Место для рекламы
Бывало ли такое, что кто-то из ваших знакомых постоянно «забывает» о важных датах, обещаниях и ваших просьбах? Или опаздывает, заставляя других ждать? Или после ссоры перестаёт разговаривать, хотя вы пытаетесь наладить общение? И у меня бывало. А ведь это про пассивную агрессию.

Пассивная агрессия — это способ выражать негативные чувства не открыто, а косвенным и скрытым образом. Это невидимый шёпот, который не говорит прямо: «Я злюсь», а вместо этого превращает злость, зависть или гнев в густ…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 авг 2025
Жила-была одна женщина, которая больше всего на свете хотела переместиться из точки одиночества, неуверенности и дискомфорта в точку счастья, удовлетворенности и семейного благополучия. Она была отличной хозяйкой, хорошей подругой и просто приятным человеком. Все было при ней, кроме того единственного, который сделал бы ее абсолютно счастливой. Так она считала. А потому все свои усилия направила на его поиски: ходила на свидания, «прокачивала» свою женственность на всяких тренингах и была активн…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  20 авг 2025
А если я скажу, что ваше здоровье — это нечто большее, чем просто ваше личное дело, а драгоценный подарок, который вы готовите своим детям, даже если их ещё нет, вы поверите? А это так. Расскажу.

В 1942 году Крид Уоддингтон, британский эмбриолог и генетик, подарил миру понятие «эпигенетика», которым описал процесс взаимодействия генов друг с другом и с окружающей средой. И она про то, как привычки и переживания родителей могут изменить работу генов их детей и даже внуков, без изменения самих г…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  19 авг 2025
Я знала одну женщину, жизнь которой напоминала коллекцию отражений чужих ожиданий. Она была понимающей женой, любящей дочерью, всепрощающей матерью и безотказным сотрудником. И оценивала себя по этим ролям, словно монетками в чужом кошельке

Она рассказывала о себе, сидя в моем кресле, словно перебирала невидимые маски, которые носила всю жизнь. И пролистывая вслух свои роли, она замолкала, будто натыкалась на пустые страницы в книге своей жизни, когда возникал вопрос о том: «А какая ты настояща…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  18 авг 2025
Представьте, что вы решили стать красивым и здоровым. Вы знаете, что для этого нужны тренировки и правильное питание, а потому покупаете абонемент в хороший спортзал и индивидуальные занятия с тренером. А затем вы приобретаете очень полезный курс по корректировке пищевого поведения и пару-тройку печатных книг по фитнесу и анатомии. А еще находите и сохраняете тысячу страничек с бесценными советами о том, как стать красивым и стройным. Здорово, да?

Но книги так и остаются стоять на полках с загн…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  17 авг 2025
В одном городе жил один ребёнок, душа которого была похожа на корабль со своим мотором и парусами. И была у него заботливая мама, все знающая про него и про то, как и куда его кораблю следует плыть.

«Мама, мне страшно» — «Этого никто не боится»
«Мама, мне не вкусно» — «Все дети это любят»
«Мама, я не хочу…» — «Зато я хочу»

Мама знала, куда надо идти, что чувствовать, с кем дружить, кого любить и крепко держала штурвал судна сына в своих руках. Она все понимала, а он всегда ошибался — ведь он …
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  16 авг 2025
Одна женщина спросила меня: «Правда ли, что „отношения“ с едой и отношения с матерью как-то связаны?» Расскажу.

С позиции психоанализа, расстройства пищевого поведения (РПП) — это не просто проблемы с едой или телом, это симптом, который говорит о глубинных, невыраженных конфликтах, уходящих корнями в самое начало жизни и нарушение процесса символизации. Еда и тело — это лишь сцена, на которой разыгрывается давняя внутренняя драма.

В ранних отношениях младенца с матерью, еда (грудное молоко,…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  15 авг 2025
Вчера, спускаясь по лестнице, я случайно услышала, как женщина и семилетний мальчишка кричали друг на друга. Мать обвиняла его, он — её, и в этом обмене словами не было ни решения, ни надежды на благополучный финал. Они наносили друг другу хаотичные словесные раны, заполняя лестничный пролет и свое душевное пространство болью и гневом. И мне показалось, что каждый из них отчаянно кричит не только на близкого ему человека, но и на самого себя. Вернее на ту часть себя, которую он сам не смог выдер…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  14 авг 2025
Я помню те времена (примерно до начала 90-х), когда татуировки были лишь у некоторых людей, и относились к тем особыми «рукописями», которые рассказывали историю своего человека или символизировали его принадлежность. Но потом что-то произошло, татуировки стали появляться всюду, и этот процесс не собирается утихать.

С позиции психоанализа, татуировка — это не просто дань моде или внешнее украшение. Это мощный инструмент для «редактирования» себя, который запускает глубокие, часто бессознательн…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  12 авг 2025
Жила-была девочка, в которой кипел маленький вулкан. Её неукротимая энергия доставляла разной степени неудобства родителям и окружающим, а «плохое поведение» скорее напоминало бунт. Чем больше ее одергивали, ругали и ставили на место, тем больше она капризничала, агрессировала и делала вопреки. А потом девочка выросла, но затихший вулкан нет-нет, да и просыпался в ней сопротивлением, агрессией и желанием сделать «назло», давая о себе знать нарастающим изнутри гулом.

