Место для рекламы
  1. Авторы
365672-7424.jpg

Ольга Караванова

Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Псевдоним участницы пиктограмма женщиныОльга Караванова

Принцип Матфея в психологии

Молодой мужчина открыл дверь моего кабинета со словами: «Не понимаю, что я тут делаю, у меня все хорошо, просто не радует кое-что…» — и шагнул к креслу.

Дом, работа, бизнес, семья — в глобальном масштабе все было действительно хорошо, но мелкие неприятности под ручку с пакостями отравляли его жизнь, сводя ощущение «хорошести» во всем к критическому минимуму. На парковке оторвали зеркало джипа, соседи затопили его квартиру со свеженьким ремонтом, конкуренты арендовали офис по соседству и часть е…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  23 янв 2021

Одна молодая мама сказала мне, что у неё стал часто болеть ребёнок. Не сильно, но регулярно…

Представьте, что внутри каждого человека находится особый резервуар, который наполнен тем, что даёт жизненную силу и энергию. У всех этот резервуар разной формы, глубины и размера, но до тех пор, пока он наполнен, мы здоровы телом и душой. А как только начинает высыхать, мы начинаем болеть, крича своими недугами об атакующих нас проблемах и ситуациях. И вы знаете, у взрослого человека есть множество спо…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  06 дек 2022

Хлам в душе

Представьте, что вам достался по наследству дом. Большой. Со множеством комнат и кладовок, с кучей хлама и паутиной по углам. И он вам не очень нравится, но вы скрепя сердце вступаете в наследство.

И вы начинаете исследовать своё имущество, заглядывая во все комнаты, кладовки и углы. Убираете паутину, избавляетесь от ненужного хлама, проходитесь взором по фундаменту, стенам и крыше — не нужно ли чего подлатать. Приводите дом в порядок и только после этого начинаете обживаться и чувствовать себя его полноправным хозяином. А чуть позже начинаете его любить и гордиться им.

Вот с нашей жизнью все точно также. Как только мы разбираемся со всеми кладовками и паутиной в углах своей души, выбрасываем из своей головы хлам и мусор в форме накопившихся эмоций, обид и страхов, мы становимся полноправными хозяевами своей жизни, влюбляемся в нее и с гордостью отмечаем то, что жизнь мы именно проживаем, а не то, что она проходит…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  23 мар 2021

Одной девочке родители подарили красивое праздничное платье. Только она не успела его поносить — выросла быстро. Миленькое такое платьице и новенькое совсем, жаль только жмёт везде, дышать не даёт, топорщится некрасиво и вот-вот по швам треснет.

Вот так и с людьми бывает…

Одной девочке судьба подарила хорошего взрослого мальчика. С полными сумками заботы и любви к ней. И вот стоит он перед девочкой с этими сумками, а она примеряется к нему и понимает, что мальчик-то хороший, заботливый, только как-то жмёт он ей везде, сдавливает и дышать рядом с ним ей тяжело. Отвлеклась, видимо судьба, подарок для неё выбирая, ошиблась с размером. И не то, чтобы мальчик был какой-то плохой или неправильный, просто он ей изначально не по размеру оказался…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  29 мая 2021

Есть у психологов такая присказка: «Если вы ещё не в отношениях, значит, вам туда почему-то не надо…»

Знала я одну женщину, у которой никак не складывались личные отношения. Одна ее часть искренне мечтала об отношениях, крепких, добрых и настоящих, и стремилась туда всей душой, а другая будто все время цеплялась за одиночество и в эти самые отношения ее не пускала. А если мы все время за что-то цепляемся, значит из нас что-то выпирает, правильно? Им и цепляемся, сами того не осознавая. И это вы…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  17 окт 2021

День сегодня начался странно… Пятница решила притвориться субботой, утро строило из себя вечер, а я отчаянно сопротивлялась собственным ощущениям, размешивая крошечной ложечкой в чашке сахар и утреннюю суету. «В моем распоряжении есть все время мира», — говорила я себе, отгоняя назойливые мысли. А если точнее, примерно 12 минут…

Минута. Две.Три. В нашей жизни есть много того, что будет поважнее, чем все успеть, но суета нетерпеливо заглядывала мне в глаза прямо из чашки — пора… Пора бежать навс…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  19 авг 2022

Правильно загаданные желания

В одном волжском городе жила — была девушка. И помогла она как-то одной Фее, которая решила отблагодарить ее тремя желаниями. Как и полагается порядочной Фее.

