Травма

1. Метод экспрессивного письма Джеймса Пеннебейкера — самопомощь в работе с травматичными переживаниями.
Метод этот впервые был опробован в середине 1980-х годов.
Джеймс Пеннебейкер переживал личную травму, развод со своей женой.
В течении месяца он не мог прийти в себя, а затем начал печатать на своей машинке все свои эмоции и чувства.
Через три дня он почувствовал облегченье и тягу к новой жизни

Суть его в том, что людям предлагается 4 дня подряд по 15 минут писать о самых глубоких своих…
… показать весь текст …

Из кабинета травматологии выходит усталый врач и говорит: — Все, кто в ответ на смешную картинку написал:" Я сейчас занят", надеваем бахилы, проходим на перевязку. Кто оставил телефон без пароля и ушел на минутку покурить, к медсестре на капельницу. У кого более 70-ти пропущенных и 300 смсок:"ТЫ ГДЕ?!", в 4-ю палату. Все, кто не поставил «сердечко» в сообщении:"Спокойной ночи, зая", проходим с острой болью без очереди. Просто конвейер какой-то сегодня. Чаю выпить некогда.

Лезвие узкое-узкое
входит пониже соска —
травма привычная русская,
так себе травма — тоска.

Мне бы куда на Гавайи
или канарский песок,
слишком уж тут голодает
дятел, стучащий в висок.

Райского надо чего-то.
Есть же он где-нибудь — рай.
Пахнет и кровью и потом
родины древний сарай,
… показать весь текст …

Трое пациентов в травматологической палате перезнакомились и травят байки о своих кривых путях-дорожках, которые привели их на больничную койку после новогодних праздников. Один, с переломом руки, по прозвищу — Железный Дровосек, в новогоднюю ночь сиганул с балкона на дерево. Второй, откликающийся на кличку Самолетчик, спланировал с пятого этажа на праздничной скатерти вместо парашюта и отделался сломанными ребрами и рукой. А вот третий — самый молодой и самый пострадавший, вообще лежит на растя…
… показать весь текст …

Найди в себе детские травмы и позволь себе большее

Раскопай свои детские травмы — и обнаружь спрятанную свободу

Твои ограничения — это замороженные детские страхи.
Ты до сих пор живёшь по правилам, которые когда-то спасли тебя, но теперь душат.
Освободи себя — разреши себе БОЛЬШЕЕ.

Как найти и разморозить травмы?

1. Вспомни «запретные» моменты
— Когда тебе впервые сказали:
- «Не кричи» — а теперь ты боишься громко смеяться.
- «Не высовывайся» — поэтому прячешь таланты.
… показать весь текст …

Представьте, что вы больно ударились плечом обо что-нибудь громоздкое и острое. Или на ногу вам что-то упало. Больно так упало, прямо на мизинец. Так вот, если к вам в этот момент подойдёт улыбающийся сосед с неторопливой дружеской беседой, то вы вряд ли испытаете радость от общения с ним. Потому что телесная боль будет сковывать ваше сознание, оттягивая на себя все внимание.

Вот и с душевной болью все то же самое.

Внутри каждого из нас живет та маленькая травмированная часть, которая состоит…
… показать весь текст …

Рассказ знакомого хирурга:

В три часа ночи подруливает к нашей «травме» шикарный кабриолет.
Парень привез девушку.
У нее кровь из носа и рот открыт.
Спрашиваю:

— Голуба моя, что с тобой случилось?

Но она только мычит, руками разводит и слюни пускает.
Я сразу понял, что это челюстной вывих, а стало быть, собеседник она нулевой, и обратился к ее спутнику:

— Что у вас произошло?
— Упала.
… показать весь текст …

Плохо, когда детские психологические травмы связаны с родителями: папой и мамой! Но когда с замполитом — это вообще зашквар!

7532 лето от СМЗХ.

Поговорил с психологом. Выяснилось, что моё детство состояло из сплошных психологических травм.