1. Авторы сайта
Аватар Ольга Караванова
Автор сайта • Профиль

Ольга Караванова

Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Сортировка
Иногда я встречаю людей, жизнь которых застегнута на все пуговицы занятости, как тугой корсет. И если их тело вдруг объявляет забастовку каким-либо нездоровьем, они пытаются с ним договориться о том, чтобы оно подождало до лучших времен. Или хотя бы до выходных. Болезнь вежливо кивает, но остаётся. У нее свои планы.

С позиции психоанализа, болезнь — это вынужденная остановка, которая заставляет нас провести ревизию внутренних ресурсов и «пересобрать» себя. Если привычный способ жить привел к и…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  11 июн 2026

От одной женщины ушёл муж. Сказал, что разлюбил ее, потому и ушёл. А через два месяца вернулся обратно. Может снова полюбил, а может осознал чего — она не спрашивала, просто приняла его и простила. Простить не сложно, сложно заново научиться доверять.

Доверие — это самая хрупкая вещь в природе. Оно может пораниться обо все, что угодно: может оцарапаться до крови об измену; может разбиться на мелкие осколки о семейный быт; может растаять от обидного слова. Оно может зачерстветь от неупотребления…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  02 авг 2021

Психологическое поглаживание

Одна моя подруга сказала мне на днях, что она совершенно не умеет принимать комплименты, они вызывают у неё смущение, желание немедленно оправдаться, отказаться от них и никогда больше не слышать. Потому что она не знает, как правильно на них реагировать. Но. работает над собой.

Есть такой термин в психологии — «Психологическое поглаживание». Его ввёл Эрик Берн. Самая известная форма «поглаживания», правильно и емко отражающая его суть — комплименты. Комплименты повышают уровень эндорфинов и ул…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  22 фев 2021
Вчера я слышала, как женщина ругала своего мужа, говорила, что он не чувствует своей вины и называла его бессовестным…

Если говорить очень просто, то совесть и вина — это не одно и то же, но они неразрывно связаны, как причина и следствие. С точки зрения психоанализа, совесть (Сверх-Я) — это та внутренняя инстанция, которая устанавливает и хранит моральные и этические нормы, дает ощущение границ и позволяет нам чувствовать не только себя, но и, через эмпатию, других. Это своего рода невидимый а…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  08 авг 2025
Жила-была семья, в которой мать была Солнцем, греющим только тогда, когда все смотрели на неё, и мгновенно остывающим, если кто-то отворачивался, чтобы рассмотреть свою тень. А отец был Фундаментом. Но не тем, что держит, а тем, что давит. Он измерял любовь рулеткой. Если ребенок достигал отметки «отлично» — получал поглаживание. Если нет — фундамент проседал и начинал давить чувством вины. В общем, жила-была нарциссическая семья

Нарциссическая семья похожа на выставку достижений, где ребенок —…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  12 июл 2026
Иногда я думаю, что психика маленького ребенка напоминает пустой театр, который со временем начинает наполняться персонажами, декорациями и сюжетами. И персонажи — это не просто люди вокруг, это те внутренние образы (объекты), которые будут сформированы на основе самых ранних отношений, в первую очередь с родителями.

В теории Уильяма Фейрбейрна, британского психоаналитика, наш стиль привязанности — это не просто способ поведения, это глубинная внутренняя структура, которая формируется из того,…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  30 июл 2025

Давным-давно в откровенно пьющей семье по соседству со мной жили два брата. И когда они выросли, один из них стал алкоголиком, а второй — очень уважаемым и успешным человеком. И на вопрос «почему?» оба отвечали одинаково: «Потому, что мои родители были алкоголиками…».

Если в нашей жизни случается что-то значимое, то жить, словно ничего вокруг не происходит, вряд ли получится. Сознание человека устроено таким образом, что оно стремится переработать все случившееся в опыт, переводя его в определё…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  22 янв 2022

В одном городе жила принцесса, которая никак не могла найти своего принца. Одним принцам она отказывала, а другие почему-то отказывались от нее. Сложно это — встретить своего принца, любая принцесса это подтвердит.

А как она выбирала? Как все принцессы — сердцем. Только один был лысоват, другой толстоват, третий глуповат, четвёртый нудноват, а пятый бедноват. Принцы тоже не отставали: одному с ней было слишком жарко, другому неинтересно, в планы третьего не входила женитьба на принцессе — его у…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  12 июн 2022
Когда-то давным-давно в Японии жил великий сёгун Асикага Ёсимаса, который любил чайные церемонии и обладал прекрасной китайской чайной чашкой. И вот однажды эта чашка разбилась. Сёгун был очень опечален, и тогда один японский мастер предложили гениальное решение: он склеил осколки чашки, используя натуральный лак (уруси), а затем покрыл линии склейки золотым порошком. И уродливый шрам, соединяющий осколки чашки превратился в придающие особое достоинство и красоту причудливые золотые прожилки, ко…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  22 сен 2025

«А вы верите в родовое проклятие?» — спросила меня молодая женщина, приглашая прикоснуться к безрадостной жизни трех поколений одиноких женщин ее семьи. «Я верю в науку, человека и… трансгенерационную передачу, которая может сформировать сценарий проблемных отношений с противоположным полом», — ответила я, мысленно перелистывая страницы истории своей гостьи.

Хранящееся в нашем бессознательном далекое и близкое семейное прошлое умеет терпеливо поджидать своего часа, чтобы однажды проявиться в на…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  26 авг 2023