Сортировка

Я выбираю

В моем доме живут зеркала. И хотя мне не всегда нравится то, что в них отражается: новые морщинки, лишние килограммы или уставшие глаза, я понимаю, что их вины в этом нет. Они отражают лишь то, что видят.

Но иногда я смотрю в зеркало и не хочу видеть отражение того, что меня расстраивает, своей неудачной стрижки, например. Страдать, может иногда и полезно, это закаляет, как окунание в прорубь, но застревать в страданиях — вредно, никто не может жить в ледяной проруби. И тогда я выбираю не видет…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  24 мар 2021

Паническая атака

Обычное утро. Обычные хлопоты. Обычная поездка с дочкой в детский сад, а потом на работу. И вдруг тремор, головокружение, ощущение приближающегося обморока и… страх, который невозможно объяснить и очень трудно контролировать. Паническая атака.

Спрашиваю молодую женщину, что предшествовало первому приступу, что произошло за последнее время. «Ничего не произошло, все как обычно, все в порядке», — отвечает. А следом выясняется, что год назад внезапно не стало воспитавшей ее бабушки, а следом ушёл…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 мар 2021

Иногда лучше промолчать

Они собирались в гости, и на пятое примеряемое ею платье с очередным «тебе нравится?» он выпалил все, что думает о женщинах за 30, напяливших на себя розовое платье не по фигуре…

Иногда дешевле промолчать, слукавить или даже соврать, правда? Когда цена твоей несдержанности — вековая обида, скандал с недельным бойкотом и нависшая над семьей реальная перспектива скорого развода, то лучше сто раз подумать, прежде чем так откровенничать.

Ложь и лукавство — это не одно и то же. Это родные сёстры, но с разными характерами. Они предательски похожи друг на друга, и порой легко спутать их имена. Врать нехорошо, а немного слукавить, вильнув от прямого ответа в сторону, очень даже допустимо во имя благой цели, любимой женщины и общего спокойствия.

Великая мужская сила в том, чтобы позволить своей женщине считать, что она неотразима в глазах своего мужчины. Всегда. В любом возрасте, при любом освещении и в любом настроении. Даже в нелепом розовом платье не по размеру…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 мар 2021

Самооценка

Самооценка, как носки с ослабнувшей резинкой: во время движения по жизни иногда сползает. Неудобно, неприятно, но бывает. И чтобы устранить дискомфорт, ее приходится время от времени подтягивать.

Школьные годы вспоминаются по-разному: для кого-то они откликаются легкостью и беззаботностью, а для кого-то глубокими и колючими психотравмами.

Мой гость был из последних, он много лет латая свои детские психотравмы профессионализмом, упорством и трудолюбием, стал одним из лучших специалистов в свое…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 мар 2021

Чувства имеют срок годности

Он так привык к ее бесконечному обожанию, что не заметил, когда ее чувства иссякли. И однажды с удивлением обнаружил, что он больше ничего для неё не значит…

Все наши чувства имеют срок годности. Они могут прокисать, пропадать, бродить, разлагаться, покрываться плесенью и становиться токсично-отравляющими для нас самих.

Бывают чувства, на которых срок годности прописан огромными буквами и виден изначально, например при курортном романе. Заканчивается отпуск, истекает срок годности чувств. Все…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  26 мар 2021

Они работали вместе. И ей казалось, что она ему тоже нравится. Однажды она решилась и пригласила его на свидание. А он отказался. И добавил, что между ними ничего не может быть. Ее будто бетонной плитой придавило. И плита эта называется отвержением.

Психологически отвержение — одна из самых болезненных травм, которая остаётся в душе человека на всю жизнь. И преследует его везде, где только не прозвучит однозначное и быстрое «да».

Травма отвержения заставляет нас домысливать чужое молчание и не…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  26 мар 2021

Бегство-защитный механизм психики

Жила-была девочка, которая привыкла убегать. Сначала она убегала от ненавистных уроков, сославшись на температуру и недомогание. Потом убегала в тишину, не отвечая на телефонные звонки и послания надоевших ухажеров, подруг и просто знакомых. А дальше она просто молча исчезала, как только ей становилось чуть некомфортно или скучно. Она называла это «уйти по английски».

Девочка росла, и привычка убегать росла вместе с ней — она приобретала все более хитрые формы: ловко переводить тему неудобного…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  28 мар 2021

Идеальная женщина

Жила — была женщина. Идеальная до ужаса. Всегда и всем довольная, всегда на все согласная и 24 часа в сутки готовая принять любую форму. Одолжить последние деньги — без проблем, решать чужие вопросы — пожалуйста, взять на себя самую нудную работу — запросто. Она была красивой, правильной и абсолютно несчастной…

Знаете, о чем спрашивают психолога такие идеальные люди? «Почему меня не ценят». Всегда.

Эти люди искренне верят в то, что чем больше они отдадут другим, тем больше их станут любить, це…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  28 мар 2021

Эмоциональное выгорание

Она привычно закрыла за собой офис и села в машину в полной темноте. Сил осталось только на то, чтобы доехать до дома и свалиться в кровать. Она работала почти без выходных, и иногда ей казалось, что сама усталость свила в ней гнездо, вытоптав все остальные чувства, и поселилась там со всей своей роднёй. Эмоции стали тусклыми, и все краски жизни будто щедро разбавили водой. Пришла тоска и равнодушие. И неубиваемая усталость. Даже по утрам. Она чувствовала себя догорающей спичкой…

Есть такой тер…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  28 мар 2021

Дела

Месяц заканчивается, неумолимо сокращая дни, оставшиеся на запланированные мною дела. А запланированные дела сердятся и шуршат из своих углов. Недобро шаркают и покряхтывают, напоминая о себе. Самые назойливые подползают поближе, забираются на колени и гнездятся мне на плечи.

Время идёт. Нет, время бежит. Ну почему оно не перемещается солидно и неспешно, как, например, советский главный бухгалтер? Оно зачем-то несётся со скоростью ракеты, и я за ним никак не поспеваю.

А знаете что, запланирова…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  29 мар 2021