К агрессии и бунту нас чаще…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  11 авг 2025
Представьте, что ваша психика — это большой, красивый дом, состоящий из множества комнат, у каждой из которых есть своё предназначение. И есть в этом доме Комната Мыслей, в которой мы размышляем и анализируем, есть Комната Чувств, куда мы заходим, чтобы погрустить, порадоваться или позлиться, есть Комната Слов, где чувства и мысли связываются и приживаются, и много других комнат.

И в нормальной жизни все двери между этими комнатами открыты. Когда мы переживаем что-то, мы можем свободно переход…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  10 авг 2025
В одном городе жила женщина, душа которой была похожа на разбитое зеркало, запертое в подвале боли. И эта боль была даже не чувством, а тишиной, в которой она давным-давно перестала слышать саму себя.

Она кормила голубей, и в их воркованиях различала эхо своих собственных давно затихших слов. Она лечила бездомных собак, и в их глазах видела отражение своего собственного, растворенного во времени, страдания. И она смотрела на уличных котят, и в их маленьких, сжатых телах замечала отражение свое…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  09 авг 2025
Вчера я слышала, как женщина ругала своего мужа, говорила, что он не чувствует своей вины и называла его бессовестным…

Если говорить очень просто, то совесть и вина — это не одно и то же, но они неразрывно связаны, как причина и следствие. С точки зрения психоанализа, совесть (Сверх-Я) — это та внутренняя инстанция, которая устанавливает и хранит моральные и этические нормы, дает ощущение границ и позволяет нам чувствовать не только себя, но и, через эмпатию, других. Это своего рода невидимый а…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  08 авг 2025
Я родом из СССР- страны, которой нет на карте мира. Это было не просто государство, для меня это была застывшая во времени сказка.

Я росла в эпоху, когда игрушки были не развлечением, а тайными кодами к реальности. У нас с братом был не конструктор, а философский камень инженерной мысли, который состоял не из яркого пластика, а из серых металлических пластин, скрепов и винтиков. Чтобы собрать грузовик, нужно было понять, как устроена Вселенная, чтобы собрать кран — постичь законы гравитации. И…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 авг 2025
А вы ругаетесь матом?

С позиции психоанализа, матерные слова — это не слова. Это разряды в безмолвном эфире, которые возникают там, где язык терпит крах, а душа отказывается быть вежливой.

Мы строим свой мир из слов, как из кирпичей, и каждое слово имеет своё место, свой вес, свой цвет. Наш язык — это прочный, логичный фасад, за которым мы живём. Но есть невидимые силы, которые рвут этот фасад, как бумагу: это боль, которая не помещается ни в одно понятие; это гнев, который сжимает горло так…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  05 авг 2025
Представьте, что ваше «Я» — это дом, прочность, устойчивость и безопасность которого определяет фундамент, закладываемый в детстве из любви и уважения семьи, поддержки друзей и успехов в школе. И на части кирпичей этого фундамента стоит клеймо- «самооценка». Каждый комплимент и отраженное достижение становится кирпичиком для фундамента нашего Я, а каждое поощрение усиливает крепость раствора, который эти кирпичи связывает.

Но если в детстве часто штормило критикой и непринятием со стороны роди…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  04 авг 2025
Когда-то давным-давно бабушка сказала мне, что счастье бывaет paзным. Юная я тогда пожала плечами, и только с годами меня «догнали» ее слова.

Счастье действительно бывает разным и цвета у него разные. И даже оттенки. И нет смысла искать счастье в зеркале или в трещинах потолка, где скопилась пыль несбывшихся мечт и желаний — его там нет. Оно скорее будет в телефонном звонке, когда на другом конце провода наконец-то ответили. Или в отсутствии вопроса, на который ты готовился отвечать всю жизнь,…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  02 авг 2025
Однажды наступает момент, когда что-то внутри тебя меняется без предупреждения. Не потому, что ты так решила или тщательно спланировала, а само по себе. Словно после долгой зимы твоё внутреннее солнце начинает всходить по-новому. И ты вдруг осознаешь неизмеримую важность жизни, невосполнимый дар отпущенного времени, драгоценность истинной дружбы, глубину и хрупкость подлинной любви… Однажды ты просыпаешься другой. И на людей смотришь по-другому. И на себя. И на то, что рядом. И на весь мир.

Тв…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  01 авг 2025
Однажды человек очутился на незнакомом, зыбком берегу. Слева бурлил стремительный поток, справа возвышались неприступные скалы, а впереди раскинулось туманное море неизвестности. Как перебраться на другую сторону было совершенно непонятно, и что ждало его там, за дымкой, он не ведал.

И вот, среди этой неопределённости, он заметил небольшой причал, а на нём — Паромщика, который, казалось, был частью этого места. Отчаявшийся путник попросил Паромщика помочь ему перебраться на другой берег, и тот…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  31 июл 2025
Иногда я думаю, что психика маленького ребенка напоминает пустой театр, который со временем начинает наполняться персонажами, декорациями и сюжетами. И персонажи — это не просто люди вокруг, это те внутренние образы (объекты), которые будут сформированы на основе самых ранних отношений, в первую очередь с родителями.

В теории Уильяма Фейрбейрна, британского психоаналитика, наш стиль привязанности — это не просто способ поведения, это глубинная внутренняя структура, которая формируется из того,…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  30 июл 2025