Место для рекламы
Есть такой механизм психологической защиты — проекция. Расскажу.

Представьте, что все, что происходит внутри нас — наши желания, неприятные чувства, злость, — это фильм, который снимает внутренняя камера. Проекция — это когда мы берём этот свой собственный фильм и показываем его на внешнем экране с мыслями: «Это не моё, это там, снаружи», и наш внутренний монстр вдруг становится монстром соседа. При этом его «экран» может быть совершенно пустым или показывать совсем другое кино, но мы видим то…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  03 окт 2025
Бывают такие дни, когда хрупкость твоего бытия вдруг решает проявиться во всём своём величии. Дни-катастрофы класса «люкс», где Вселенная играет с тобой в свои странные игры, а время то сжимается, то растягивается.

Мое утро началось с каблука, который подломился на ровном месте, лишив меня части душевного равновесия и напомнив о существовании законов гравитации. Потом приличный запас времени растекся по трещинам на асфальте в длинющей утренней пробке. А последним аккордом в оркестре утреннего…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  01 окт 2025
Жила-была одна надежная и эффективная женщина, которая все контролировала, никогда не выходила из себя, не плакала, не жаловалась, и не совершала импульсивных поступков. Ее выборы были разумными, еда — топливом, а секс и хобби — пунктом в списке дел. И все бы хорошо, если бы не эмоциональный вакуум, ощущение себя пустой, и глубокое, безразличное «ничего» в том месте, где у других людей бурлили желания и чувства.

У Андре Грина, одного из самых влиятельных французских психоаналитиков второй поло…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  28 сен 2025
Сначала мы вырыли яму для своих «нет» и вместо прямого и чистого несогласия: «Я не хочу», «Мне это не нужно» и «Это не интересно», научились высаживать рядом со склепами своих желаний цветастые: «Хорошо», «Может быть» и «Я подумаю», запах которых сладким ядом убаюкивал ощущение нашей отдельности, «плохости» и страх отвержения. Слова перестали быть отражением мысли, превратившись в пестрый цветник, в котором мы приспособились ловко прятать истинного себя.

Затем мы научились не признаваться в то…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  26 сен 2025
Жила-была одна трудолюбивая женщина, которой было чем гордиться. Коллеги её уважали, она справлялась со сложными задачами и умела принимать нестандартные решения в любых ситуациях. Но было одно «но»: стоило ей зайти в кабинет к руководству, её тут же охватывала паника, и из успешной женщины в «строгом костюме», она превращалась в маленькую напуганную девочку с дрожащими руками, колотящимся сердцем и комом в горле, в который собирались приготовленные для «доклада» слова. В общем, жила-была женщин…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 сен 2025
Я знаю одну женщину, которая работает допоздна и отвечает на рабочие звонки даже во время отпуска и выходных. И вроде как это про карьеру, но на самом деле это ее способ не оставаться наедине с собой. Дочь моей подруги каждый день до изнеможения занимается спортом и строго ограничивает себя в еде. И вроде это про красоту и здоровье, но на самом деле изнуряющие тренировки и жёсткие диеты дают ей ощущение контроля и отвлекают от внутреннего хаоса. Моя коллега постоянно что-то покупает, чаще ненужн…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  23 сен 2025
Когда-то давным-давно в Японии жил великий сёгун Асикага Ёсимаса, который любил чайные церемонии и обладал прекрасной китайской чайной чашкой. И вот однажды эта чашка разбилась. Сёгун был очень опечален, и тогда один японский мастер предложили гениальное решение: он склеил осколки чашки, используя натуральный лак (уруси), а затем покрыл линии склейки золотым порошком. И уродливый шрам, соединяющий осколки чашки превратился в придающие особое достоинство и красоту причудливые золотые прожилки, ко…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  22 сен 2025
Четырехлетний сынишка моей подруги слопал все печенье с праздничного стола. И когда подруга спросила: «Кто это сделал?!», мальчик, не моргнув глазом, ответил: «Не я». И в его словах (отличие от расстроившейся от лжи и непослушания своего сына подруги), я услышала не столько неправду, сколько попытку удержать ту реальность, в которой не существовала проказника, а был только образ «хорошего мальчика».

С позиции психоанализа, ложь — это не просто отступление от правды, это тень, которая падает на …
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 сен 2025
Жила-была одна молодая женщина, которая мечтала о любви. Она представляла ее как бушующий костёр, который вспыхивает мгновенно, сжигает всё на своём пути и горит так ярко, что от его света слепнут глаза.

Когда она влюблялась, именно так всё и происходило. Влюблённость дикой птицей влетала в её сердце и была такой красивой, такой экзотической, что казалось, будто весь мир остановился, чтобы полюбоваться ею. Эта птица пела чудесные песни, и молодая женщина забывала обо всём на свете. Она не виде…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  19 сен 2025
Одна женщина спросила у меня: «что делать с тревожным и непредсказуемым ребенком, который с каждым днем становится все более тревожным и неуправляемым?»

Если вы когда-либо летали на самолете, то вы знаете, что на его борту есть одно четкое правило: в аварийной ситуации сначала следует надеть кислородную маску на себя, а потом на ребёнка. Так вот, в жизни все то же самое: сперва маску эмоционального равновесия надеваем на себя, а потом… Ну вы уже поняли, да?

