являются следствием пяти душевных травм, полученных в детстве, каждая из которых имеет…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  28 мар 2023
Внучка моей подруги решила стать успешным блогером, жить «красивой жизнью», путешествовать и есть в модных ресторанах. И не просто решила, а возвела это желание в ранг потребности.

А потребность — это тебе не какое-то желание, она про «требуется»…В общем, взяла девушка кредит на заграничную поездку, которая должна была «взорвать» ее блог и отправилась творить. Вот только блог почему-то не «взорвался», контент «не зашел», а девушка погрязла в немалых долгах, перестала спать ночами и провалилась…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 ноя 2025
Воскресенье  — это шрам на теле недели, который мы пытаемся залечить вкусной едой и ничегонеделаньем. Это долгожданная пауза в бесконечном предложении рабочей суеты, где понедельник выполняет роль деспотичной заглавной буквы. Это сепаратный мир и пакт о ненападении на самого себя, где «Я» уходит в глубокое подполье, прихватив с собой ключи от логики и ответственности, а продуктивность где-то там, на заднем дворе, в обнимку с планами распевает блатные песни.

Я смотрю в окно как единственный зри…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  19 апр 2026
По соседству со мной живёт добродушный мужчина, которому, как мне казалось, удалось вывести сорт эмоций без терпкого привкуса злости. Он будто запечатывал каждый потенциальный конфликт в вакуумную упаковку, маркировал её ярлыком «Спокойствие» и аккуратно складировал в той части своей души, где нет места ни ярости, ни злости, ни хаосу. В общем, не человек, а ходячая плотина, возведённая на реке собственных эмоций.

Первый звоночек прозвенел в виде изжоги. Нестерпимой, будто в груди пылал уголек.…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  11 янв 2026
Жила-была девочка, которая, как многие из нас, была полна чаяний, желаний и мелких, но очень важных планов. У неё даже мечта была — маленькая, но очень личная. Может быть, вырастить редкий цветок или нарисовать что-то необычное, или просто связать маме рукавички, которые грели бы ее ладони и душу… Но девочку все время одергивали, критиковали и «ставили на место», а она в ответ капризничала, агрессировала и «делала на зло». А потом девочка выросла, но привычка агрессировать и делать «на зло» в от…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 июл 2025

Женщина-глагол

Жила-была одна женщина. Она все время с чем-то боролась: с пылью в квартире, с сорняками на даче, с незаконченной работой в офисе… Она не понимала, как можно валяться на диване, если ещё остались в этом мире непобежденная пыль, неуничтоженные сорняки, несданные отчеты и не все банки с соленьями ещё закручены. Отдых и расслабление откладывались на «потом». Только это «потом» никогда не наступало, потому что пыль появлялась снова, сорняки вырастали, домашние дела и офисные проблемы не заканчивалис…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 мар 2021

Жила-была одна женщина, которая никак не могла отыскать баланс между работой, семьей, отдыхом и собой, а еще упрямо делила ошибки на две кучки — свои и чужие. «Свои» она наряжала в приличные одежды и водружала на них шапку — невидимку. А чужие были раздеты догола и не имели правa голоса.

Есть одна теория о четырех горелках, которая мне нравится. Расскажу.
Как правило, кухонная плита состоит из 4 секторов, в каждом из которой располагается своя «горелка». Так вот, в большинстве своем, наша жиз…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 мар 2024
Жили-были мужчина и женщина, которые однажды встретились и решили быть вместе. Им было хорошо вдвоём, но время от времени появлялся тот, кого они не приглашали, и тот, о «ком не говорят»: её зарплата, которая превышала его доход в разы. И эта была та невидимая гостья, которая не снимала пальто, не пила чай, но время от времени начинала переставлять мебель в доме их отношений. Она садилась на его стул. Гладила его мысли по ночам холодной ладонью. А иногда, когда он хотел обнять жену, становилась…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  11 мая 2026
Вам снятся страшные сны? И мне иногда снятся. Они пугают, выбивают из колеи, заставляют просыпаться в холодном поту… Но с точки зрения психоанализа, это не просто бессмысленные страшилки, а зашифрованные послания из самых темных и потаенных уголков нашей души.

У Фрейда есть много ярких метафор, но одна мне особо нравится. Расскажу.

Если представить нашу психику как большой старинный особняк, то в этом особняке есть светлая, уютная гостиная. Это наше Сознание. Здесь мы принимаем гостей, ведем…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  22 окт 2025

Жила-была неуверенная в себе женщина, у которой были трудности с тем, чтобы построить здоровые отношения с людьми. И с тем, чтобы чувствовать себя и свои границы. И с тем, чтобы избавиться от некоторых вредных привычек, которые уже переросли в зависимости. В общем, жила-была женщина, с «неуспешно пройденной» сепарацией.

