Жили-были созависимые отношения. Они, словно сеть, свитая из разных эмоций, переживаний, страданий и надежд опутывали людей невидимой паутиной, сковывали их движение, путались под ногами, заставляя их падать, спотыкаться и «застревать» в себе.

Созависимые отношения — это как телефон без связи с окружающим миром. А что мы делаем с телефоном без связи? Играем с ним в игры. Вот и в созависимых отношениях все то же самое: как только пропадает связь с внешним миром, начинается игра, правила которой понятны только двоим.

Созависимые отношения — это всегда треугольник: созависимый — зависимый — предмет зависимости. Предметом зависимости может быть абсолютно что угодно: эмоции, алкоголь, игры, трудоголизм, любовные похождения и т. д. Зависимый — это тот, кто зависит от всего этого. А созависимый — это тот, кто живет с зависимым, и хочет, чтобы тот больше не пил, не гулял, не играл, не бил, не кричал. Чтобы «завязал», «бросил», «одумался», «опомнился», «вылечился», но при этом никуда от него не уходит, подстраивается, страдает, жалуется, но остаётся в этих отношениях, возлагая ответственность за свою несчастливую жизнь на своего партнера и предмет его пристрастия.

Созависимоть родом из детства. Чтобы она сформировалась, нужно лишь убеждать ребёнка в том, что ему хорошо тогда, когда на самом деле ему плохо. В разных вариантах. И рано или поздно у ребёнка собьются «внутренние ориентиры», и он перестанет распознавать свои чувства. А его заблудившаяся между внешним и внутренним психика адаптируется и «обесчувствуется», перестав однажды метаться. И тогда такой ребенок, не различающий своих чувств, непонимающий своих желаний и неслыщащий своих потребностей находит того, чьими чувствами, желаниями и потребностями можно жить. А найдя, сливается с ним воедино, переставая различать где он, а где другой. И эта стратегия поведения становится моделью его жизни. Вместо собственной жизни он начинает жить «об кого-то», подменяя понятия: «Он на меня накричал» на «Я его довела»; «Он мне изменил» на «Я сама виновата: перестала следить за собой»; «Он опять напился» на «Я снова не справилась» и т. д.

Созависимый «залипает» в таких отношениях потому, что затыкате ими «дыру» в собственной идентичности, и именно в них он ощущает свою целостность. Для созависимого зависимый партнёр, несмотря на все свои недостатки, является важной недостающей частью его самого. Смыслообразующей частью. И именно поэтому выйти из созависимых отношений так сложно. А самостоятельно — почти невозможно. Треугольник одна из самых устойчивых фигур в природе.

Как быть? Сперва признать свою созависимость. Признать и принять этот факт. А далее взять ответственность за собственную жизнь в свои руки, поставить цель и двигаться в ее направлении. Не забывая напоминать себе время от времени, что только вы — автор своей жизни и только вы- причина всего, что в ней происходит. А то, что случается в жизни других людей, ни что иное, как их собственный выбор или его последствия…

Дорогие друзья,

Я искренне поздравляю всех, до кого могу дотронуться своими словами, с Наступающим 2023 Годом!

Пусть вместе с Новым годом в вашу дверь постучится Простое Человеческое Счастье, Финансовое Благополучие и Крепкое Здоровье, а вы в этот момент окажитесь дома и пригласите их войти.

Я желаю, чтобы в Новом 2023 году вам хватило сил, времени, мудрости и сердца для обретения самого дорогого сегодня ощущения — ощущения душевного уюта и спокойствия.

Пусть внутренние тропинки приведут вас к себе счастливому и настоящему, а душа искренне насладится этим живописным маршрутом.

Пусть радость плещется в бесценных моментах: объятиях любимых; ласковых словах; заботе близких; в вечернем семейном уюте, зевающем тишиной после тяжелого дня …

Пусть Новый Год будет добрым!
… показать весь текст …

А вы знаете откуда берутся несчастливые мужчины и женщины? Из несчастливых мальчиков и девочек, которые, подрастая, обнаруживают, что совсем не любят себя.

Есть в психологии такое понятие — инвалидизация чувств. И оно про условную марикировку мыслей, потребностей, чувств и желаний человека в качестве неадекватных или ничего незначащих. Родители стремятся дать своему ребёнку самое лучшее. Из того, что есть у них самих. Но иногда своим воспитанием они звонко и наотмашь попадают по детской душе…
… показать весь текст …

У меня есть подруга. Она из тех, про кого говорят: «женщина — кактус». Резкая, прямолинейная, но с чудесной тонкой душой. Ее колючки видны всем, а радовать прекрасными цветами она предпочитает редко и только избранных.

Но для меня она самый уютный в мире человек. Нам всегда есть о чем поговорить и есть о чем помолчать. У нее есть отмычки от всех дверей в моей душе. Вот, прямо, целая связка. И она их бережно хранит, смазывает, чистит ржавчину и бесшумно отпирает разные дверцы в нужный момент. Да…
… показать весь текст …

Иногда мне кажется, что чудовища и призраки действительно существуют- они живут внутри нас. И порой некоторые из них, носящие имена «Гнев», «Зависть», «Уныние», «Обида», нас побеждают.

Расскажу-ка я сегодня про Обиду. Обида — переживание специфическое. Ее невозможно описать языком простых эмоций, и она возникает лишь к значимому для нас человеку, кристаллизуясь из разочарования, неоправданного ожидания или эмоционального отдаления. Обида является той формой агрессии, которая может проявляться…
… показать весь текст …

Социальные сети похожи на гигантскую замочную скважину, в которую можно подглядывать, не боясь быть пойманным тем, кто хочет, чтобы за ним подглядывали…

Жила-была одна девочка, которая выкладывала каждый свой шаг в социальную сеть, обнажая свою личную жизнь и приглашая засвидетельствовать себя в ней. Почему она это делала? Быть может потому, что хотела положительных поглаживаний, которых в реальной жизни ей не хватало. А может потому, что так она себя «отражала», расширяя «френдзону» и создавая…
… показать весь текст …