1. Авторы сайта
Аватар Ольга Караванова
Автор сайта • Профиль

Ольга Караванова

Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Сортировка

Люди не меняются под твои ожидания

«Он несерьезный. Ведёт себя, как мальчишка», — говорила мне женщина о своём муже. «А раньше он таким не был?» — спрашиваю я. «Был. Но раньше мне нравилось, что он дурачится, а теперь нет…»

Если вы собираетесь купить автомобиль, то вы сперва сопоставите его характеристики и опции с тем, чего вы от него ждёте и со своими задачами. Если вам нужен юркий городской автомобиль, чтобы везде припарковаться и не тратить много бензина в пробках, вы выберите компактную малолитражку. Если вы планируете расс…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 апр 2021
Если ваш милый ангел внезапно превращается в маленького инквизитора и выносит вам вердикт «Ты плохая!» или «Я тебя ненавижу!», не спешите негодовать или записываться на курс «Как не чувствовать себя ужасным родителем». С точки зрения психоанализа, обзывательство — это не объявление войны, а «акт психической рвоты». Ребенок просто не смог переварить огромный кусок аффекта и выплюнул его в вашу сторону.

Почему летят эти «психические пули»? Во-первых, потому что ребенку внутри себя так плохо, сты…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  10 мая 2026
В полумраке детской время течёт медленно… Она замирает на пороге, боясь спугнуть его сон. Ей нужно уйти. Всего на час. На одно маленькое вращение стрелки, которую даже не слышно. «Как сделать так, чтобы он не заметил?» Бесшумное движение. Затаённое дыхание. И вот она уже у двери — только бы замок не скрипнул. Она верит, что так — бережнее…

Есть мамы, которые думают, что если нужно уйти, то лучше сделать это украдкой, пока ребенок смотрит в другую сторону или спит. Не объясняя. Не прощаясь. Прос…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  06 апр 2026

Наша душа (психе) и наше тело (сома) представляют собой хитрую систему сообщающихся сосудов: если один из них слишком перегружен, то он легко перебрасывает свой груз во второй, но при этом проблема никак не решается.

Что запускает соматизацию? Как правило, травматическая ситуация, сопряженная с нарциссическим ударом.

Мы все иногда болеем, но некоторые из нас бессознательно выбирают психосоматическое функционирование и соматическое «отреагирование» стрессовых ситуаций. Людей, склонных к психосо…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  06 дек 2024

Бывало ли у вас такое, что вы никак не можете принять решение, будто с самим собой не получается договориться? И у меня бывало.

Роберто Ассаджиоли, итальянский психоаналитик и основоположник психосинтеза, полагал, что личность человека не является неделимой, а включает в себя разные полуавтономные части, которые он назвал субличностями. Так вот, каждая субличность, являясь частью нашей личности, формируется на основе какой-либо потребности или желания в результате дезинтеграции наших психологи…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  20 мая 2024

Жила-была Ревность. Она ходила по домам, подселяясь то к одним людям, то к другим, изменяя их жизни и принося с собой разные испытания.

Ревность — эмоция сложная. Она состоит из тревоги, гнева, беспомощности, безнадежности и печали. А еще из переживаний одного партнера за свое место в жизни другого. И знаете, есть существенная разница между тем, испытываете ли вы чувство ревности или ведете себя как ревнивец.

Мужская и женская ревность имеют разные лица и разную историю. Женская ревность — эт…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  22 апр 2023

Вчера я спросила у одной женщины, за что она ругает своего 4-летнего сына, называя его бестолковым, «тупоголовым» и «ни на что не способным». Она ответила мне, что «он такой и есть», добавив в конце- «весь в своего отца».

Много лет назад, в конце 90-х годов, когда моя дочь была маленькой, мы провели с ней забавный и очень популярный в те годы психологический «рисовый» эксперимент. Расскажу.

Две одинаковых чашечки мы на треть наполнили рисом, который залили чуть покрывающей его водой. Во избе…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  01 дек 2023
Вчера на детской площадке я наблюдала, как двухлетний малыш пытался привлечь внимание мамы: он приносил ей листочки деревьев, подсовывал игрушки, громко стучал совочком по песочнице и издавал разные звуки. Но мама эмоционально заблокировась, погрузившись в телефон, и лишь время от времени выдавала нейтральное «угу». Знаете, что сделал малыш, когда его чувства, как письма, отправленные на несуществующий электронный адрес, стали возвращаться к нему обратно? Он стал кричать и топать ножками.

Фран…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  27 ноя 2025
В одном городе жила женщина, душа которой была похожа на разбитое зеркало, запертое в подвале боли. И эта боль была даже не чувством, а тишиной, в которой она давным-давно перестала слышать саму себя.

Она кормила голубей, и в их воркованиях различала эхо своих собственных давно затихших слов. Она лечила бездомных собак, и в их глазах видела отражение своего собственного, растворенного во времени, страдания. И она смотрела на уличных котят, и в их маленьких, сжатых телах замечала отражение свое…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  09 авг 2025
В небольшом ресторанчике я наблюдала за молодой парой за соседним столиком. Они молчали, будто экономили воздух. Он подал ей соль — она выдала ему в ответ щелчок вежливости: «Спасибо». Он углубился в смартфон, изучая чужую идеальную жизнь, она — в свою тарелку, считая макаронины как четки…

Мы живем в мире, где шестеренки нашей души смазаны дефицитом тепла, а «Привет, как дела?» — это всего лишь гигиенический пшик. Мы храним запасы нежности в пыльных сейфах занятости, пытаясь зажечь лампочку чув…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  16 мая 2026