1. Авторы сайта
Аватар Ольга Караванова
Автор сайта • Профиль

Ольга Караванова

Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Сортировка
Вчера я приехала в один губернский городок, исключительно по делам, и вдруг поняла…что пропала. Что дела подождут. Что дела — это просто …иголки на ёлке, которую я сама же и нарядила.

Я вышла из машины, разминая затекшую спину, и онемела. Не от холода — от контраста. Справа от меня громоздилась новенькая высотка, слезоточиво-розовая, с кондиционерами на фасаде, словно прыщами переходного возраста. А прямо передо мной, через дорогу, стоял он. Дом.

Ажурный, деревянный, с наличниками, которые в…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  26 апр 2026

Говорят, что детство официально заканчивается, когда к цифре возраста прибавляется первый ноль. А еще говорят, что с этого момента наше детство, словно тень, будет всюду следовать за нами. И то, какой длины будет эта тень, светлой она будет или темной, зависит от наших детских воспоминаний, которые, как живые осколки, собираются в какие-то картинки, затрудняя ясное восприятие нашего прошлого, настоящего и будущего.

В 1899 году Фрейд пишет статью «О покрывающих воспоминаниях», в которой говорит,…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  22 июн 2025
«Сил нет. Отдых не помогает. Я будто обесточен…» — выдаёт мне с порога мужчина и устало опускается в кресло. «Добрый день…», — отвечаю я и думаю о том, что сегодня разговор пойдет о ресурсах.

Если силы куда-то утекают, то ресурс — это то, что позволяет нам ситуацию исправить. Это наша внутренняя аптечка, мастерская и источник энергии одновременно. Это то, что нас питает, позволяя жить, расти и «излучать свет».

С точки зрения транзактного анализа, структуру психики можно представить в виде тре…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  03 сен 2025
Представьте, что вы идете по коридору своей жизни, где стены выкрашены в спокойные бежевые тона, половицы не скрипят, из кухни вкусно пахнет кофе, а комнаты ваших травм и потерь крепко-накрепко заперты. И вы можете годами не заходить в эти комнаты, но у бессознательного есть свой «мастер-ключ»: как только стрелки биологических часов замирают на определенной цифре, — будь то определенный день в году, ваш возраст или возраст вашего ребенка, — дверь одной из этих комнат распахивается сама собой вну…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 апр 2026

Утро… Я насыпаю в турку кофе и планы на начинающийся день. Что там у меня под номером один на сегодня… Счастье…

Счастье похоже на аромат свежесваренного кофе — оно витает в воздухе, обволакивает своим волшебством, заставляет готовиться, предвосхищая приятные мгновения, но его нельзя потрогать, сложно описать словами и легко перестать чувствовать, когда к нему привыкаешь. Оно состоит из молекул прекрасных мгновений, разноцветных мечт и надежд, и не имеет в русском языке множественного числа. В о…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  05 авг 2022
Она была его идеальной рукой. Чуткой, красивой, и предугадывающей каждое его желание. Когда он думал «холодно» — она приносила плед. Когда ему нужно было видеть себя сильным — она становилась хрупкой. Её мысли были лёгким эхом его мыслей, её улыбка — подтверждением его остроумия…

Представьте, что у человека есть врожденный дефект зрения. Он не видит других людей как отдельных, целых личностей со своими чувствами и мыслями. Для него все люди — словно продолжение его собственного тела, как рука и…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  10 фев 2026

Иногда я встречаю людей с синдромом «Винни Пуха». Таких, которые ничего не отдают, но зато виртуозно умеют брать.

Которые приходят куда-нибудь, например, к Кролику, и остаются там ровно до того момента, пока не опустошат запасы хозяина. Душевные и не только. А потом со словами «ну если у вас ничего больше нет…», разочаровано вздыхая, направляются к выходу из его жизни. И застревают там. Вот прямо намертво — ни туда, ни обратно: и замуж Кролика не зовут, и в двери торчат филейной частью во внутр…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 сен 2021
«У неба всегда есть повод быть синим», писал Поль Элюар, французский поэт, а у одного моего знакомого всегда находится повод прокрастинировать. Его можно смело называть топ-менеджером «Никогдаленда» или человеком, живущем в пятизвездочном отеле «Завтра», где шеф-повар по имени «Потом» каждое утро готовит свежие отговорки. В общем, есть у меня знакомый, для которого прокрастинация — любимое «психическое убежище».

У Джона Стайнера, британского психоаналитика, есть концепция «психического убежища»…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  18 фев 2026
Одна женщина сказала мне, что ее жизнь похожа на остывший чай, в котором нет ни сладости, ни удовольствия, а только привкус зыбкой пустоты и разочарования. Смыслы ее жизни рассыпались бусинами, которые она никак не могла собрать, а невидимый барабан тревоги медленно, но настойчиво отбивает свой ритм, предвещая что-то, что ещё не наступило, но уже подготовило для себя место.

«Что это?»,- спросила меня она, кивая на тяжелый мешок, тянущий ее плечи вниз. «Давайте посмотрим», — ответила я, и мы ст…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  26 авг 2025

За столиком в кафе сидела красивая пара: мужчина, который рано повзрослел, и женщина, которая взрослой, казалось, уже родилась. Они не выбирали рано взрослеть, но так получилось, и вот прошлое взяло и настигло их прямо сейчас. Они смотрели в разные стороны, будто друг для друга не существовали.

Природа когда-то придумала, что дети должны взрослеть постепенно: шаля, резвясь и проживая свои детские годы беззаботно. А те, кто раньше времени становятся взрослыми, должны будут за это заплатить. Напр…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  14 июл 2021