1. Авторы сайта
Аватар Ольга Караванова
Автор сайта • Профиль

Ольга Караванова

Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Сортировка

Вы слышали притчу про королевского мотылька? Расскажу.

Один мужчина нашел кокон королевского мотылька и решил посмотреть, как мотылек будет «рождаться». Сперва в коконе появилось маленькое отверстие, и мотылек стал копошиться внутри, пытаясь через него протиснуться, а потом замер, будто застрял, и не издавал не звука.

Пожалел мужчина мотылька и решил ему помочь, отломав кусочек кокона. Мотылек «родился» легко, выбравшись без проблем из своего кокона. Только вот его маленькие сморщенные крылы…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  05 апр 2023
Зажигающиеся огни неспешно стекали по лобовым стеклам заснувших в пробке автомобилей. А в моем ментальном пространстве разворачивалось Бородинское сражение, где на левом фланге выстроилась армия Злости от того, что я выбрала неверный маршрут и поссорилась с подругой, а на правом — тихая пехота Грусти завела песнь о потерянном времени и несправедливости.

Когда-то на семинаре Уильяма Синглетари, американского психиатра, я услышала о том, что психическое развитие человека связано со способностью…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  14 июл 2026

Если вы похожи на большинство людей, то время от времени вы испытываете злость, гнев и раздражение. Они как непрошеные гости порой врываются в нашу жизнь в самый неподходящий момент и могут наворотить там разных дел. Но если посмотреть на эти эмоции не как на врагов, а как на гонцов, которые пытаются что-то важное сообщить, то можно даже … их полюбить. Или, как минимум, начать испытывать к ним благодарность.

Представьте, что ваша психика — это дом. И если в этот дом кто-то попытается войти без…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  05 сен 2024
Одна женщина спросила у меня: «Чем отличается эгоизм и нарциссизм? Или это одно и то же?»

Нет, не одно и то же. Речь идёт о двух способах быть поглощённым самим собой, которые часто путают.

Эгоизм (с точки зрения классического психоанализа) — это гипертрофированная забота о «Я». Это когда энергия либидо (жизненной силы) направлена преимущественно на себя, но само «Я» — цельно, контактно с реальностью и способно признавать существование Других, пусть и отодвигая их интересы на второй план. По…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  14 янв 2026
Жили-были мужчина и женщина: он поглощал её восхищение, а она — его уверенность. Его любовь к ней была любовью к зрителю, в глазах которого всегда горел немой восторг, подтверждающий, что он — венец творения. А ей было важно, чтобы он оставался человеком-скалой, к которому можно прильнуть, чтобы не чувствовать сквозняков реальности.

Это была любовь двух пустот и идеальная катастрофа. Он был пуст, потому что за фасадом из самолюбования не было живого «Я», а лишь галерея образов. А она была пуст…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  23 апр 2026

Жила-была одна женщина, которой казалось, что она всем чего-то должна. Всем, кроме себя. Как будто вся ее жизнь была крепко-накрепко перетянута капроновыми нитями разноцветных должествований, разорвать которые ей было не под силу.

Большинство убеждений о наших долженствованиях рождается из нашей детской потребности быть любимыми и одобреными. Мы лепим их из представлений о том, как надо себя вести, как обращаться со своими чувствами и желаниями, глядя на мир глазами своих родителей и вдыхая их…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  18 фев 2024
Говорят, что лучший подарок, который мы можем сделать своим детям — это вовремя заняться своей собственной жизнью, чтобы у детей не было необходимости переваривать наши сырые ошибки и несъедобные разочарования. Как отмечал Карл Густав Юнг, самое тяжелое бремя для ребенка — это непрожитая жизнь его родителей. А самая сложная роль — отыгрывание чужой второй серии, когда у тебя даже первой своей нет.

Дети — не поводыри для наших заблудившихся молодостей, не жесткий диск для хранения наших привыче…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 апр 2026

Есть в психологии любопытная теория о жизненных установках. Она про то, что любой выбор, который мы делаем в своей жизни: профессии, мужа или способа реагирования на ситуацию, обусловлен определённым жизненным сценарием, который некоторые называют судьбой.

Этот сценарий начинает писаться в тот момент, когда родители представляют, кем вырастет их будущий ребёнок, где будет жить и как сложится его судьба; или когда выбирают для него имя в честь какого-нибудь родственника, знаменитости или события…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 ноя 2021

Вчера мне позвонила подруга, которая случайно разбила чашку из «праздничного» сервиза. И она плакала так, будто не фарфоровая чашечка разлетелась на кусочки об керамогранит кухни, а вся ее жизнь рассыпалась вдребезги. На днях я так отчаянно искала одни свои летние туфли, будто это была не пара обуви, а то, без чего лето так и не начнется. Как-то сосед не придержал входную дверь перед своей женой, и она обиделась на него так, будто перед ее носом захлопнулись двери в их совместное будущее…

Когда…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  02 мая 2025
Жила-была женщина с даром дежавю наоборот. Она не узнавала старое в новом, и упорно заказывала старое, даже если жизнь предлагала ей обширное меню.

Её психика была как почтовый голубь: куда его ни отпускай — к сияющим вершинам, в уютные долины или на модные кофейни, — он, пролетев пару кругов для приличия, неизменно возвращался к одному и тому же помойному ведру с надписью «Ну вот, опять».

В 1920 году Зигмунд Фрейд публикует свою работу «По ту сторону принципа удовольствия», в которой пишет,…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  01 фев 2026