Тренируйте счастливое выражение лица! Неважно, поверят или нет окружающие. Но вдруг поверите вы сами?

Чувства тоже можно тренировать — как тело. Если каждый день поднимать гирю — появится сила. Если каждый день говорить человеку ласковые слова — появятся если не любовь, то хотя бы добрые отношения.

Я пришла с тренировки… Жир болит во всём теле.)))

Внутренний стержень без тренировки, шланг.

Тренировка — от поражений реальная страховка.

Пока человек тренируется, он сильнее самого себя.

Без тренировки нет сноровки.

Хочешь развить тело — тренируй мозг.
Хочешь развить мозг — тренируй тело!

Я тренируюсь не для того, чтобы стать сильнее других, — а для того, чтобы стать сильнее слабостей своих и лени!

Хорошая привычка делать по одному нелюбимому делу в день.
Это действие «надо» закрепиться в убеждение «могу».
Тогда час жестокой нужды, если он наступит,
никогда не захватит врасплох.

Кто сделал меньше, тот волю теряет.
Кто сделал больше, тот и побеждает!

Ежедневные и упорные тренировки мозга, духа и тела — долгий, тернистый и единственный путь к совершенству!

Говорят, чтобы полюбить фитнес, нужно посетить 20 тренировок.
А вот в тортик… влюбляешься с первого раза.

Каждая тренировка, вселяя уверенность, приближает тебя к заветной цели.

Всё новое в тренировочном процессе — всегда эффектно, но не всегда эффективно!

Тренировка духа с помощью человека-раздражителя похожа на азартную игру, в которой все ставится на кон. Выигрыш в ней велик. Но если не выдерживаешь и срываешься, проигрываешь все начисто.

Если я перестану тренироваться.
Я стану таким же, как все!

Никто не хочет вставать в 4 утра и идти бегать, когда ещё совершенно темно. Но это необходимо. Единственная причина, почему я это делаю так рано — это потому, что я верю в то, что никто другой не делает этого. И это даёт мне маленькое преимущество.