Место для рекламы
  1. Авторы
365672-7424.jpg

Ольга Караванова

Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Псевдоним участницы пиктограмма женщиныОльга Караванова
883 цитаты 95 подписчиков

Жила-была девочка, которая испытывала разного размера трудности в понимании окружающих и всякого рода сложности в общении с ними. Быть может, она не умела дружить или люди ей такие попадались. А может, характер у нее просто был скверный и какой-то …недружелюбный.

В 1923 году Фрейд пишет работу «Я и оно», в которой обозначает, что-то, что мы называем чертами характера представляет собой след отношений (памятку или насечку) с Первичным Другим. А Первичный Другой — это мама или человек, ее замеща…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  04 янв 2024

Теория разбитого окна

Жила — была добрая женщина. Она работала на дому, даря женщинам нехитрую красоту, и у неё это неплохо получалось. Только почему-то клиентки часто злоупотребляли ее добротой: то не доплатят ей пару сотен — с неё не убудет; то запишутся, да не придут, а она час рабочий потеряет; то бесплатную коррекцию выпросят…

Вы слышали о теории «разбитого окна»? Смысл ее в том, что если одно разбитое окно в здании не заменить, то через некоторое время в этом здании не останется ни одного целого окна. Срабатыв…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  24 мар 2021

Вы встречали когда-нибудь людей, которые стремятся заполучить себе в друзья кумира или знаменитость, а потом обижаются, что эта дружба носит односторонне-однобокий характер? Или людей, претендующих на должность, для которой они не обладают ни знаниями, ни опытом, ни потенциалом, а потом сдуваются как мыльный пузырь? Или людей, которые решают, что их ребёнок станет известным танцором/певцом/спортсменом и пихают ребёнка в то направление, к которому тот не проявляет ни интереса, ни таланта, ни жела…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  28 сен 2021

Зацикленность

Недовольство собой опытным хищником прокралось в его душу и забрало в плен его мысли, настроение и его жизнь. Чтобы он ни делал, чтобы ни говорил — оно отзывалось внутри некрасивым бульканьем, неприятным кряканьем или противным поскрипыванием. Он зациклился на своей неудачливости, невезучести и никчёмности, которые жили исключительно в его голове. Зафиксировался на них, как говорят психологи.

Если наша психика подустает, она начинает застревать, зацикливаться, фиксироваться на одной фразе, деле…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  11 мар 2021
Вчера я писала текст о связи характера и фиксации на определенных стадиях развития, и одна женщина спросила меня: «А бывает ли фиксация сразу на трех стадиях?». Бывает. Расскажу.

Фиксация на одной стадии не исключает фиксации на других. Например, если у человека была фиксация на оральной стадии (0−1,5 года) (недостаток любви и безопасности), он может быть пассивным и зависимым. Но если в более позднем возрасте, на анальной стадии (1,5−3 года), ему пришлось столкнуться с чрезмерно строгим контр…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  06 сен 2025

Про любовь и внутренние опоры

Одна женщина полюбила того, кого любить было нельзя. Так получилось. Сердцу сложно объяснить, что опасно это, больно и разрушительно для самой себя. Влюблённое сердце становится глухим. И слепым. И глупеет здорово.

Пришла любовь и все тут- получите, распишитесь и живите дальше со всем этим добром, как можете. А то, что к любви этой прилагаются вот такие-то проблемы, такие-то сомнения и такие-то испытания никто заранее ведь не предупреждает. И возврату все это дело не подлежит. И замене. И отказ…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  19 мар 2022

Вчера я невольно услышала, как одна соседка ругала 5-летнего сына молодой женщины, а та стояла рядом с ней на лестничной площадке и негодующе поддакивала. Две взрослые женщины, нависшие над 5-летним малышом, демонстрировали ему своё недовольство и осуждали его плохость. А малыш смотрел в пол, изучая бетонное покрытие подъезда, и обреченно молчал. И мне, проходящей мимо, вдруг показалось, что я слышу, как с грохотом рушится его крошечный внутренний мир. Как в недрах его детской психики за маской…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  23 мая 2022

