Не доводи сердце до инфаркта — доведи его до оргазма!

Сердце создано не для стресса, а для страсти, восторга и полного ощущения жизни.
Перестань копить обиды, тревоги и «надо» — научись проживать каждый удар сердца как наслаждение.

Как превратить сердце из «трудяги» в «гедониста»?

1. Замени адреналин страха — на адреналин восторга
— Вместо «О боже, я опоздаю!» — «Вау, я сейчас несусь как супергерой!»
— Вместо «Этот проект меня добьёт» — «Этот проект — мой личный челлендж/испытание!»

2. Найди свой «сердечный оргазм»
— Это может быть:
- Танец до головокружения.
- Обжигающий поцелуй в лифте.
- Вид с горы, от которого перехватывает дыхание.
- Смех до слёз над глупостью.

3. Выпусти эмоции — не копи их в коронарных сосудах
— Злишься? Порви бумагу, побей подушку, прокричись в лесу.
— Влюблён (а)? Говори об этом, пиши, рисуй сердечки на запотевшем стекле.
— Грустишь? Плачь. Слёзы — это детокс/очищение для души.

4. Тренируй сердце не только кардио
— Эмоциональные присесты:
- Каждый день находи одну вещь, от которой мурашки бегут по коже.
- Раз в неделю делай то, что пугает (но манит) — признайся в чувствах, спой на улице, надень то, что «не по возрасту».

Что будет, когда сердце научится оргазмировать?
— Ты перестанешь задыхаться от рутины — начнёшь пьянеть от жизни.
— Твоё лицо будет чаще светиться, а не хмуриться.
— Ты поймёшь: инфаркт — это задушенная страсть, а оргазм — её освобождение.

Финал: Ты — не пациент кардиолога, а любовник жизни
Как писала Анаис Нин:
«И жизнь, и любовь творятся в момент риска».

Перестань беречь сердце как хрустальную вазу — начни разбивать его о край наслаждения.
Оно умеет заживать — особенно когда лопнет от счастья.

P. S. Если сегодня не готов (а) к большому оргазму — начни с маленького. Шоколадка. Громкая песня в машине. Бег под дождём. Сердце скажет спасибо.