Загадала девушка первое желание: встретить достойного парня. Сказано — сделано. Прямо на следующий день встретила она мужчину своей мечты. И что? Да ничего. Встретились да разминулись. В желании-то речь только о встрече велась, а не о знакомстве или о чем посерьёзнее.

Загадала девушка второе желание: встретить достойного парня, познакоми…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  20 мар 2021

Про гиперопеку, родительский долг и выбор

Одна мама сказала мне, что чувствует себя виноватой за то, что все делала не так, как должна, как правильно и как положено. А ещё она сказала, что если бы она сильнее старалась, то ее мальчик стал бы самым умным, самым востребованным, у него не было бы проблем в школе, и окружали бы его только порядочные люди и настоящие друзья… Серьезно?

Бич сегодняшнего времени — это родители, которые чувство своей родительской ответственности раскатывают до непомерного чувства вины и гиперопеки. Любая гиперо…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  30 мар 2022

Абсолютно счастливая женщина

Жила-была неудобная женщина. Та, которая понимала, чего хочет от жизни, которая не боялась просить, знала себе цену и имела своё мнение. Она давно научилась слушать себя и ее сложно было заставить делать то, чего она сама не хотела. Неудобная женщина. Живая, эмоциональная и… абсолютно счастливая.

Когда мы хотим съесть шоколадку, то нам действительно хочется шоколада, а вот когда мы хотим быть счастливыми, то это может означать все что угодно. Например, чтобы стать счастливой прямо сейчас: я хоч…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  28 янв 2021

Женщина, которая умела летать

«Добрый день», — улыбнулись мне глаза и вошли в кабинет. Я знаю такую улыбку. Она не означает ни радости, ни счастья, она означает лишь то, что человек сильный и умеет улыбаться всему миру сквозь свою боль. Эта сила не звенит колоколами, извещая о своём пристутствии, она тихо и безмолвно тащит за хрупким телом с улыбкой и высоко поднятой головой то, что других просто убивает.

Сильная женщина, громыхая старыми ржавыми цепями на своих ногах, села в предложенное кресло.

«Помогите», — сказали мне…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  22 фев 2021

Я родилась брюнеткой. Это факт. Но однажды я решила стать блондинкой, как и многие девочки на первом курсе института. Мы были бедны, беспечны и готовы к любым экспериментам.

Я прожила блондинкой ровно 4 дня. На 5 день я стояла на пороге той же парикмахерской с жгучим желанием вернуть мне мой родной брюнетистый цвет. Блонд — это не мое. А блонд, ушедший в рыжину, тем более. И покинув через несколько часов стены этой обители красоты, я была, наверное, самой счастливой девушкой города — я снова ст…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  06 июл 2021

Иногда я встречаю людей, в которых как-то уживаются 50 разных оттенков тревоги. Людей, которых так сильно побило шрапнелью жизненных обстоятельств, что сквозь эти дырочки можно запросто рассматривать их беззащитную душу. Душу, которая обессиленно пятится в свое тайное убежище, называемое психологическими защитами, чтобы отлежаться там в одиночестве, перебинтовать свои раны, собраться из разваливающихся в разные стороны кусочков и выковырять остатки шрапнели.

Доползает, а там… ипотека, дети, се…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  08 окт 2021

Про счастливую семью и пять уровней отношений

Моя знакомая дважды была замужем. Неудачно, но ярко: со свадьбой, громким разводом, разделом имущества и ненавистью в сердце. Теперь она точно знает, чего не хочет; мечтает о крепкой семье и ищет ответ на вопрос о том, почему одни пары живут долго и счастливо, а жизнь других превращается в ад.

