Психологи советов не дают. Но если бы у меня спросили, как сохранить себя счастливой и самодостаточной на века, я бы ответила примерно так: подкрепляйте своё счастье хорошими привычками.

Например, есть хорошая привычка-уходить вовремя. С работы домой, от дурных мыслей и из отношений, изживших себя, от токсичных людей и от того, кто вас никогда не ждёт. Получили необходимый опыт, расписались под ним, поблагодарили — и уходите. Вовремя. Не дожидаясь, пока неудобные и больно ранящие обстоятельств…
… показать весь текст …

Она была понимающей женой, любящей дочерью, всепрощающей матерью и безотказным сотрудником. Удобная для всех, но потерявшая себя настоящую. Она давно оценивала себя этими категориями и была совсем не готова ответить на мой простой вопрос: «А какая ты настоящая?»

Она задумчиво перебирала в руках свои маски, пролистывала в голове свои роли, сидя в моем видавшем многое кресле, и молчала. Было так тихо, что мне казалось, я слышу как перешёптываются мысли в ее голове. Она была незнакомкой для себя…
… показать весь текст …

Когда она снова решала вычеркнуть его из своей жизни, и оставалось лишь поставить последнюю точку, всегда что-то происходило: в ручке заканчивались чернила, мир погружался в хаос или вдруг открывались новые уважительные обстоятельства. Она заблудилась в чаще его красивых обещаний, пустых слов и нечестных поступков, решив однажды, что все дело в ней самой и ее судьбе. Она почти потерялась…

Если вы направляетесь в магазин за хлебом, то вернётесь ли вы домой с покупкой или без, зависит от корректн…
… показать весь текст …

Как-то раз, возвращаясь домой, я задержалась у подъезда. Во дворе «свадьбилось». Красивая невеста, счастливый жених, праздничная суета и маленькая девочка, крошечная копия невесты, притягивали взгляд, и я невольно расплылась в улыбке. Невозможно не улыбнуться такому искреннему счастью. А счастье улыбнулось мне в ответ и гордо посмотрело на маму, а потом на меня: поняла ли я, кто тут главный? Я все поняла и просто улыбнулась.

«Бедный жених. С прицепом невесту берет. Всю жизнь будет чужого ребёнк…
… показать весь текст …

Вы слышали притчу про одуванчики?

Один человек очень любил свою зеленую лужайку. Но однажды на ней зацвели одуванчики. Человек тут же их вырвал руками, потому что посчитал, что это бурьян. Но одуванчики зацвели опять. И как человек только не избавлялся от них, одуванчики вырастали снова и снова.

Целыми днями он с ними боролся и злился. Он даже стал плохо спать и заболел. И испробовав все методы, он однажды взял и написал в министерство сельского хозяйства. Расписав в красках все, что он делал…
… показать весь текст …

Молодая женщина присела на самый краешек кресла и выдохнула: «Я плохая мать».

Неужели? Давайте разбираться, юная леди, что заставило вас так думать, и кто приклеил к вашему сознанию этот нечестный ярлык.

Разобрались быстро. И с источником, цинично подводящим молодую маму к этой мысли через непрошеные советы и обесценивающие замечания, и с тем, что мы имеем дело с банальным нарушением ее личных психологических границ.

Психологические границы — это про то, где заканчиваешься «ты», со своим мнен…
… показать весь текст …

В одном городе жил обычный мужчина. И как-то утром он проснулся, а мир — серый. Серое солнце, серая трава, серые деревья и серые люди. И сам он серый. Испугался мужчина, подумал, что заболел крепко и обратился к врачам. Все нормально, сказали они, здоров. Спросил у жены, у друзей, у близких — не серым ли стал их мир. Нет, сказали они, обычный, разноцветный.

Пришёл он к психологу, и стали они открывать по одной дверцы в его душе. Открыли первую — а там убитые мечты, надежды и цели. Открыли втору…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина. Она давно была замужем. Так давно, что уже и не могла вспомнить, как она прозевала тот момент, когда их отношения умерли, а брак превратился в жизнь на одной жилплощади, ради непонятно чего. Они давно не испытывали друг к другу никаких чувств, кроме досады и раздражения, но зачем-то тащили за собой эти мертвые отношения, скатываясь в мелочность и ненависть, вместо того, чтобы достойно похоронить их с почестями и начать другую жизнь.

Люди иногда разводятся. Так бывает. И,…
… показать весь текст …

Это приходит незаметно… Просто однажды ты просыпаешься другой. И на мужчин смотришь по-другому. И на женщин. И на весь мир.

Неподходящего человека видишь по первой строчке, после «добрый день», и угадываешь несовместимость безошибочно. Почему-то перестаёшь замечать тех, кто не замечает тебя. И не прощаешь тех, кто пропадает, не позвонив.

Вдруг неудержимо начинают привлекать те, кто умеет что-то делать лучше всех. Строить, создавать, писать, готовить, управлять… Влюбляешься в профессионализм и понимаешь, что это тебя восхищает до чертиков.

Начинаешь ценить, когда весело и просто. Когда человек умный, и особо — когда честный. А если человек ещё порядочный и терпеливый — тогда вообще огонь.

Почему? Не знаю. Просто однажды утром ты просыпаешься другой и такой остаёшься …

Передо мной семейная пара на грани развода. На ней — дом, быт, дети, работа и большое сомнение в том, что она хочет дальше сохранять эту семью, ее силы на исходе. На нем — работа, мужской эгоизм и непонимание, что от семьи почти ничего уже не осталось. У каждого своя правда. И каждый смотрит в свою сторону. Но они на семейной терапии, а значит есть ещё шанс все поправить…

Брак похож на рыбацкую лодку с двумя рыбаками, сидящими по разные концы в открытом море. Каждый делает своё дело — ловит рыб…
… показать весь текст …