Психике надо дать отработать все этапы. Не удерживать специально (не расковыривать рану), не ускорять (мазать одно средство за другим тут же). Надо дать себе ОТБОЛЕТЬ.
Потеря болит. Расставание болит. Сообщение с х. ёвым содержанием болит. Неотвеченное сообщение болит. Грубое слово болит. Нелюбовь болит. Игнорирование болит. Ревность болит.
Надо не бежать, не спасаться, а проживать. Надо болеть. Как во время гриппа, надо отлежаться в постели, попивая чай с лимоном. Надо принимать эту боль и это состояние. Признавать и называть то, что чувствуешь. «Да, я ревную». «Да, я боюсь её/его потерять, смертельно боюсь». И чувствовать. Плакать. Злиться. Выливать гнев. Страдать, разглядывая фотографии. Писать дурацкие письма. Можно не отправлять, но писать. Посвятить часть времени тому, чтобы прожить боль от ситуации. Побыть в ней. Не смазывая. Не переключаясь. Не отвлекаясь. Специально выделить время для осознанного проживания боли.

Психика сама включит защитные механизмы. Если вы не будете ей мешать, включит. Переболит — и наступит апатия, безразличие. Потом придёт спокойное понимание произошедшего. Затем — принятие ситуации и желание двигаться дальше. Это то, что вы хотели получить сразу, незамедлительно, в самом начале. Понимаю, странный рецепт. Но вы сами знаете: действие любого обезболивающего заканчивается, а рана перестает болеть, только когда заживает.

Опубликовала    26 марта 2020
3 комментария

Похожие цитаты

Иногда хочется получить смс «я больше тебе не буду писать, не буду
звонить. Я ухожу из твоей жизни».Нет-нет, вправду хочется. Вот чтобы
именно с таким содержанием. Чтобы от переполняющей тебя боли перебить
всю посуду, выпить весь кофе в доме, выйти на улицу ночного города
босиком и пойти так гулять.
Такие сообщения нужны. Для чего? Чтобы больше не ждать.

Опубликовала  твой ангел  13 июля 2011

Главное — не дать мыслям превратиться в еще одно сообщение тому, кто его не ждет.

Опубликовала  Жена Максима  29 января 2012

Еду в маршрутке, пишу SMS-ку. И чувствую, что кто-то сбоку очень пристально уперся взглядом в мой телефон. Какая-то тетка. А мне жутко не нравится, когда кто-то смотрит ко мне в телефон, книгу или в мои записи. И вот в процессе общения я пишу:
- А ЕЩЕ КАКАЯ-ТО СТАРАЯ ЖОПА СМОТРИТ В МОЙ ТЕЛЕФОН, ЗАДОЛБАЛА УЖЕ! (именно большими буквами).
Тетка, чуть ли не подскочив, шипит мне:
- Как Вы смеете, какое у Вас воспитание, а ещё военный…
Я говорю:
- Простите-с, мадам? В чем проблема-с?
Что сказать — она не нашлась. Но подействовало на нее очень хорошо.

Опубликовала  Нисса  30 апреля 2012
Лучшие цитаты за неделю
Последние комментарии

NapoliOne2019
Браво! Самокритичность - это дар богов. Хотя она присуща лишь немногим...)

Дохтур Gugutцэ князь Беshбармакоff
Дк и у барышень возможностей не меньше. Барышень-динамо никто не отменял)))) **** Спартак - чемпи...

Бумеранг Добрa
Залёт — это прощальный полёт. ) Экспромт

Дохтур Gugutцэ князь Беshбармакоff
Без них даже единственным быть не получится))))

Бумеранг Добрa
Жену с детьми отправил мыться в баню, А сам на часик пригласил, соседку Аню. Экспромт )

Agent_Orange-Masjanja-and-ja_2
Mina - Over the Rainbow https://www.youtube.com/watch?v=9lDDP8pIDuY&feature=emb_logo ☁⛅⛈🌦🌞🌈🌈🌈🌈🌈🌈...

Юлия Кукина
только на ментальном уровне структура не останавливается. Автор возможно не точно высказал свою мысл...

Agent_Orange-Masjanja-and-ja_2
... Государство запретило личности совершать правонарушения не потому, что оно желало покончить с э...

Виктор Рассадников
По залёту видимо ?... ....... Наше дело не рожать, Нищету плодить на Свете, Сунул – вынул и бе...

Auska
Призывайте Ильёв Муромцев, Алёшей Поповичей и Никитов Добрыничей из ЖУ починять электричество!

ещё комментарии