Ольга Караванова

«Добрый вечер», — улыбнулась мне женщина, похожая на солнце, и вошла в мой кабинет. Я знаю, как улыбаются сильные люди — вечернее Солнце безупречно улыбалось мне сквозь какую-то боль. «Давай посмотрим, Солнце, что у тебя болит», — подумала я и ответила: «Добрый вечер». Через пару минут я мысленно возьму Солнце за руку и мы отправимся на прогулку по ее душевному саду…

У каждого из нас свой Душевный Сад: у кого-то ухоженный, цветущий радостью и благоухающий счастьем, а у кого-то заброшенный, весь…
… показать весь текст …

Случаются дни, когда грусть решает приобнять меня своими пухлыми ладонями, и исчерченный грандиозными планами день рассыпается на части под воздействием какой-то ментальной химии.

Бывают дни, когда душа возьмет, да и зацепится за что-нибудь: за бездомную зверушку возле остановки, за промелькнувшее в новостной ленте, а может за то, чего нет, не было или не будет больше никогда. И тогда грустные мысли вольготно рассаживаются по полочкам душевными переживаниями, беспардонно выталкивая прочь мое хо…
… показать весь текст …

Говорят, что ненависть-это застывшая от ужаса и безысходности любовь. Любовь, которую взяли и вывернули наизнанку…

Жила-была женщина которая так сильно ненавидела того, кого прежде любила, что временами переставала быть сама собой в своих мыслях и поступках.

Ткань ненависти соткана из ловушек зыбучего песка гнева, колючек ярости, осколков злости и шипов упрямства. Она подстерегает человека на краю боли и отчаяния в тех местах, где прежде жила любовь, дружба или нечто очень для него важное. В м…
… показать весь текст …

Иногда я думаю, что семейные отношения похожи на химический эксперимент. Одни люди, соединяясь в пары, вступают в бурную реакцию, похожую на взрыв, а другие неплохо сочетаются, выделяя в атмосферу мирный свет и душевное тепло.

У каждой семьи есть своя формула, свой секрет семейного счастья и свой жизненный цикл, состоящий из сменяющих друг друга (от рождения до умирания) стадий. И станет ли счастливой вновь созданная семья, зависит от многих факторов, но, в первую очередь, от того, как будут пр…
… показать весь текст …

Говорят, что на кончике недовольства своей жизнью всегда болтается какой-нибудь стыд…

Жила-была девочка, которой было стыдно. Стыдно показаться плохой, злой, виноватой, слабой, корыстной, разочаровывающей, стыдящейся своего стыда или какой-нибудь …не такой. Стыд незаметно стал для нее той завесой, за которой она пряталась от самой себя, мира и других людей. Завесой такой плотной, что за нее порой не проникало ни света, ни воздуха, ни здравого смысла.

Стыд — чувство социальное: чтобы его испыт…
… показать весь текст …

Вы заметили, что идея тотальной «любви к себе» в последнее время превратилась в вязнущую в зубах всеобщую культурную мантру? А расскажу-ка я о нарциссизме.

Термину «нарциссизм», который появился в 1910 году, мы обязаны Зигмунду Фрейду. Изначально Фрейд обозначал так тех людей, которые искали похожих на самих себя, чтобы любить их — т. е, гомосексуальные объекты. Его первая теория нарциссизма предполагала любовь к себе самому через идентификацию с матерью. Позже появились другие теории и этот те…
… показать весь текст …

Одна женщина сказала мне, что где-то среди одинаковых пластилиновых дней, слепленных из необходимости приспосабливаться к внешним обстоятельствам и ожиданиям других людей, она потеряла смыслы и удовольствия собственной жизни, а заодно… и себя настоящую. Она рассказала мне о том, что где-то в кладовой ее души, среди засушенных мечт, замаринованных желаний и запечатанных наглухо пыльных коробочек с позабытыми собственными потребностями, появилось на свет ее Ложное Я. Правильное, радостное, удобное…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, которой казалось, что ей достался малоспособный, безынициативный и бесконечно разочаровывающий ее мужчина. И которому (кстати или не кстати) она об этом сообщала, когда в сердцах громко оплакивала свои несостоявшиеся ожидания, несбывшиеся надежды и вероломно сломанную жизнь. А у этого мужчины была еще одна женщина, которая много лет перебинтовывала его душевные раны: выслушивала и контейнировала его боль и обиду; жалела и принимала его любым; кормила вкусной едой и не тол…
… показать весь текст …

Утро неторопливо распечатывает новый день. Настенные часы привычно перебирают четки минут. Украшенные причудливыми завитками остатки ночных сновидений неспешно выбирают обертку из ощущений для моего сегодняшнего настроения… «Привет», — говорю я мужчине, рядом с которым просыпаюсь без малого тридцать лет. «Доброе утро», — отвечает он мне. И утро становится по-настоящему добрым…

Эрик Берн, отец транзактного анализа, подарил миру понятие «психологическое поглаживание». Это та единица социального в…
… показать весь текст …

Моя подруга внезапно вышла замуж. Нырнула в брак с разбега, крепко-накрепко зажмурив глаза. И, наслаждаясь новой жизнью, новым статусом и новыми ощущениями, она вдруг больно стукнулась об эмоциональное дно, обнаружив себя… в созависимых отношениях.

Человек одномоментно может находиться в одном из трех своих Эго-состояний: Родитель, Взрослый или Ребенок. И эти Эго-состояния сменяют друг друга, регулируя наше восприятие жизни, наши мысли и даже наше поведение. Детское эго-состояние — оно про «бра…
… показать весь текст …