У Маргарет Малер, британского психоаналитика, есть теория, согласно которой то, как человек будет строить свои отношения с собой, миром и другими людьми, зависит от того, как им…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 апр 2025
Представьте себе человека, который стоит посреди гостиной, где из-под плинтуса бьет гейзер кипятка, а на люстре догорает фитиль. Но вместо того, чтобы вызывать сантехника или хотя бы искать огнетушитель, он высовывается в окно и кричит прохожему: «Эй, любезный! У вас шнурок развязался! Так и шею сломать недолго, следите за безопасностью!»

Представили? В психоанализе этот старый добрый фокус нашей психики зовется проекцией. Зигмунд Фрейд еще в 1901 году в своей работе «Психопатология обыденной ж…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  06 мая 2026

Иногда кажется, что жизнь проходит мимо тебя. Но мимо каждого она проходит своей походкой. Мимо одних она проходит, игриво виляя бёдрами и позволяя любые шалости; мимо других марширует тяжелыми солдатскими сапогами, заставляя вытягиваться «по струнке»; третьим больно оттаптывает ноги своим опытом. А есть и те, мимо кого жизнь пролетает, почти не касаясь земли. Да так стремительно, что они не успевают повзрослеть.

Однажды ученик спросил старого мастера о том, почему одним людям все дается легко,…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  09 июн 2024
Жила-была девочка, которая каждый день ныряла в огромный цифровой океан — ловила там смешных котиков, строила замки из знаний и перебрасывалась светящимися письмами-молниями с друзьями. Но порой из глубин этого океана выплывали зубастые тролли с камнями злых комментариев, а в тихих заводях форумов время от времени шипели ядовитые змеи агрессии. Как будто экран монитора был маской, за которой некоторые люди прятали свою человечность, позволяя своим внутренним химерам танцевать там, где в реальнос…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  05 фев 2026

На днях я видела, как маленькая девочка со вселенской нежностью баюкала лохматую куклу, обнимала ее и нашептывала на игрушечное ушко всякие нежности… На днях я слышала, как одна женщина говорила добрые слова другой, стараясь по-разному ее поддержать… На днях я думала, что люди часто делают для других то, что хотят сами для себя…

Вы слышали когда-нибудь про реверсию? Расскажу. Реверсия относится к зрелым психологическим защитам. И проявляется она в том, что человек проигрывает свой жизненный сце…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  26 фев 2023

Я знала одну женщину, которая четко разделяла общение с людьми на три кучки: на тех, кто ей нужен для дела; на тех, кого она любит всей душой, и на тех, с кем она будет общаться, только если сойдёт с ума. И во всех этих кучках были вполне себе реальные люди. Люди, которые получали доступ к ее внутреннему миру дозировано и в определенных пропорциях, исходя из того, к какой кучке они были ею отнесены.

Представьте, что вы больше не стучите в наглухо закрытую дверь; не ведёте безнадежные разговоры…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  01 мар 2022

Жила-была одна взрослая девочка, которая часто обижалась. Где-то глубоко внутри неё жила та раненная часть, которая опасалась верить людям, не желала подпускать их близко, отгоняла их всякими обидами и пряталась в разные эмоции.

А вы знаете, не бывает обид из взрослого состояния, это детское чувство. Если вам кажется, что вы обиделись, значит вы ухнули в свое детское Эго-состояние. Ведь обида, она про что? Про то, что вы ждали определенного отношения к себе, поступка или действия, возлагали на…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  10 мар 2023
Недалеко от меня живет мужчина лет сорока, с которым мы иногда встречаемся на собачьей площадке. Он живет в квартире родителей (и за их счет), уже лет семь «временно» не работает и не берет на себя ответственности за завтрашний день, предпочитая ей компьютерные игры, соцсети и пестрый коллаж из виртуального общения, пиццы и отсроченных решений. В общем, в психическом пейзаже взрослого мужчины властвует Внутренний Подросток.

С точки зрения психоанализа, «внутренний подросток» — это динамическая…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 ноя 2025
Вы замечали, что чем больше реальность улыбается подогнанным под нас комфортом, тем быстрее мы отвыкаем сталкиваться с колючим «Нет», воспринимая его как ошибку системы, которую нужно немедленно исправить? Мы кутаемся в одеяло из принятия, лайков, быстрых доставок и алгоритмов, которые угадывают каждое наше «хочу». И наше «Я» засыпает в этой искусственной безопасности, воображая себя всемогущим и раздуваясь, как мыльный пузырь.

Мир без фрустраций — это комната, где все углы обиты поролоном. И…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  29 мая 2026