Представьте, что ваша семья — это сад. И можно сколько угодно любить цветы, но если забывать их поливать в своём саду, то цветы завянут. А ещё можно упорно и бесконечно высаживать в нем растения, непригод…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  28 мар 2022

Говорят, что наше тело хранит в себе воспоминания обо всем, что с нами когда-либо происходило. Говорят, оно помнит все. А ещё говорят, что оно похоже на большой чулан, куда наш мозг отправляет все то, с чем справиться не в состоянии, и то, что ему видеть совсем не хочется: непрожитые чувства, неотреагированные эмоции, страхи, болезненные переживания и неприятные воспоминания. И что делает тело со всем этим вытесненным? Оно это честно хранит.

Тело тесно связано с нашими мыслями и нашими чувствам…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 июл 2022

Есть такой вид искусства — бонсай. Когда деревца, которым природа изначально уготовила величие и красоту, сажают в плоские горшки без дна и начинают подрезать им корни до тех пор, пока их рост не остановится. Когда их неокрепшие стволики заковывают в жесткие корсеты и изгибают каким-то хитрым способом до тех пор, пока они не приобретут желаемую причудливую форму.

Вот и у людей так бывает. Иногда я встречаю взрослых мальчиков и девочек, которые росли в плоских горшках без дна с подсекаемыми кем-…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  16 июл 2022

Жила-была одна добрая девочка, которая обо всех на свете заботилась. Заботилась-заботилась, а потом — бац … и иссякла. И понадобилось девочке немножко заботы и доброты для себя обратно от людей получить, чтобы наполниться тем, что так щедро налево и направо она раздавала.

«Мне очень плохо», — сказала «всем на свете» грустная и опустошенная девочка, которая раньше была всегда заботливой и отдающей. «Хорошо, что предупредила» — ответили ей «все на свете», к которым прежде она была так добра, и пр…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 мая 2022

Жила-была девочка, которой всегда говорили, что замуж надо выходить пораньше, пока ещё в жизни да людях не очень разбираешься. А как начинаешь разбираться — то можно и незамужней остаться. Так она и сделала- вышла замуж пораньше. Только однажды утром она проснулась и поняла, что совсем не понимает того человека, который был ее мужем почти 10 лет. И стала она искать ответ на главный свой вопрос: «Почему ее половинка ей вовсе не половинка, а единого целого, как ни крути, из них не вышло»

Представ…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  19 июл 2021

Недавно я купила новую сковороду. С толстым дном, удобной ручкой и каким-то хитрым покрытием. А старую решила не выбрасывать, просто убрала ее подальше. И все бы ничего, но вот только старая сковорода время от времени о себе стала напоминать: то вывалится вдруг с самой дальней полки; то развернётся неудобным боком, перегородив своей ручкой все пространство; то случайно окажется на плите вместо новой… Не желает она быть исключённой из моей жизни и забытой, представляете?

У меня есть кот. Игривый…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  03 окт 2022

Газлайтинг

В одном городе жила женщина. Стала она замечать, что с мужем что-то неладное происходит: то на работе новый проект полночи запускает, то в командировку ни с того ни с сего отправят, то премии лишат… Заподозрила она нехорошее и спросила прямо: мол, не завелась ли у тебя другая женщина?

«Нет, — говорит муж, — не завелась. Единственная ты у меня: есть, была и будешь. Видимо, что-то у тебя с головой стало, раз подозреваешь меня на пустом месте…»

Есть такой тип психологической манипуляции — отрицан…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 апр 2021

Пробоина в душе

Представьте, что во время шторма где-то в открытом море рыбацкая шхуна получает пробоину. И команда, спасая себя и корабль, затыкает дыру тем, что попадается под руки: куски каната, тряпки, бочки… Нет времени на основательный ремонт, задача-спастись. И с пробкой из подручных материалов корабль продолжает свой путь.

И, по-хорошему, вернувшись в порт, надо бы стать на капитальный ремонт и залатать дыру… Но вроде течи нет, снаружи ничего не видно, жизнь торопит, море манит, и корабль снова отправл…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  08 фев 2021