Самое важное в любом возрасте, это быть самим собой. Злиться, если хочется злиться, беситься от несправедливости и отчаяния. А не ходить с улыбкой до ушей, как блаженный. Хуже может быть только равнодушие и фальшивая улыбка.

Наш СССР!

Это счастье часто снится,
Будто было все вчера.
А в гербе нашем пшеница,
Гарант мира и добра.
Медицина без оплаты,
И работа всем, всегда.
Не считали до зарплаты,
Мы копейки никогда.
И бесплатно все учились,
Кто, где хочет, ты и я.
Без оплаты и лечились,
Много строили жилья.
… показать весь текст …

Врач рассказала, как периодическое голодание влияет на здоровье мозга

Австралийский диетолог Хейли О’Нил рассказала The Conversation, что периодическое голодание (короткие периоды ограничения калорийности рациона) может повысить когнитивные способности, укрепить сосуды и наладить циркадные ритмы.

Прерывистое голодание — это любой из различных графиков приема пищи, которые представляют собой чередование добровольного голодания (или снижения потребления калорий) и периодов сытости в течение опре…
… показать весь текст …

Как хочется весны и солнца, слышишь?!
Большой весны — снаружи и внутри.
Мне кажется, сегодня небо выше
И чуточку синее, посмотри!

И с каждым утром всё бойчее птицы,
И с каждым днём за окнами ясней.
Ты замечаешь, как светлеют лица
У тех, кто тихо грезит о весне?

Не спорим ни с годами, ни с судьбою
(Мы с ними до предельности честны),
Но снова по веснадцать нам с тобою
К моменту приближения весны.
… показать весь текст …

Наши уходят. И не обязательно из жизни.
Как-то просто и незаметно исчезают целые типажи.
Люди с чертами совести на лице.
Те, кто понимает значение слова «пошлость».
Кто встаёт, когда в комнату входит дама.
Кто скажет вторую строчку стиха, когда ты скажешь первую.
Кто в споре даёт говорить другому.
С кем можно заболтаться о книгах и пропустить свою остановку.
Кто никак не может перейти с тобой на «ты» и постоянно сбивается на «вы», а не наоборот.
Кто может познакомить тебя с теми, с кем ты всегда мечтал познакомиться.
Кто знал тех, с кем тебе познакомиться уже не суждено.
Кто не умеет говорить о деньгах.
Кого хочется обнять через слово.
Кто красив в старости нажитой внутренней красотой.
… показать весь текст …

Перспективы туманны, дела не ясны…
Но зато есть немыслимый запах весны!

Научиться бы нам приходить, когда просят,
Уходить незаметно, если мы не нужны…
И пустые слова, и обиды отбросить,
Нам не должен никто — значит, мы не должны…
Научиться бы нам с полуслова и взгляда
Понимать и прощать самых разных людей,
Научиться бы нам в красках дня и заката
Видеть новый рассвет, всё в себе примирив,
Научиться бы не торопиться куда — то,
А принять всё, как есть, ничего не забыв!!!

Не обижайтесь на детей,
что не пришли, не позвонили.
Не обижайтесь на детей,
что подарить цветы забыли.
У них своя земная жизнь,
такого темпа мы не знали,
их быстроходный поезд мчит
в другую жизнь, в другие дали.
Умейте отпускать детей,
не прицепляйтесь к их экспрессу,
умейте отпускать детей,
у них другие интересы.
Свой тихоходный экипаж
остановите на мгновенье,
… показать весь текст …

А правды нет. Есть взгляд на вещи.
Есть добрый взгляд и взгляд зловещий,
Взгляд равнодушный, взгляд живой,
Открытый взгляд и взгляд кривой.
Взгляд тех, кто смотрит как-то косо
И кто не видит дальше носа.
О мир, какой же ты? Ответь.
А он: «Не знаю. Как смотреть».

А потом так — бац!
И тебе полста.
То спина болит, то скрипит бедро.
И тебе важней покормить кота,
чем махать мечом, насаждать добро.
Шлем и щит развешаны по местам.
Палачи, диктаторы — подождут,
потому что истина — где-то там,
а голодный кисонька — вот он, тут.
Ты не то чтоб выдохся…
Подустал,
от рассвета до ночи на посту.
Но домой приходишь, берёшь кота…
… показать весь текст …