Место для рекламы
Стояла очередь за радостью — там продавались чудеса
Там торговали даже жадностью — товар ушёл за полчаса
Стояли женщины за нежностью… Да что стояли?! Напролом!
Большая очередь за внешностью, намного меньше за умом.
Там шум и гам — там покупаются права, дипломы и авто.
За лицемерием толкаются… и лишь «за совестью» никто…
(Таня Алексийчук)

Жил-был мужчина, который искренне верил, что мир — это его личный шведский стол, где каждый сам за себя, а совесть — всего лишь ненужный соус, который портит…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  11 сен 2025
Жила-была девочка, которая твёрдо решила начать жизнь с чистого листа, вычеркнув Его из своей жизни навсегда-пренавсегда, но вечером зачем-то ему написала: «Как дела?», а потом еще: «Что делаешь?». А потом решила девочка скинуть пару лишних килограммов и даже абонемент в спортзал купила, но за многие недели ни одной ногой, обутой или босой, так и не ступила на его территорию. Зато её рот, явно имеющий свои собственные планы, невзирая на упреки совести, с удовольствием поглощал куски пирога разме…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  10 сен 2025
Бывало ли у вас ощущение, что на вас смотрят, и от этого невидимого взгляда вам становится неловко и дискомфортно? Будто луч прожектора, управляемый чьей-то невидимой рукой, выхватывает вас из темноты во всей вашей уязвимости?

Одна женщина рассказала мне, что она живет с таким ощущением с детства. Вот идут они с мамой из детского сада по лесной тропинке, природа вокруг, красота, — хорошо и благостно…но только подходят к многоквартирному дому, она вся сжимается и проваливается в «на меня все смо…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 сен 2025
Вчера я писала текст о связи характера и фиксации на определенных стадиях развития, и одна женщина спросила меня: «А бывает ли фиксация сразу на трех стадиях?». Бывает. Расскажу.

Фиксация на одной стадии не исключает фиксации на других. Например, если у человека была фиксация на оральной стадии (0−1,5 года) (недостаток любви и безопасности), он может быть пассивным и зависимым. Но если в более позднем возрасте, на анальной стадии (1,5−3 года), ему пришлось столкнуться с чрезмерно строгим контр…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  06 сен 2025
Одна женщина спросила меня о том, связан ли характер и «небезоблачное» детство. И почему в случае стрессовой ситуации она всегда превращается в маленькую испуганную девочку. Расскажу.

Наша психика способна справляться с жизненными трудностями, используя зрелые защитные механизмы. Но когда мы оказываемся в очень стрессовой ситуации, наш психический аппарат будто «перезагружается» и возвращается к более ранним способам справляться с трудностями, к определенным «точкам фиксации», чтобы найти опор…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  05 сен 2025
«Сил нет. Отдых не помогает. Я будто обесточен…» — выдаёт мне с порога мужчина и устало опускается в кресло. «Добрый день…», — отвечаю я и думаю о том, что сегодня разговор пойдет о ресурсах.

Если силы куда-то утекают, то ресурс — это то, что позволяет нам ситуацию исправить. Это наша внутренняя аптечка, мастерская и источник энергии одновременно. Это то, что нас питает, позволяя жить, расти и «излучать свет».

С точки зрения транзактного анализа, структуру психики можно представить в виде тре…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  03 сен 2025
Одна женщина сказала мне, что она чувствует себя пустой, как барабан: ничего ее не наполняет, не радует, не увлекает и не интересует — будто осталась от нее «одна лишь оболочка».

Представьте, что вы находитесь на семейном ужине, и один из присутствующих говорит что-то, что вас очень сильно задевает. Вы чувствуете, как внутри поднимается волна обиды и гнева — непереносимый аффект, который вызывает у вас внутреннее напряжение. Но вместо того чтобы сказать: «Мне неприятно это слышать», или «Я злюс…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  01 сен 2025
Вы когда-нибудь чувствовали себя так, будто живете по чужим правилам, которые никто никогда не произносил вслух? Как будто солнце встаёт в неправильном месте, а тень всегда идёт впереди тебя. Или что вам нужно быть идеальным, чтобы избежать внезапного наказания и чего-то плохого и никак не можете расслабиться? Это ощущение хорошо знакомо тем, кто вырос в семье, где один из родителей (а то и оба) был непредсказуемым, зависимым или «злоупотребляющим»Вы слышали про Взрослых Детей Алкоголиков (ВДА)?…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  31 авг 2025
Жила-была одна женщина, которая казалась абсолютно счастливой. Ей так и говорили: «счастливая ты». А она улыбалась. Зачем кому-то знать, что счастье держится на тонкой нитке её терпения и безответности, а ее отношения с мужем за закрытыми дверьми скорее напоминают тюрьму, которая не имеет стен, но возведена из невидимого кирпича критики, колючей проволоки обвинений и железных прутьев контроля. 

Если на вас постоянно напяливают костюм вины; если без устали рисуют портрет вашей неполноценности, в…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  28 авг 2025
Одна женщина сказала мне, что ее жизнь похожа на остывший чай, в котором нет ни сладости, ни удовольствия, а только привкус зыбкой пустоты и разочарования. Смыслы ее жизни рассыпались бусинами, которые она никак не могла собрать, а невидимый барабан тревоги медленно, но настойчиво отбивает свой ритм, предвещая что-то, что ещё не наступило, но уже подготовило для себя место.

