Ольга Караванова

Одна молодая женщина спросила у меня, почему в ее памяти сохранились какие-то безразличные, безликие и ничего не значащие воспоминания, но целом она почти не помнит своего детства.

Человеческая память — это как письмо в движении. Это не то, что мы помним, но то, что помнит нас. И это «помнящее нас» здорово похоже на большой пыльный архив, в котором живут наши бессознательные представления о настоящем, прошлом и будущем, переплетенные между собой хитрой логикой своеобразных связей и отношений…
… показать весь текст …

Жил-был мужчина, который был диспропорционально чувствителен к одобрению и критике. Мужчина, личность которого была организована вокруг поддержания самоуважения, полученного путем подтверждения собственной важности, ценности и значимости со стороны других людей. Психоаналитики называют такие личности нарциссическими.

Нарциссические личности- это люди с дефицитарной моделью собственного мира, укутанные чувством обманутости: им всегда чего-то не хватает внутри себя и они везде ждут подвоха. Их ч…
… показать весь текст …

Вчера я спросила у одной женщины, за что она ругает своего 4-летнего сына, называя его бестолковым, «тупоголовым» и «ни на что не способным». Она ответила мне, что «он такой и есть», добавив в конце- «весь в своего отца».

Много лет назад, в конце 90-х годов, когда моя дочь была маленькой, мы провели с ней забавный и очень популярный в те годы психологический «рисовый» эксперимент. Расскажу.

Две одинаковых чашечки мы на треть наполнили рисом, который залили чуть покрывающей его водой. Во избе…
… показать весь текст …

Одна женщина сказала мне, что куда-то стала уходить ее жизненная энергия, прихватывая с собой ее хорошее настроение. Ее радость будто растворилась в хаосе будней, а желания рассеялись в тумане повседневности, трансформировавшись в нечто неопределенное и странно бесформенное. Жизнь ее окрасилась серым, распластавшись где-то посередине между стремлением быть «хорошей» и чувствовать себя по-настоящему «живой»…

Наше эмоциональное состояние зависит от пяти компонентов, имеющих разную комбинацию для…
… показать весь текст …

Жил-был мужчина, который устал от бесконечных ссор со своей женой- они часто ссорились и мирились. Но вот только мирились они … будто бы не до конца. И это «не до конца» собиралось в их душах в сгусток обиды — плотный, неопределенный и бесформенный, словно вата, который не растворялся в суете будней, не исчезал в череде слов и событий, а совсем некстати выпрыгивал при каждой следующей ссоре, присоединяясь к ней.

У Эрика Берна, основателя транзактного анализа, был ученик- Стивен Карпман, который…
… показать весь текст …

Моя подруга, которая недавно стала мамой, сказала мне, что будет разрешать своей малышке все-превсе из того, что та захочет. И даже больше.

Говорят, что нельзя потерять то, чего нет, и невозможно разрушить то, что так и не было построено. Маленьким детям жизненно необходимо отражаться любимыми, важными и значимыми в родительских сердцах через удовлетворение своих потребностей и желаний, но не менее важны для них и мудрые родительские ограничения, которые формируют границы дозволенного и допуст…
… показать весь текст …

«Добрый день», — поприветствовал меня молодой мужчина в один из дней, цвет которого уже невозможно припомнить, и присел на самый краешек кресла, будто готовясь убежать. «Добрый день», — ответила я ему и тому Раненному Внутреннему ребенку, который смотрел на меня его глазами, не позволяя переключиться.

Понятие «Внутренний ребенок» принадлежит Густаву Юнгу, который, пытаясь однажды справится с невыносимым внутренним переживанием, вдруг стал … строить замки из песка. И это бесполезное с точки зрен…
… показать весь текст …

Утро. Просыпающийся город наступает тишине на пятки. Тротуары умываются осенним дождем. Световая пыль начинающегося дня игриво принимает фантастические формы моего утреннего настроения. Я спускаю с кровати ноги, которые пока медленнее, чем мои мысли, и делаю первый шаг по невидимой тропинке своего сегодня.

Вчерашний день уже не стягивает мои мысли засохшими ссадинами неприятностей, мое сердце не хромает вслед за ними на костылях разочарования, а комья недовольства собой отвалились где-то возле…
… показать весь текст …

Представьте, что вы решили покорить гору вместе с опытным альпинистом, которому доверяете, хоть никогда этого прежде и не делали. Вас страхует крепкая веревка, которая одним концом прикреплена к вам, а другим к этому альпинисту, идущему первым. Вам страшно, вы не знаете, что делать, но все равно начинаете восхождение. Представили? А теперь представьте, что вдруг эта веревка как-то неприятно ослабла, провисла и свободно болтается из стороны в сторону, будто на другом конце никого нет. И что вы сд…
… показать весь текст …

Одна женщина спросила меня, что такое «синдром самозванца» и как от него избавиться. Хотите и вам расскажу?

«Синдром самозванца» — это набор представлений, согласно которым человек считает, что на самом деле он не так хорош, как думают о нем окружающие; что другие люди переоценивают его способности, знания и умения; и что все его достижения- это всего лишь совпадение, чистая случайность или чья-нибудь ошибка.

Психика человека, утяжеленная синдромом самозванца, тоскливо вздыхая, гнется к заниж…
… показать весь текст …