1. Авторы сайта
Аватар Ольга Караванова
Автор сайта • Профиль

Ольга Караванова

Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Сортировка

Газлайтинг

В одном городе жила женщина. Стала она замечать, что с мужем что-то неладное происходит: то на работе новый проект полночи запускает, то в командировку ни с того ни с сего отправят, то премии лишат… Заподозрила она нехорошее и спросила прямо: мол, не завелась ли у тебя другая женщина?

«Нет, — говорит муж, — не завелась. Единственная ты у меня: есть, была и будешь. Видимо, что-то у тебя с головой стало, раз подозреваешь меня на пустом месте…»

Есть такой тип психологической манипуляции — отрицан…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 апр 2021

Пробоина в душе

Представьте, что во время шторма где-то в открытом море рыбацкая шхуна получает пробоину. И команда, спасая себя и корабль, затыкает дыру тем, что попадается под руки: куски каната, тряпки, бочки… Нет времени на основательный ремонт, задача-спастись. И с пробкой из подручных материалов корабль продолжает свой путь.

И, по-хорошему, вернувшись в порт, надо бы стать на капитальный ремонт и залатать дыру… Но вроде течи нет, снаружи ничего не видно, жизнь торопит, море манит, и корабль снова отправл…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  08 фев 2021

Вы слышали о том, что не стоит класть все яйца в одну корзину? Похоже, и природа об этом слышала. Поэтому она предусмотрительно разделила человеческое счастье на части и распределила его между разными источниками. Для эмоциональной, так сказать, безопасности. И справедливо решила, что если человек захочет обрести в своей жизни «полное счастье», он станет искать и собирать его в разных местах: в работе по саду; в материнстве; в семье; в профессии; в путешествиях; в планировании покупок и даже в с…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  18 мая 2022

Про нарциссические шрамы и родительскую любовь

Жила-была девочка, которая однажды решила, что любовь — это награда за соответствие чьим-то ожиданиям. То есть, для того, чтобы тебя любили, нужно непременно быть такой, какой тебя хотят видеть.

Почему девочка так решила? Сложно сказать. Быть может потому, что ее родители, погружённые в собственные тревоги, проблемы, усталость, работу и бытовые заботы, не смогли наполнить маленькую девочку ощущением безусловной любви и эмоциональной безопасности. Или потому, что рождение девочки было событием н…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  16 апр 2022

Теневая часть личности

Одной хорошей женщине не везло с мужчинами. Только она выпутается из одних отношений — тут же вляпается в другие. Уж не знаю, где она таких мужчин находила, но однажды мы с ней встретились, и она спросила: «Почему я встречаю не тех мужчин?»

Есть в психологии такое понятие — «теневая часть личности». Это когда мы в себе не осознаём или не хотим видеть определенные качества, которые у нас есть. И тогда они начинают отражаться в наших партнерах, как в обратном зеркале. Люди не приходят в нашу жизн…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  20 апр 2021
Одна женщина спросила у меня: «Как „вылечить“ чувство неполноценности?»

Чувство неполноценности рождается на стыке двух тектонических плит: биологической уязвимости и отчаянной потребности быть любимым. И происходит это в тот самый миг, когда наше Сверх-Я берет измерительную ленту, чтобы сравнить наше сомневающееся реальное «Я» с чужим отредактированным фасадом, и вынести вердикт: «Не дотянул…». С годами чувство неполноценности превращается в глубинную трещину в фундаменте нашей души, куда мы…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  28 мая 2026

Иногда лучше промолчать

Они собирались в гости, и на пятое примеряемое ею платье с очередным «тебе нравится?» он выпалил все, что думает о женщинах за 30, напяливших на себя розовое платье не по фигуре…

Иногда дешевле промолчать, слукавить или даже соврать, правда? Когда цена твоей несдержанности — вековая обида, скандал с недельным бойкотом и нависшая над семьей реальная перспектива скорого развода, то лучше сто раз подумать, прежде чем так откровенничать.

Ложь и лукавство — это не одно и то же. Это родные сёстры, но с разными характерами. Они предательски похожи друг на друга, и порой легко спутать их имена. Врать нехорошо, а немного слукавить, вильнув от прямого ответа в сторону, очень даже допустимо во имя благой цели, любимой женщины и общего спокойствия.

Великая мужская сила в том, чтобы позволить своей женщине считать, что она неотразима в глазах своего мужчины. Всегда. В любом возрасте, при любом освещении и в любом настроении. Даже в нелепом розовом платье не по размеру…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 мар 2021

Я знала одну женщину, которой казалось, что она всем должна. Одним она помогала, других спасала, третьих выручала. Ей не всегда хотелось это делать, но искаженное чувство долга, к которому присоединялось недремлющее чувство вины, не позволяло ей расслабиться. И этот несуществующий долг был как салфетки — тянешься за одной, а вытаскиваешь десяток…

Никакие детские установки не остаются без последствий. Они набирают силу и раскрываются, как цветы плодового дерева, по мере созревания. И когда прихо…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  30 июл 2021

Как стать счастливой

Хотите быть счастливой, но не знаете как? Очень просто. Нужно всего лишь окружить себя счастливыми людьми и искренне за них радоваться.

Зачем? Затем, что рядом с ними живет само Счастье, а оно благоволит к тем, кто дружит с его личными любимцами.

Однажды Счастье повернётся случайно и увидит вас. Прямо в глаза посмотрит, выберет из всех и влюбится. И жизнь изменится. Так бывает…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  16 апр 2021

Жила-была девочка, которая не любила покупать себе купальники. И короткие юбки. И платья подчеркивающие фигуру. И на встречи выпускников никогда не ходила. Потому что вела безжалостную войну со своим телом всю сознательную жизнь. И проигрывала. Как и все те, кто привязывает размер своей одежды к счастливой жизни, откладывая ее лучшую часть на «потом».

Она осуждала, высмеивала и ругала своё неидеальное тело. Обижалась на него. И за него. Она стыдилась, прятала и всячески отделяла себя от него, н…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  01 июн 2022