За чужими рёбрами — сердце тоже бьётся… Замирает там душа от обиды, зла! Что вокруг вы сеете, то вам и вернётся. Не жалейте для других капельку тепла!

Знай, у каждого разное «больно»,
Знай, у каждого разное «страшно».
Не суди со своей колокольни
Неизвестносколькоэтажной.

Не очерчивай взглядом границы,
Не придумывай мозгом пределы.
Что тебе в страшном сне не приснится,
Для кого-то — обычное дело.

Знай, у каждого разное «надо»,
Знай, у каждого разное «сложно».
Впрочем, и представление ада
Обобщить и сравнить невозможно.
… показать весь текст …

Люди много пишут о добре и дружбе, а кто-то не пишет, но делает добро в повседневных делах и желает настоящей дружбы. Но не всегда нам возвращается добро, а близкий друг может стать недругом.

Думаю, не надо раздавать себя людям полностью. Иногда это приводит к разочарованию. Чаша твоей Души, как источник с чистой водой, не должна высохнуть.

Обиды хуже занозы — если не убрать сразу, сепсис души обеспечен.

Самое важное в любом возрасте, это быть самим собой. Злиться, если хочется злиться, беситься от несправедливости и отчаяния. А не ходить с улыбкой до ушей, как блаженный. Хуже может быть только равнодушие и фальшивая улыбка.

Наш СССР!

Это счастье часто снится,
Будто было все вчера.
А в гербе нашем пшеница,
Гарант мира и добра.
Медицина без оплаты,
И работа всем, всегда.
Не считали до зарплаты,
Мы копейки никогда.
И бесплатно все учились,
Кто, где хочет, ты и я.
Без оплаты и лечились,
Много строили жилья.
… показать весь текст …

Врач рассказала, как периодическое голодание влияет на здоровье мозга

Австралийский диетолог Хейли О’Нил рассказала The Conversation, что периодическое голодание (короткие периоды ограничения калорийности рациона) может повысить когнитивные способности, укрепить сосуды и наладить циркадные ритмы.

Прерывистое голодание — это любой из различных графиков приема пищи, которые представляют собой чередование добровольного голодания (или снижения потребления калорий) и периодов сытости в течение опре…
… показать весь текст …

Как хочется весны и солнца, слышишь?!
Большой весны — снаружи и внутри.
Мне кажется, сегодня небо выше
И чуточку синее, посмотри!

И с каждым утром всё бойчее птицы,
И с каждым днём за окнами ясней.
Ты замечаешь, как светлеют лица
У тех, кто тихо грезит о весне?

Не спорим ни с годами, ни с судьбою
(Мы с ними до предельности честны),
Но снова по веснадцать нам с тобою
К моменту приближения весны.
… показать весь текст …

Наши уходят. И не обязательно из жизни.
Как-то просто и незаметно исчезают целые типажи.
Люди с чертами совести на лице.
Те, кто понимает значение слова «пошлость».
Кто встаёт, когда в комнату входит дама.
Кто скажет вторую строчку стиха, когда ты скажешь первую.
Кто в споре даёт говорить другому.
С кем можно заболтаться о книгах и пропустить свою остановку.
Кто никак не может перейти с тобой на «ты» и постоянно сбивается на «вы», а не наоборот.
Кто может познакомить тебя с теми, с кем ты всегда мечтал познакомиться.
Кто знал тех, с кем тебе познакомиться уже не суждено.
Кто не умеет говорить о деньгах.
Кого хочется обнять через слово.
Кто красив в старости нажитой внутренней красотой.
… показать весь текст …

Перспективы туманны, дела не ясны…
Но зато есть немыслимый запах весны!