Для того чтобы быть подготовленным к исследованию Атмана, человек должен иметь мощный интеллект и способность схватывать сущность и отбрасывать второстепенное, а кроме того — различные качества, перечисленные в Писаниях. Какие? Он должен быть в состоянии различать между Реальным и нереальным. Он должен иметь ни к чему не привязанный ум. Он должен обладать контролем над внешними и внутренними органами чувств. Он должен горячо жаждать Освобождения. И он должен быть неутомим в практике. Только такой ученик готов вопрошать в Брахмане. Ниже перечислены необходимые требования:
1.Различение между Реальным и нереальным.
2.Нежелание радоваться плодам действий ни в этой, ни в последующих жизнях.
3.Шесть добродетелей: спокойствие, самоконтроль, удаление (ума от объектов), терпеливость, вера и концентрация на Атмане.
4.Интенсивное стремление к Освобождению.
Устремлённый должен воистину иметь эти достоинства, для того чтобы достичь пребывания в Атмане; без них не может быть осознания Истины.

Она зацепила меня. Но… в хорошем смысле. Сродни тому, как стоишь на берегу океана и кажется, что ты управляешь ситуацией, но когда в очередной раз опускаешь глаза, то замечаешь, что стоишь уже по колено в воде. И прежде чем ты начинаешь бить тревогу, понимаешь, что на самом деле не прочь поплавать.

Самоконтроль — это когда на вопрос: «Чего такой хмурый, не выспался?», вместо «Отвали, сука!», отвечаешь: «Ой, да, вы знаете, у сына зубки режутся…»

Самокопания важней самоконтроль.

Полезные правила, помогающие смотреть на жизнь проще:

Замените должен на вынужден. Тогда если вы и будете вынуждены устроить свой день рождения, то пригласите себе меньшее количество людей.

Замените терпеть на перетерпеть. А пока я перетерпливаю, я занимаюсь только теми делами, которые помогли бы вырваться.

Самое страшное в этой жизни — это зависимость от другого человека.

Считайтесь только со своими потребностями, все остальные обстоятельства учитывайте.

Испытывайте только досаду, а не вину.

Обидные слова воспринимайте как дружескую критику и старайтесь исправиться, а если это не касается вас, то просто на это не обращайте внимание.
… показать весь текст …

Необходимо научиться игнорировать поток негатива. Игнорировать, не значит избегать. Нужно включить внутреннего «смотрителя», который будет умело и со знанием дела оставлять вне своего внимания все, что несет в себе негативное начало. Представьте, что ваша жизнь — это дом, а ваше сознание — охранник, который стоит у входа, и его обязанность — отсеивать тех, кому войти можно, и кому вход закрыт.

«Когда ты раздражён тем, что кто-то тебе мешает, полезно подумать, а не мешаешь ли в то же самое время этому человеку ты»

из книги (учебника) «Слагаемые успеха»

—Самое страшное-это потерять самоконтроль.

Контролировать себя — это все равно, что обуздывать бойкого механического быка.

Подчини себе своё безумие.

Ты в детской электролодке самоконтроля, посреди тебя океан чувств и эмоций. Упадешь в воду утонешь, потеряешь себя.

Будь богом в своей голове.