Стресс

Ложусь спать, потом пью чай.
Ложусь спать, потом пью таблетку.
Ложусь спать, потом просто пью, головой качая,
И тяжелые камни секунд бьют в висок слишком метко.
Ложусь спать, по руке проползает муха.
Ложусь спать, чтобы завтра с утра проснуться.
Ложусь спать, а в кровати лежит оболочка духа
И качает комнату пульсом, и стены гнутся.
Ложусь спать. Я любил кого-то и меня любили.
Ложусь спать. В новостях чернуха, в голове порнуха.
Ложусь спать. Потом встаю и выключаю мобильник.
Стены гнутся ниже, на…
… показать весь текст …

Жаль, что канули в лета кулачные бои…

Устала я от разных стрессов,
И белый свет уже не мил.
Жить, чувствуя себя под прессом,
И боль терпеть — нет больше сил.

Как долго можно плакать ночью,
Не видя за слезами мир
И, душу разрывая в клочья,
Страдать от резких слов-рапир?

Ведь на земле не для того мы,
Чтоб сердце в терниях держать,
Чтоб только молнии да громы
Душой смиренно принимать.
… показать весь текст …

Несмотря на лишний вес и тягу к спиртному, Черчиллю удалось прожить долгую жизнь, целых 90 лет. Генетика или образ жизни? Решать вам. Я лишь хочу ознакомить вас интересными принципами Уинстона Черчилля и его высказываниями о жизни.

No stress (Ноу стресс) и сигары

Жизнь Черчилля, начиная от подросткового возраста и службы на Кубе, заканчивая политической деятельность и управления страной, была одним сплошным стрессом и давлением, которые бы давно загубили рядовую человеческую жизнь. На вопрос б…
… показать весь текст …

Многие симптомы стресса совпадают с проявлениями радостного возбуждения (тяжелое дыхание, учащенное сердцебиение и т. д.). Если убедить себя, что ситуация на самом деле стимул, а вовсе не угроза, подавленность обязательно сменится оживлением.

Психолог Бруно Беттельхейм попал в концлагерь.

И там в тяжких, невыносимых условиях старался наблюдать за другими людьми. Он в уме писал книгу; иначе никак нельзя было создать свой труд. Только во время тяжелой работы, страдая от голода, запоминать все и делать выводы…
И вывод он сделал такой: во время испытаний первыми ломаются и гибнут два типа людей.
Тепличные неженки, которых мама закармливала пирожными и укладывала спать на пуховые перины. Они не знали ни тягот, ни труда, ни лишений, ни ог…
… показать весь текст …

Вам кажется, что вы спасли кота,
Когда его голодным подобрали-
А это он спасает душу вам.
Её врачует в горе и печали.

Он бескорыстно дарит вам тепло
И прямо в душу счастье намурлычет.
И в хмурый день становится светло,
Ясней на сердце, если дождик хнычет.

Он лапочками сделает массаж.
Усами по щекам вас защекочет.
Он вашего покоя верный страж.
Он Ангел в изголовье тёмной ночью.
… показать весь текст …

Если вдруг взволнован ты,
Замаячили кранты,
Сосчитай до тридцати,
Чтоб в спокойствие придти!

Если стресс не отпустил,
Из своих последних сил
Сочиняй весёлый стих,
Чтобы он скорее стих!

Стресс — причина всех болезней!
Быть спокойными — полезней!
Чтобы вам не стало хуже,
Мой совет: дышите глубже!!!

1. Расческа.

В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса — расчесывание волос в течение 10−15 минут. Эта процедура помогает «разогнать» кровь и расслабить мышцы.

2. Съесть мороженое.

Вкусная еда — эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной…
… показать весь текст …

Мне 7 лет. Я стою у доски, так как меня научили в танцевальном кружке — ноги в первой позиции. Урок я знаю хорошо. Бояться нечего. Но все равно по позвоночнику ползет страх. Я раздражаю Степаниду Ивановну — свою первую учительницу. Я жду, что вот-вот что-то случится. Указка взлетает и с грохотом обрушивается на доску.
«Ты что стоишь, как артистка?! Самая умная здесь? В школе надо учиться, а не ногами кренделя выкручивать!»
Я не понимаю, что значит стоять, как артистка. Не понимаю, в чём я винова…
… показать весь текст …