Mark Amitabha

Энергия ци в процессе постоянной тренировки должна дойти до соответствующего уровня развития. Лишь тогда достигается свободное взаимодействие умственных, физических и энергетических центров вместе. Это и называется «гун».

Такую комплексную подготовку: через тело, ум и энергию, «вне письменных знаков от сердца к сердцу», в абсолютную реальность без ограничений; мы называем традиционной шаолиньской системой.

Телесная подготовка складывается из упражнений для всех частей тела, тренировки энергии ци, развитие духа-шень, подготовки каналов и меридианов, и основана на принципе лиухэ (6 соединений). 6 внешних и 6 внутренних.

Развитие собственных физических и энергетических способностей всегда есть взаимодействие с окружающим миром. Цигун это энергетическое взаимодействие с природными энергиями. Физическая работа предполагает взаимодействие с окружающим пространством, формами и стихиями (огонь, вода, воздух, земля), парные упражнения, особую диету и применение лекарственных средств.

Упражнения основаны на осмыслении каждого движения и телесного процесса в статической и динамической форме. Это касается не только процесса цигун или техники кунфу, но также соблюдения буддийских заповедей, практики парамит, осознанного конструирования речевого действия (буддийские службы, мантры, сутры)

Нет места, где мы могли бы четко разграничить тело и ум. Тренировка тела подразумевает тренировку ума и наоборот. Качества тренированного тела оказывают влияние на ум. Т. е. в процессе внешней тренировки ум, также как и тело, обретает качества быстроты, глубины, легкости, силы, выносливости, запредельного терпения и преодоления.

Упражнения для тела призваны подготовить его, как инструмент, для соприкосновения с истинной реальностью.

Медитация делает ум легким, светлым, точным, искусным, свежим, сострадательным, великим.

Продвижение по пути медитации дает легкое свободное владение умом, являет человеку признаки абсолютной (недвойственной) природы мира. Уже на второй стадии дхьяны это происходит спонтанно и повсеместно. С трудом поддается описанию обыденным языком. И ведет к коренной перестройке сознания.

Нет посредника между осознанным телом и просветленным сознанием.

Медитация основывается на пяти факторах, возникающих последовательно, а затем совокупно.

Медитация охватывает все сферы повседневной жизни.

Дхьяна, опираясь на тело, доводит факт Единства мира до всех частей и процессов тела.

Медитация есть процесс осмысления дыхания, прикосновения, движений тела, движения энергии ци, движений чувств и процессов ума, и разнообразных
запредельных состояний ума.

Система подготовки ума дхьяна

Дхьяна тренирует ум но опирается на тело. Она есть осознанность, т. е. внимательность к телу в разных положениях 4 основы внимательности.

Принципы Шаолиньцюань

Шаолиньцюань боевое искусство практикуемое в монастыре Шаолинь, так же характеризуется шестью иероглифами наработка соответствие храбрость быстрота свирепость и подлинность.

Наработка означает что мастерство должно быть совершенным. Как гласит поговорка кулак бьёт тысячу раз, а корпус движется естественно. В действиях кулаками нужно, чтобы проникновение в суть достигало сверхъестественности чтобы была живая маневренность, нужно демонстрировать один прием на одну позицию,…
… показать весь текст …