Медитация Радуга , наполнение энергией.
В тишине утреннего часа, когда первые лучи солнца робко касаются земли, мы начинаем наше путешествие вглубь себя. Закройте глаза, почувствуйте опору под собой, расслабьте плечи и отпустите напряжение из челюстей. Представьте себе глубокий корень, уходящий от вас в самое сердце Матери-Земли, надежно заземляющий вас и дающий ощущение стабильности. С каждым вдохом вы вбираете в себя энергию земли, ее силу и спокойствие. С каждым выдохом отпускаете все заботы и тревоги, позволя…