«Что это?»,- спросила меня она, кивая на тяжелый мешок, тянущий ее плечи вниз. «Давайте посмотрим», — ответила я, и мы ст…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  26 авг 2025
Жила-была девочка, которая боялась канализационных труб и общественных туалетов. Жил-был мальчик, который приходил в ужас от одного упоминания о пауках и змеях. Жили-были люди, символические страхи которых принимали причудливые формы: от замкнутого пространства и полетов на самолете до страха высоты/ темноты и всяко-разного. А знаете, пожалуй, у каждого из нас есть тайное место в душе, где на специальной полке расположились разного размера страхи и фобии. И я пока ещё не встретила человека, у ко…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 авг 2025
Говорят, что счастья не приходит, когда нам этого сильно захочется, оно появляется лишь тогда, когда само надумает…

Моя подруга развелась. И ее счастье, как тот ларец, сделанный из стекла, разбился на миллион осколков, со свистом вонзившихся в сердце, когда её многолетний брак распался. И люди из прошлого, жившие в этом ларце, такие важные и когда-то близкие, вдруг стали один за другим тихо отслаивались от ее жизни, как обои от сырой стены. Их общие друзья стали отсыхать и отваливаться от нее,…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  23 авг 2025
Представьте, что вы попали в огромный, манящий огнями Город. Его улицы освещены неоновым светом, а окна небоскрёбов зеркальные, как глаза бездушного наблюдателя, в которых невозможно рассмотреть того, что происходит внутри. На его зданиях вывески и реклама фальшивого счастья, а на балконах — пластиковые вечнозеленые растения, которые никогда не завянут. Его мостовая выложена чёрно-белой плиткой, как шахматная доска, где вы — всего лишь пешка. Это Город Социальных Сетей, от Центральной площади ко…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  22 авг 2025
Бывало ли такое, что кто-то из ваших знакомых постоянно «забывает» о важных датах, обещаниях и ваших просьбах? Или опаздывает, заставляя других ждать? Или после ссоры перестаёт разговаривать, хотя вы пытаетесь наладить общение? И у меня бывало. А ведь это про пассивную агрессию.

Пассивная агрессия — это способ выражать негативные чувства не открыто, а косвенным и скрытым образом. Это невидимый шёпот, который не говорит прямо: «Я злюсь», а вместо этого превращает злость, зависть или гнев в густ…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 авг 2025
Жила-была одна женщина, которая больше всего на свете хотела переместиться из точки одиночества, неуверенности и дискомфорта в точку счастья, удовлетворенности и семейного благополучия. Она была отличной хозяйкой, хорошей подругой и просто приятным человеком. Все было при ней, кроме того единственного, который сделал бы ее абсолютно счастливой. Так она считала. А потому все свои усилия направила на его поиски: ходила на свидания, «прокачивала» свою женственность на всяких тренингах и была активн…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  20 авг 2025
А если я скажу, что ваше здоровье — это нечто большее, чем просто ваше личное дело, а драгоценный подарок, который вы готовите своим детям, даже если их ещё нет, вы поверите? А это так. Расскажу.

В 1942 году Крид Уоддингтон, британский эмбриолог и генетик, подарил миру понятие «эпигенетика», которым описал процесс взаимодействия генов друг с другом и с окружающей средой. И она про то, как привычки и переживания родителей могут изменить работу генов их детей и даже внуков, без изменения самих г…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  19 авг 2025
Я знала одну женщину, жизнь которой напоминала коллекцию отражений чужих ожиданий. Она была понимающей женой, любящей дочерью, всепрощающей матерью и безотказным сотрудником. И оценивала себя по этим ролям, словно монетками в чужом кошельке

Она рассказывала о себе, сидя в моем кресле, словно перебирала невидимые маски, которые носила всю жизнь. И пролистывая вслух свои роли, она замолкала, будто натыкалась на пустые страницы в книге своей жизни, когда возникал вопрос о том: «А какая ты настояща…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  18 авг 2025
Представьте, что вы решили стать красивым и здоровым. Вы знаете, что для этого нужны тренировки и правильное питание, а потому покупаете абонемент в хороший спортзал и индивидуальные занятия с тренером. А затем вы приобретаете очень полезный курс по корректировке пищевого поведения и пару-тройку печатных книг по фитнесу и анатомии. А еще находите и сохраняете тысячу страничек с бесценными советами о том, как стать красивым и стройным. Здорово, да?

Но книги так и остаются стоять на полках с загн…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  17 авг 2025
В одном городе жил один ребёнок, душа которого была похожа на корабль со своим мотором и парусами. И была у него заботливая мама, все знающая про него и про то, как и куда его кораблю следует плыть.

«Мама, мне страшно» — «Этого никто не боится»
«Мама, мне не вкусно» — «Все дети это любят»
«Мама, я не хочу…» — «Зато я хочу»

Мама знала, куда надо идти, что чувствовать, с кем дружить, кого любить и крепко держала штурвал судна сына в своих руках. Она все понимала, а он всегда ошибался — ведь он …
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  16 авг 2025
Одна женщина спросила меня: «Правда ли, что „отношения“ с едой и отношения с матерью как-то связаны?» Расскажу.

С позиции психоанализа, расстройства пищевого поведения (РПП) — это не просто проблемы с едой или телом, это симптом, который говорит о глубинных, невыраженных конфликтах, уходящих корнями в самое начало жизни и нарушение процесса символизации. Еда и тело — это лишь сцена, на которой разыгрывается давняя внутренняя драма.

В ранних отношениях младенца с матерью, еда (грудное молоко,…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  15 авг 2025