1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2−3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном,…
… показать весь текст …

История любви.

***
Мне было десять лет. Однажды осенним вечером я вернулся из школы домой и почувствовал, что заболел. Температура росла день ото дня, становилось все хуже, и, наконец, всего меня охватил жар. Я лежал, закрыв глаза, и просил только пить. Мама моя бегала на рынок за виноградом, гранатами, а потом все стояла на кухне, выдавливая для меня прохладный сок… Я ждал его, «оживал» на минуту, выпивал сок одним огромным, жадным глотком, но вскоре уже вновь закрывал глаза и вытягивался на п…
… показать весь текст …

Занемогла.
И вот приехал сын.
Две дочки есть ещё, а он — один.
И первенец, к тому же, долгожданный.
Визит его был для неё желанным.
И не с пустыми навестил руками, —
Привёз он масла сливочного маме.
Захлопотала, чаем угостила,
Передвигаясь из последней силы.
Волненье в сердце билось перестуком:
— «Порадовать бы чем-то надо внуков».
В пакет продуктов разных натолкала,
Переживая, что, наверно, мало.
И не поверила своим ушам:
… показать весь текст …

Если встречу Амура когда-нибудь вдруг,
А он спросит, чего я желаю…
Всех моих одиноких друзей и подруг —
Попрошу — пусть в упор расстреляет!)

Пока ты ломаешься, ей признаются в любви, предлагают встречаться, узнают номер телефона… а ты ломайся, ломайся дальше…

— Для счастья в браке надо понять главное противоречие между нами.
— Какое?
— Для него секс — уже примирение. А для неё секс невозможен, если они не помирились.
— Почему так?
— Дело в различии между пенисом и вагиной. Пенис — это поршень, боевой таран, если угодно. Гнев тарану не помеха. Иногда это даже помогает. Этакий «брутальный подход». А вагина… вагина должна расслабиться, чтобы раскрыться и впустить. Нельзя же быть гостеприимной хозяйкой, когда ты в гневе.

Мама — не лошадь. Лошадь устает, а мама нет

в 99 процентах случаев мама оказывается права.

Всегда думала что мужчина с которым живу-стена. А тут вздумала опереться- и оказалось что стена картонная

(!) Болею душой… Прописали 100 грамм любви натощак, запивая нежностью и лаской… Может ну его. выздоравливать???

Ты ищешь меня только в дни одиночества.
Когда никого — ни в душе, ни вблизи.
А мне утешать тебя больше не хочется,
Хоть это и любят у нас на Руси.

И я не хочу заполнять этот вакуум —
Меж будущим счастьем и счастьем былым.
Ты ждёшь, чтоб мы вместе грустили и плакали.
А радостный день для тебя неделим…

Убеждать должны не наши слова, а поступки и руки. Мой дедушка повторял: «Мужчина должен уметь молчать обо всем, что имеет значение лишь для него одного»

Я знаю только одну причину разрушившихся отношений, она совсем не связана со штампом в паспорте. Недосказанность. Все начинается с нее. Слова, эмоции, подозрения, сомнения сдерживаются, остаются внутри, гниют. Так может продолжаться несколько лет, потом взрыв — и ничего, кроме пустоты.