Если бы я спросила вас, с какого возраста вы себя помните, то что было бы вашим первым воспоминанием?

Режим сознательного восприятия запускается у ребёнка примерно в 3−4 года, когда просыпается его собственное «Я», когда он начинает привязывать себя к оценке своего поведения другими людьми и осознавать себя как отдельную от других личность. Вот примерно с этого возраста и начинаются наши воспоминания.

Я знаю людей, у которых есть воспоминания до 3 лет, но это исключение и такое случается редк…
… показать весь текст …

«Он несерьезный. Ведёт себя, как мальчишка», — говорила мне женщина о своём муже. «А раньше он таким не был?» — спрашиваю я. «Был. Но раньше мне нравилось, что он дурачится, а теперь нет…»

Если вы собираетесь купить автомобиль, то вы сперва сопоставите его характеристики и опции с тем, чего вы от него ждёте и со своими задачами. Если вам нужен юркий городской автомобиль, чтобы везде припарковаться и не тратить много бензина в пробках, вы выберите компактную малолитражку. Если вы планируете расс…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которая слишком рано повзрослела. Почему? Быть может, потому, что ее мама все время ругалась с ее непредсказуемым папой, то трезвым, то пьяным, то тихим, то приходящим в ярость. Или потому, что с шести лет она «нянчилась» с младшей сестренкой, собирая упреки за то, что плохо за ней следит. А может, еще и потому, что у мамы была привычка обижаться на девочку, перекладывая на нее ответственность за свое настроение и все вокруг. В общем, жила-была девочка с неустойчивой парой нен…
… показать весь текст …

Я слышала, как одна взрослая женщина говорила своей дочери, что оставлять плачущего малыша в кроватке для самоуспокоения — это нормально. И даже полезно. Он поплачет-поплачет и уснёт. Она всегда так делала. И ее мама. И мама ее мамы…

А вы знаете, ребёнок, переполняемый аффектами, и правда, уснёт. От психического истощения и ощущения собственной беспомощности. А потом проснётся и лет через пятнадцать-двадцать постучится к психотерапевту вопросом: «Почему у меня не складывается личная жизнь?» или…
… показать весь текст …

Представьте, что вы прислонились к чему-то грязному и запачкались. Или молния оказалась расстёгнутой в самом неподходящем месте. Или стрелка пошла на колготках. Или пуговица оторвалась, предательски демонстрируя всем желающим то, что видеть им вовсе необязательно… Неловко, правда?

Но пока вы об этом не знаете, вы так и ходите грязным, расстегнутым, со стрелкой на колготках или с оторванной пуговицей. Ровно до тех пор, пока это не будет вами замечено или кто-нибудь не обратит на это ваше вниман…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, которой казалось, что ей достался малоспособный, безынициативный и бесконечно разочаровывающий ее мужчина. И которому (кстати или не кстати) она об этом сообщала, когда в сердцах громко оплакивала свои несостоявшиеся ожидания, несбывшиеся надежды и вероломно сломанную жизнь. А у этого мужчины была еще одна женщина, которая много лет перебинтовывала его душевные раны: выслушивала и контейнировала его боль и обиду; жалела и принимала его любым; кормила вкусной едой и не тол…
… показать весь текст …

Дорогие друзья, я поздравляю вас с Рождеством!

Этот праздник похож на сказку, и сколько бы нам ни было лет, какой-то частью себя мы продолжаем верить в Чудо…

В этот день мне хочется пожелать крепкого здоровья вам и тем, кого вы любите, исполнения задуманного, сопутствующей удачи, новых планов и стремлений. Пусть каждый из нас сегодня хотя бы ненадолго погасит фонарь своих забот и зажжет звездочки своих мечт и желаний.

Теплоты в сердце, добра в доме, счастья в семье, света в душе, доброты и мира всем нам…

Обнимаю,

Ко мне иногда заходит женщина, которая работает в соседнем офисе. Если у меня есть время, мы пьем чай и разговариваем. Обо всем и ни о чем. Она приходит не за чаем и не за печеньками, она приходит за общением и за простым человеческим теплом. Ей не нужны советы, наставления или психоанализ, она приходит душевно погреться, тихонечко посидеть, послушать, глотнуть воздуха и снова нырнуть в пучину бизнеса и жизни.

Наш мир изменился. Вместо друзей у нас партнеры и коллеги, вместо походов и пикников…
… показать весь текст …

Жила- была девочка средних лет, которая повсюду таскала на себе своё прошлое. Оно тянуло ее назад, забирало силы, мешало дышать полной грудью и больно давило лямками плечи.

Однажды случилась на пути девочки гора Возможностей. И никак было с такой ношей на эту гору не взобраться. И обойти ее тоже было никак. Сняла девочка ношу со своих плеч и стала ее рассматривать — что бы потяжелее, да поувесистей оттуда выложить.

Вот колючки детских обид, окаменевшие от времени, вот серый щебень разочарован…
… показать весь текст …

Бывают ситуации, в которых сохранять душевное равновесие становится сложно. Ситуации, когда контакт с реальностью искажается безобразными трещинами собственной плохости и беспомощности. Иногда происходят события, которые затапливают негативом твою повседневность, а хорошие новости переходят в статус прошлого из регистра воспоминаний… Знаете, что помогает выжить? По-настоящему любящие тебя люди и … чувство юмора в любом из его проявлений.