Попутчики

У меня есть хороший друг. Успешный 38-летний мужчина, как говорят «без вредных привычек, материальных и бытовых проблем». На днях он расстался с девушкой. Тяжело расстался, не с первого раза. Девушка оказалась не готова к его серьезным намерениям, замужеству и ведению совместного быта. Но была очень готова к хорошим подаркам, покупке автомобиля и к разным видам вложений с его стороны. Печально…

А знаете, не каждый, кого мы теряем — потеря. Люди приходят в нашу жизнь не просто так. Они дают нам…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  19 фев 2021
Представьте, что вы решили стать красивым и здоровым. Вы знаете, что для этого нужны тренировки и правильное питание, а потому покупаете абонемент в хороший спортзал и индивидуальные занятия с тренером. А затем вы приобретаете очень полезный курс по корректировке пищевого поведения и пару-тройку печатных книг по фитнесу и анатомии. А еще находите и сохраняете тысячу страничек с бесценными советами о том, как стать красивым и стройным. Здорово, да?

Но книги так и остаются стоять на полках с загн…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  17 авг 2025

Знаете в чем измеряется отношение к нам других людей? Уверенностью в себе.

А ещё в ней измеряется наше умение жить полноценной жизнью, не отвлекаясь на сомнения, беспокойства и тревогу, наша мотивация на успех и уверенность в том, что у нас все получится. Знаете, почему нас тянет к уверенным в себе людям? Потому что, чем увереннее человек, тем меньше он сосредоточен на себе, он просто живет. Живет, не беспокоясь ежеминутно о том, какое впечатление производит на остальных, ни с кем себя не срав…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  12 янв 2022

Представьте, что вы все время заправляете свой автомобиль не тем топливом. Что будет? Он будет быстрее изнашиваться, ломаться, двигаться медленнее или вовсе перестанет ездить. Вот с человеком происходит все то же самое. Только правильное топливо для него — это рациональный баланс эмоций. А их выверенная пропорция для счастливого и довольного своей жизнью человека имеет следующее соотношение: 35% - положительные эмоции, 5%- отрицательные эмоции и 60%- нейтральные эмоции. Это как правильное соотно…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  18 июл 2021

Представьте, что вы оказались вдвоём на необитаемом острове с человеком, с которым говорите на разных языках. Что будет? Рано или поздно вы начнёте общаться при помощи знаков. И если вы будете стараться понять друг друга изо всех сил, то однажды обязательно найдёте общий язык.

«Общий язык» — это не про слова, это про чувства. И это всегда про что-то личное…

У меня есть знакомая, которая все ждала, когда ее муж станет заботливее, а ещё когда он начнёт хорошо зарабатывать. А ее муж ждал, когда о…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 ноя 2021

У одной моей хорошей знакомой есть мужчина. Он из тех мужчин, которые решают все сами, щедро дают обещания, рассказывают о настоящей любви и говорят, что не против жениться, когда для этого придёт время. У них отношения.

Если ты действительно веришь человеку, то не так и важно наступит ли когда-нибудь это время, да? Ты запасаешься терпением на годы и радуешься тому, что он есть в твоей жизни, стараясь не думать о том, что разговор о браке становится все более нежелательным, а время для этого со…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  23 авг 2021

Путь в «замуж»

Ее путь в «замуж» оказался коротким и не таким сказочным, каким она себе его представляла. Сказка разрушилась вместе с изменой, похоронив под своими руинами ее доверие и уверенность в завтрашнем дне.

