Пиши всегда, не то, что модно,
Или приносит барыши.
А то — что сердцу лишь угодно,
Слагая в строки — крик души…

Представьте, что вы все время заправляете свой автомобиль не тем топливом. Что будет? Он будет быстрее изнашиваться, ломаться, двигаться медленнее или вовсе перестанет ездить. Вот с человеком происходит все то же самое. Только правильное топливо для него — это рациональный баланс эмоций. А их выверенная пропорция для счастливого и довольного своей жизнью человека имеет следующее соотношение: 35% - положительные эмоции, 5%- отрицательные эмоции и 60%- нейтральные эмоции. Это как правильное соотно…
… показать весь текст …

За столиком в кафе сидела красивая пара: мужчина, который рано повзрослел, и женщина, которая взрослой, казалось, уже родилась. Они не выбирали рано взрослеть, но так получилось, и вот прошлое взяло и настигло их прямо сейчас. Они смотрели в разные стороны, будто друг для друга не существовали.

Природа когда-то придумала, что дети должны взрослеть постепенно: шаля, резвясь и проживая свои детские годы беззаботно. А те, кто раньше времени становятся взрослыми, должны будут за это заплатить. Напр…
… показать весь текст …

У меня есть знакомый, которому досталась в наследство небольшая квартирка. И он туда переехал. Ему все в ней не нравилось: обои отклеились; плитка обсыпалась; линолеум потрескался и местами даже прорвался; краны подтекали и дико его раздражали… но, в принципе, жить можно. К тому же, долго задерживаться тут он не собирался — подкопит и поменяет ее на другую квартиру.

Но что-то пошло не так, и он в этой квартире застрял. Не на год или два, а почти на десять лет. И за все эти годы, мечтая о переез…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которой вeзло на мужчин одного типа. Как в беспроигрышной лoтерее. Или не везло, тут как посмотреть.

Родители девочку любили, но не баловали. Особенно папа. Если он ее и замечал, то непременно старался указать на какой-нибудь недостаток, в воспитательных целях. То говорил, что она вырядилась, как не пойми кто; то подчеркивал, что неумная она разными словами; то находил в ней сходство с каким-нибудь неблагополучным родственником; то приводил в пример умную, послушную, хозяйст…
… показать весь текст …

Жила- была девочка средних лет, которая повсюду таскала на себе своё прошлое. Оно тянуло ее назад, забирало силы, мешало дышать полной грудью и больно давило лямками плечи.

Однажды случилась на пути девочки гора Возможностей. И никак было с такой ношей на эту гору не взобраться. И обойти ее тоже было никак. Сняла девочка ношу со своих плеч и стала ее рассматривать — что бы потяжелее, да поувесистей оттуда выложить.

Вот колючки детских обид, окаменевшие от времени, вот серый щебень разочарован…
… показать весь текст …

Древние люди думали, что земля стоит на трёх китах, а современные психологи считают, что на трёх китах держится семейное счастье.

Первого кита зовут Любовь. Он бывает огромным и сильным, а бывает новорождённым китенком. Он находится в самом центре. И чем крупнее этот кит, тем крепче и сильнее будет семейный союз.

Второго кита зовут Уважение. Он зорко охраняет границы семейного счастья, следя за тем, что ещё допустимо, а что уже неприемлемо внутри самих отношений. Даже если главный кит засыпа…
… показать весь текст …

Представьте такую картину: вы очень голодны, приходите в ресторан и заказываете сразу несколько сытных и вкусных блюд. А официант, принимая заказ, говорит:

— Хорошо, я все понял. Заказ принят. Как только все будет готово, мы немедленно доставим эту еду вашему соседу.
— Отлично, — радуетесь вы, — это как раз то, что утолит сейчас мой голод.

Нелепо, правда? Но порой мы именно так себя и ведём: мы хотим, чтобы другие люди изменились, и тогда нам будет хорошо. Тогда все наладится и пропадёт отку…
… показать весь текст …

Моя соседка рассталась с мужчиной. Из-за пустяка. Она подвернула ногу в торговом центре и позвонила ему, чтобы забрал. А он не понял: разве такси уже не ездят? И дешевле это будет и быстрее, чем ему из другого конца города за ней ехать. В общем, привезла ее подруга, а по пути ещё в травмпункт заскочили — ничего страшного, обошлось все. Прихромала она домой, а он футбол смотрит: «Привет, — говорит, — пока ничья». Посмотрела она на него и спать пошла разочарованная.

А разочарование — страшное чу…
… показать весь текст …

Я знаю людей, которые думают, что где-то лучше, чем здесь. Я знаю людей, которые думают, что когда-то было лучше, чем сейчас. И я знаю людей, которые просто живут здесь и сейчас, пока остальные так думают.

Представьте, что ваша жизнь — это корабль в открытом море. А вы-капитан. На вашем пути вас может подстерегать буря, гроза, шторм, всякие поломки, технические неисправности и много чего ещё. А значит, корабль может отклониться от курса, сесть на мель или даже начать тонуть. Но капитан, держа в…
… показать весь текст …

Много лет назад недалеко от меня жил обычный мальчик, который заканчивал школу и хотел стать геологом: ходить в экспедиции, искать полезные ископаемые, быть первопроходцем на неизведанных просторах. Здорово, правда? Он поделился этим с родителями. Maмa paccepдилacь: «Что за глупости?». Пaпa поддержал: «Не вздумай ломать себе жизнь!». A друзья просто посмеялись над его выбором.