У Эндрю Нагорски есть книга «Спасение Фрейда». Она о том,…
… показать весь текст …

Случаются дни, когда грусть решает приобнять меня своими пухлыми ладонями, и исчерченный грандиозными планами день рассыпается на части под воздействием какой-то ментальной химии.

Бывают дни, когда душа возьмет, да и зацепится за что-нибудь: за бездомную зверушку возле остановки, за промелькнувшее в новостной ленте, а может за то, чего нет, не было или не будет больше никогда. И тогда грустные мысли вольготно рассаживаются по полочкам душевными переживаниями, беспардонно выталкивая прочь мое хо…
… показать весь текст …

Цените тех, кто рядом, и то, что они для вас делают. Потому, что счастье узнаешь только по шуму крыльев, когда оно улетает. И очень сложно заманить его обратно…

Дорогие друзья,

Я поздравляю вас со светлым праздником Рождества!

Мира всем нам, добрых сказочных перемен, спокойствия в каждый дом, сердечного тепла, согласия со своими мыслями, взаимности, любимых и любящих людей рядом и душевного равновесия!

Я всем сердцем желаю, чтобы большие и маленькие радости окрасили ваше сегодня яркими красками, а простое человеческое счастье не уставало складываться из незабываемых мгновений в вашу жизнь.

Обнимаю всем сердцем, ваша

Жили-были мужчина и женщина, которые забыли, как быть счастливыми вместе. Когда-то они умели и могли, а потом… разучились и даже этого не заметили. Не заметили, как стали измерять собственную жизнь линейкой удобства и килограммами комфорта. Не заметили, как сперва куда-то ушли из мыcлeй, сердец и мечт друг друга, а потом не заметили, как внешне оставаясь вместе, каждый из них зажил отдельной от «вместе» жизнью.

Когда взаимное равнодушие обнимает обоих супругов своими большими холодными ладоням…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, которая хотела стать счастливой, красивой и успешной. Она старательно делала все, чему учили инста-коучи: визуализировала себя худой и преуспевающей, составляла карты желаний, участвовала в чудесных марафонах… Но счастье с успехом все никак не прибывали, а вес — наоборот…

А вы задумывались, почему одним запланированное даётся легко, а другим никак? Все дело в мозге. Вернее в том, что у разных людей он работает по-разному.

В мозге человека существуют 2 системы принятия…
… показать весь текст …

Знаете, с чем чаще всего ко мне приходят родители? С тем, что их дети ничего не хотят, им ничего не интересно. Вообще.

А знаете почему? Пару поколений назад доза родителей в жизни детей была намного меньше. Эта доза значительно возрастала лишь тогда, когда дети начинали болеть, плохо учиться, безобразничать, либо ситуация требовала немедленного родительского вмешательства. То есть, родители участвовали в детской жизни ситуативно и дозировано, никак особо своих детей не развлекая и не превращая…
… показать весь текст …

Жила-была девочка. А с ней жила большая мечта о том, чтобы встретить такого мужчину, в котором можно было бы раствориться без остатка. Мужчину, с которым шагала бы она нога в ногу по этой жизни, смотрела бы в одну сторону и окрылялась бы с ним одной общей мечтой на двоих. Здорово, правда?

И вы знаете, сбылась ее мечта. Только вот оказалось, что дышать ей в этих отношениях как-то тяжеловато. Оказалось, что за все «заказанное» она кое-чем расплатилась: куда-то вдруг подевалось ее собственное мне…
… показать весь текст …

Моя подруга, которая недавно стала мамой, сказала мне, что будет разрешать своей малышке все-превсе из того, что та захочет. И даже больше.

Говорят, что нельзя потерять то, чего нет, и невозможно разрушить то, что так и не было построено. Маленьким детям жизненно необходимо отражаться любимыми, важными и значимыми в родительских сердцах через удовлетворение своих потребностей и желаний, но не менее важны для них и мудрые родительские ограничения, которые формируют границы дозволенного и допуст…
… показать весь текст …

У Мэрион Вудман, юнгианского аналитика, есть история об одной женщине, которая много лет мечтала увидеть Папу Римского. И когда случилось чудо, и Папа прибыл с визитом в ее родной город, она, не веря своему счастью, но вооружившись профессиональной фотокамерой, отправилась навстречу своей мечте. Женщина все продумала: как будет падать свет, где она будет стоять, 10 раз проверила работает ли фотокамера, за много часов до события заняла место на площади и… стала ждать. А когда этот удивительный мо…
… показать весь текст …

Представьте, что вы запустили цикл стирки в стиральной машине или посудомойке, а потом прервали его, не дождавшись завершения. Или поставили тушить мясо, а на середине тушения вдруг взяли и выключили. Что будет? Результатом этого прерывания станет недостиранное белье, недомытая посуда и полусырое мясо. Вот и с человеческим сном все то же самое: мы единственные существа на земле, прерывающие сигналом будильника запущенный цикл сна до его завершения.

Одна женщина спросила меня о том, сколько нуж…
… показать весь текст …