Когда умирает доверие, уже не получается спрятать свои подозрения в карманах семейного счастья или под капюшоном неведения. Она оказалась лицом к лицу с обстоятельствами, от которых не укутаться и не укрыться: будто огромная дыра распахнулась во Вселенной и колкий ветер подул из неё прямо в ее ост…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  02 апр 2021

Если кушать без меры сладкого, мучного и жирного, то вполне себе можно попрощаться с привычным размером одежды, фигурой, а может даже и со здоровьем. А если употребять все это дозировано, правильными порциями и время от времени, то такая еда не принесёт особого вреда, бесконечного сожаления о сделанном и едкого разочарования в себе. Это факт.

Вот и с людьми все то же самое.

Общаясь с родителями, детьми, любимыми, соседями, коллегами и друзьями, важно, как и в еде, выбирать правильные порции,…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  14 ноя 2021

Про эмоциональный голод или как похудеть

Если наша жизнь слишком предсказуема и лишена чего-то важного, а из сюрпризов и неожиданностей в ней только фрустрация и разочарование; если все вокруг не радует и непонятно куда ведёт… мы едим. И толстеем. И разочаровываемся ещё больше. В себе и в своей жизни.

Человек осчастливлен двумя видами голода: физиологическим, который даёт о себе знать дискомфортом в пустом желудке, и эмоциональным, который не имеет ничего общего с чувством сытости.

Так вот, физиологический голод можно перетерпеть,…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  26 мар 2022

Вчера на лестничной площадке я встретила соседку, с которой всегда здороваюсь, но имя которой почему-то все время забываю. Так неловко …

В университете Ланкастера были проведены исследования, которые показали, что человеческий мозг хранит имена людей отдельно от остальной информации. И доступ к этому хранилищу в грубом приближении осуществляется примерно так: распознав лицо, психика решает, знакомо оно нам или нет, и открывает первую «дверь» памяти. Затем, проанализировав все известное об этом…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  12 ноя 2022

Одна молодая мама сказала мне, что у неё стал часто болеть ребёнок. Не сильно, но регулярно…

Представьте, что внутри каждого человека находится особый резервуар, который наполнен тем, что даёт жизненную силу и энергию. У всех этот резервуар разной формы, глубины и размера, но до тех пор, пока он наполнен, мы здоровы телом и душой. А как только начинает высыхать, мы начинаем болеть, крича своими недугами об атакующих нас проблемах и ситуациях. И вы знаете, у взрослого человека есть множество спо…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  06 дек 2022

Хлам в душе

Представьте, что вам достался по наследству дом. Большой. Со множеством комнат и кладовок, с кучей хлама и паутиной по углам. И он вам не очень нравится, но вы скрепя сердце вступаете в наследство.

И вы начинаете исследовать своё имущество, заглядывая во все комнаты, кладовки и углы. Убираете паутину, избавляетесь от ненужного хлама, проходитесь взором по фундаменту, стенам и крыше — не нужно ли чего подлатать. Приводите дом в порядок и только после этого начинаете обживаться и чувствовать себя его полноправным хозяином. А чуть позже начинаете его любить и гордиться им.

Вот с нашей жизнью все точно также. Как только мы разбираемся со всеми кладовками и паутиной в углах своей души, выбрасываем из своей головы хлам и мусор в форме накопившихся эмоций, обид и страхов, мы становимся полноправными хозяевами своей жизни, влюбляемся в нее и с гордостью отмечаем то, что жизнь мы именно проживаем, а не то, что она проходит…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  23 мар 2021
На днях с коллегами на интервизии мы обсуждали связь курения Зигмунда Фрейда и его карциному (рак) ротовой полости, с которой он боролся 16 лет, перенеся 33 операции в связи с рецидивами. И мне захотелось об этом написать.

Жан-Мишель Кинодо в своей книге: «Читая Фрейда: изучение трудов Фрейда в хронологической перспективе» писал об этом следующее. В начале 1923г, в возрасте 67 лет, Фрейд обнаруживает у себя опухоль челюсти и, подозревая ее злокачественность, а также то, что врачи запретят ему…
Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  14 дек 2025