Не ждите счастья, наслаждайтесь им!

Счастье чем-то похоже на первый снег, теплое, пушистое и белое.
Если ты даже счастье поймаешь, оно быстро растает на ладонях.

Дорогие друзья, счастья Вам в Новом Году и пусть доктрина Вашего счастья не будет оборонительной наступающему Новому Году.

Хочешь быть счастлив сам — научись радоваться за других!

Это название упражнения, суть которого очень проста: находить радость. Маленькую, среднюю, большую — любую. И, заметив, говорить вслух: «Вот радость-то!».

Например, поговорить с подругой по телефону — вот радость! Выпить в тишине не остывший чай — вот радость! Намазать руки мягким кремом — вот радость! На улице потеплело — вот радость! По радио звучит любимая песня — вот радость! Наконец-то уложила малыша и можно сбегать в туалет — вот радость!

Это восклицание («Вот радость!») может звучать восторженно громко или задумчиво тихо. И даже с сарказмом. Главное, что оно активизирует рефлексирующую часть личности. Позволяет замечать действительно приятное. Позволяет быть живой, замечающей себя в ежедневной рутине.

Это упражнение можно выполнять вместе с детьми. Пусть тоже учатся замечать радость.

Вспомните, сегодня у вас уже была радость? А какая?

Счастье — это когда не надо врать, что тебе хорошо!

Счастье — это перманентное состояние гармонии с самим собои.
Принятие себя и окружающего мира такими, какие мы есть. И полное принятие тех путеи, которые тебе приготовила Вселенная…

Кружатся счастья дни, время меняет путь,
хочется всё успеть, но вечером не уснуть.
Мне не хватает тепла или ночных звонков,
чтобы меня обожгла память твоих стихов…
Память моих морей, северных ледников
с блюзом коротких дней солнца и облаков…

Счастье не в звёздах. Счастье в разуме!