Королева — это не та женщина, которую все слушаются и опасаются, а та, которую любит король…

Я сегодня пришлю тебе дождь…
Он окутает тайною ночь
И серебряной музыкой крыш
Прикоснется к тебе:
Ты не спишь?

Я сегодня пришлю тебе дождь
В хмуром ропоте сумрачных рощ,
В аромате цветов луговых,
Что раскроются лишь для двоих…

Я сегодня пришлю тебе дождь —
Тонконогий и ласковый дождь,
Чтобы ты в темноте, в тишине
… показать весь текст …

Один мужчина сказал мне на днях: «Мое детство закончилось рано. И что может быть плохого в том, что я рано повзрослел?» А ничего. Кроме того, что рано повзрослевшие люди не умеют быть по-настоящими спонтанными, без оглядки счастливыми, редко улыбаются и предпочитают работу отдыху. А еще они чрезмерно внимательны и осторожны, живут с нескончаемым ощущением собственной «плохости» и считают, что если что-то и случается в этом мире, то это из-за их недостаточного старания, некомпетентности либо невн…
… показать весь текст …

Представьте, что вы едете на машине по незнакомому городу, ваш навигатор отключается, и вы вдруг обнаруживаете себя в тупике. И что вы сделаете после того, как поймете, что дорога, заведшая вас сюда, точно не приведет вас туда, куда вы ехали? Если вы похожи на большинство людей, то вы развернетесь и станете искать другой путь.

В транзактном анализе тупиками называют те повторяющиеся способы коммуникации людей друг с другом, которые раз за разом приводят к ссоре, обидам и отрицательным эмоциям…
… показать весь текст …

Когда я была маленькой, мама, уходя на работу, оставляла мне записку со списком дел на сегодня: убрать, купить, сходить и т. д. Как и многим из нас. И исходя из того, сколько пунктов было мною выполнено, я узнавала «молодец» я или не «молодец».

А теперь представьте, что, став взрослыми, мы продолжаем строить свою жизнь по тому же самому алгоритму, обращаясь к пунктам этих «записок»: позвонить, сказать, купить и т. д. Звучит странно, правда? Но именно это и делает наша психика, когда находится в…
… показать весь текст …

Иногда происходит то, чего ты не ожидаешь. И то к чему ты совсем не готов.

Случалось ли такое, что вас накрывало волной беспомощности? И у меня случилось. Как будто дверь между сознанием и бессознательным вдруг распахнулась… и осталась приоткрытой. А в бесхозную щель вдруг проник свет, выхватив своим лучом то, что таилось в глубоких подвалах моей души. То, что, казалось бы, надёжно было спрятано, покрыто вечной темнотой, окутано паутиной забвения, и то, что должно было навсегда остаться там по…
… показать весь текст …

Бывает ли у вас такое, что даже любимое дело вы откладываете и не делаете? И у меня бывает.

Откладывание, промедление, затягивание, прокрастинация, отсутствие сил, — это явления, которые относятся к феномену торможения, описанному Фрейдом еще в 1925 году. И у торможения много разных масок. Оно может прятаться за уменьшением удовольствия от любимой деятельности; за снижением скорости и качества выполняемой работы; за бесконечным откладыванием и затягиванием; за повторениями и отвлечениями; за у…
… показать весь текст …

Когда спускается вечер и моя душа превращается в звук; когда мысли теряют слова и отказываются ложиться в такт суетливого дня; когда бесстрастная реальность уже не стремится встретиться с неопознанным, я надеваю кроссовки, нейтральное настроение и выхожу за дверь в мир, улыбающийся неописуемым небом, который уже начинает играть приглушенными красками, двигаться медленнее разноцветными силуэтами и шелестеть по-особому деревьями. Я иду гулять.

Иногда компанию мне составляет мой знакомый дворовой…
… показать весь текст …

Мой муж рассказывал мне, что бывают такие видеорегистраторы в автомобилях, у которых есть функция сохранять в нестираемую область своей памяти те записи, которые связаны с рывками, резким торможением или ускорением. И я подумала, что у человека все то же самое. В момент стресса, когда в психической системе происходят рывки, резкое торможение или ускорение, наш мозг начинает «записывать» в недоступную для нас область памяти все, что фиксируют наши органы чувств и сенсорные системы: лай собаки, те…
… показать весь текст …

Говорят, что клетки тела подслушивают наши мысли… Иногда ко мне приходят люди, которые где-то потеряли свою радость, интерес к жизни и положительные эмоции. Люди, в мыслях которых их жизнь пресная и невкусная, а их тело в реальности — уставшее и неспособное наслаждаться.

В психологии неспособность испытывать радость и удовольствие от того, что прежде нравилось и было приятным, зовется ангедонией. Ангедония- это «притупление» чувствительности к положительным эмоциям. Это набор симптомов, и зачас…
… показать весь текст …