Психика взрослого человека, по Фрейд…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  19 сен 2025
Я знала одного мужчину, живущего с ощущением, будто в нём есть какая-то фундаментальная ошибка, которую ни исправить, ни скрыть невозможно. Чувство собственной неполноценности было той тенью, что шла за ним по пятам, искажая каждый шаг и любую мысль, и превращая его жизнь в бесконечную охоту, где добычей было доказательство того, что он, на самом деле, не так уж плох.

Чувство неполноценности — это один из самых хитрых и коварных гостей в нашей душе. Оно приходит без приглашения, остается надол…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  19 сен 2025
Недавно соседка пожаловалась мне на то, что у неё совсем нет личного времени, она не понимает, как остановить эту бесконечную гонку со Вселенной и не по теряться в стремительном жизненном потоке.

С позиции психоанализа, личное время — это не просто свободные часы в расписании, это внутреннее, психическое пространство, необходимое для нашей души, чтобы существовать и развиваться. Это своего рода «психическая мастерская», где наше Я получает возможность обрабатывать и интегрировать непрерывный по…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  17 сен 2025
Молодой мужчина открыл дверь моего кабинета со словами: «Не понимаю, что я тут делаю, у меня же все хорошо…»- и шагнул к креслу.

Вся его жизнь была прекрасно отложенным механизмом, где каждая шестерёнка (Дом, Бизнес, Семья) сияла отполированным блеском и двигалась с абсолютно холодной точностью, эффективностью и продуктивностью. Но время от времени между этими шестеренками, будто застревало что-то чужеродное, что их не ломало, но создавало неприятный скрежет, который, постепенно нарастая, свод…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  16 сен 2025
Моя подруга стала бабушкой. Вот только молодая мама, ее невестка, вместо того, чтобы радоваться долгожданному событию, то пребывает в подавленном настроении, то плачет без причины, то гневается на всех вокруг (даже на самого младенца), а потом проваливается в чувство вины.

С ранней послеродовой депрессией (беби-блюз) сталкиваются около 80% рожающих женщин. Она возникает в среднем на третий день после родов, и в зависимости от личной истории, обстоятельств и психического состояния роженицы, про…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  15 сен 2025
Представьте что вы собираетесь на вечеринку, на которой вы никого не знаете, кроме хозяина. Вы тревожитесь, но ваш разум все ещё находится в теле. И вот вы открываете дверь, и все шесть человек, стоящие в коридоре, одновременно поворачиваются и смотрят на вас. И в этот момент разум будто покидает ваше тело, присоединяясь к тем, кто смотрит на вас — он теперь тоже смотрит на вас. Вы становитесь человеком, который смотрит на себя со стороны. Так зарождается смущение. Оно как осколок зеркала, котор…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  14 сен 2025
Я знала эту девочку тысячу лет и с удовольствием наблюдала, как из задиристого ребёнка она превращалась в успешную юную леди. Только сегодня передо мной снова была маленькая растерянная девочка, которая смешивала своё бессилие со вкусом горьких слёз в гремучий коктейль, разрывающий ее голову на части бесконечным «Почему?»

Не так давно в её жизнь вошёл мужчина, который оказался как тот старый дом: «стены» вроде стоят (работа, планы, амбиции), и «крыша» на месте, и окна не разбиты, а внутри всё…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 сен 2025
Стояла очередь за радостью — там продавались чудеса
Там торговали даже жадностью — товар ушёл за полчаса
Стояли женщины за нежностью… Да что стояли?! Напролом!
Большая очередь за внешностью, намного меньше за умом.
Там шум и гам — там покупаются права, дипломы и авто.
За лицемерием толкаются… и лишь «за совестью» никто…
(Таня Алексийчук)

Жил-был мужчина, который искренне верил, что мир — это его личный шведский стол, где каждый сам за себя, а совесть — всего лишь ненужный соус, который портит…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  11 сен 2025
Жила-была девочка, которая твёрдо решила начать жизнь с чистого листа, вычеркнув Его из своей жизни навсегда-пренавсегда, но вечером зачем-то ему написала: «Как дела?», а потом еще: «Что делаешь?». А потом решила девочка скинуть пару лишних килограммов и даже абонемент в спортзал купила, но за многие недели ни одной ногой, обутой или босой, так и не ступила на его территорию. Зато её рот, явно имеющий свои собственные планы, невзирая на упреки совести, с удовольствием поглощал куски пирога разме…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  10 сен 2025
Бывало ли у вас ощущение, что на вас смотрят, и от этого невидимого взгляда вам становится неловко и дискомфортно? Будто луч прожектора, управляемый чьей-то невидимой рукой, выхватывает вас из темноты во всей вашей уязвимости?

Одна женщина рассказала мне, что она живет с таким ощущением с детства. Вот идут они с мамой из детского сада по лесной тропинке, природа вокруг, красота, — хорошо и благостно…но только подходят к многоквартирному дому, она вся сжимается и проваливается в «на меня все смо…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 сен 2025
Вчера я писала текст о связи характера и фиксации на определенных стадиях развития, и одна женщина спросила меня: «А бывает ли фиксация сразу на трех стадиях?». Бывает. Расскажу.

Фиксация на одной стадии не исключает фиксации на других. Например, если у человека была фиксация на оральной стадии (0−1,5 года) (недостаток любви и безопасности), он может быть пассивным и зависимым. Но если в более позднем возрасте, на анальной стадии (1,5−3 года), ему пришлось столкнуться с чрезмерно строгим контр…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  06 сен 2025