Жир на бедрах и боках
Удаляю просто
Делая за шагом шаг
Твёрдо, без вопроса.
«Ножницы», «велосипед»,
«Мельница» и «гребля»,
В «скручивании» ответ,
Пузо не жалея.
«Вакуум» спасёт процесс,
Да поможет «книга».
Интерес мой это пресс,
Главная интрига.
Позы «панды», «воробья»,
«Лиса», «черепахи»,
С «палочек китайских» я
Выжимаю страхи.
Высекает барельеф
Упражнений комплекс.
Телу нравится рельеф,
Стройность, грациозность.
Кубики на животе
Скажут что я тоже
При движении к мечте
Был вполне хороший.
-
Сергей Прилуцкий, Алатырь, 2017