Однажды мальчик познакомился с молодой женщиной и захотел на ней жениться. У них были взаимные чувства, которые обещали…
… показать весь текст …

Семейная жизнь состоит из больших и маленьких ожиданий. Маленькое ожидание — что тебя поймут и выслушают близкие для тебя люди. Большое ожидание — что они разделят с тобой и радость, и тепло, и боль, и жизненные невзгоды.

Жила-была женщина, которая любила своего мужа, но будто конкурировала с ним за сочувствие. Если он начинал вдруг делиться с ней своими проблемами, у неё тут же невольно вырывалось: «мне тоже плохо» или «я сегодня тоже чуть не плакала…», и она рассказывала собственную историю,…
… показать весь текст …

Стою над закипающей туркой, варю кофе. Жду. Турка — существо коварное: накаляется медленно, но только отвернусь — кофе радостно пузырится по всей плите.

А мозг подкидывает варианты дел, которыми нужно заняться прямо сейчас: стирка закончилась — можно развесить белье; коту корм досыпать; цветок полить… Я мигом, вот прямо на минуточку. Бегу. И кофе бежит. Он будто ждал именно этого момента — победоносно шипя, стремительно покидает турку. Хватаю тряпку и ругаю себе за нетерпение. Две минуты. Надо…
… показать весь текст …

Жила-была успешная женщина. Все, за что она бралась, у нее получалось. Руководство ее любило, коллеги уважали, подруги души в ней не чаяли, а муж считал, что ему бесконечно с ней повезло. И была у этой женщины мама, которая хоть и жила отдельно, но все время «держала руку на пульсе», наставляя свою дочь на путь истинный контрольными звонками, нотациями и разной стимулирующей критикой.

Успешная женщина, стараясь избежать этой критики, лучшие свои чувства хоронила в глубине сердца. Вот там они и…
… показать весь текст …

Жили-были муж и жена. Хотя, наверное, скорее были, чем жили. Их разговоры давно превратились в текстовые сообщения, чувства опустились куда-то в глубины подсознания, а слово «люблю» где-то выпало по дороге и бесследно пропало.

Как-то незаметно в их жизнь прокралось Равнодушие. Неброское, серое и бесформенное, тихо и нeзамeтно оно расползлось по углам их отношений. Даже непонятно, как при всей его вялoсти и неповоротливости, оно так быстро заполонило собой их сердца.

Каждый из них будто наблюда…
… показать весь текст …

Вы слышали когда-нибудь о родовых сценариях? Кто-то называет их родовыми программами, кто-то сценариями, а кто-то величает судьбой. Родовые сценарии формируются в раннем детстве под влиянием родителей и разворачиваются постепенно в течение всей жизни человека.

Первые два года программированием поведения и мыслей ребёнка занимается его мать. Это каркас, основа родового сценария. К шести годам этот каркас практически полностью сформирован семейной конструкцией, семейными правилами и устоями, а д…
… показать весь текст …

Тело можно привести в порядок регулярными тренировками. У одних это получается быстрее, а у других медленнее — все зависит от конституции человека и интенсивности тренировок. Вот с самооценкой все то же самое — ее можно «подкачать», сосредоточившись на своих положительных качествах.

Когда мы концентрируемся на своих недостатках, ошибках и оплошностях, когда мы думаем о себе плохо, наше тело принимает это за нападение и начинает защищаться, вырабатывая гормоны стресса — адреналин и кортизол. Зап…
… показать весь текст …

Жила-была семейка мыслей-разрушителей: «Все зря…», «Моя жизнь не удалась…», «Никому я не нужен…», «Я никто…» и им подобных. Мысли-хищники сбивались в зловредные стаи, питаясь радостным и приятным, выклёвывали самые сочные и яркие лучики жизни, обесцвечивая ее и превращая в нечто серое, безвкусное и бессмысленное. Коварство их заключалось в том, что если одна зловредная мысль случайно попадала человеку в голову, она непременно решала вить там своё гнездо, откладывать яйца и выводить многочисленно…
… показать весь текст …

В одном городе жило — поживало «перевёрнутое» детство. Детство, на которое сначала кричали, а потом захлестывали волнами заботы так, что дышать становилось невыносимо. Детство, которое жило в мире непредсказуемых, небезопасных, эмоционально неуравновешенных взрослых, а от того рано повзрослело. А повзрослев, вдруг обнаружило, что не может реально определить, что само чувствует, в чем нуждается и чего хочет.

И тогда рано повзрослевшее детство стало внимательно наблюдать за близкими, пытаясь пред…
… показать весь текст …

Жила-была особенная женщина. Женщина, которая слишком любила одного человека. Так любила, что он казался ей немножко богом. А потому она не замечала очевидных вещей, сколько бы ей на них не указывали. Она любила. И ее любовь покрывала пеленой все его пороки. Она смотрела на него и верила, что он достался ей свыше. Слишком сильно верила, не замечая боли. И прощала его за все. Слишком быстро.

Только с годами ей стало тяжелее дышать, будто воздуха перестало хватать. Она так долго возводила его на…
… показать весь текст …