Людей надо уважать.

Не надо людей недооценивать. Даже самых тихих и слабых. Очередь была небольшая: сплошь старички и старушки. И один старичок все время пропускал свою очередь — он засыпал. Совсем дряхленький дедушка, вот и засыпал. И старушки — настоящие, старенькие, со счетами за домашний телефон. И рядом со мной одна старушка меняла тариф, держа в дрожащих руках старенький телефон кнопочный. И ей девушка про тариф бойко рассказывала, я не прислушивалась. Какой-то особенный закрытый тариф…
… показать весь текст …

Добрый ли вы человек? Иногда мы сомневаемся в своей доброте; это свойственно всем добрым людям. Самозванцы не знают сомнений; настоящие профессионалы и таланты страдают «синдромом самозванца», сомневаются в себе. Так и с добротой. Маньяк Чикатило писал в тюрьме мемуары. И так о себе написал: «по природе своей я очень добрый». Он ничуть в своей доброте не сомневался. А нормальные люди ловят себя на нехороших мыслях, на минутном раздражении, попрекают себя, если отказали в чем-то… И думают: «недоб…
… показать весь текст …

От любви до ненависти

один шаг, так говорят. И самым злейшим врагом становится тот, кто нас безмерно любил. Это не так. От очарования до ненависти один шаг. От восторга и восхищения до ненависти рукой подать. Потому что не нас любили, а свои ожидания от нас. И человек массу усилий потратил, чтобы сотворить кумира и восхищаться им. И любое столкновение с реальным характером человека, его потребностями, желаниями, мировоззрением вызывает страшное разочарование. Не было никакой любви; были ожидан…
… показать весь текст …

«Я не буду это делать!»,

«я никогда так не сделаю!», «больше я так не поступлю!». Обязательно сделаете и поступите. Съедите лишнее, закурите, выпьете, опоздаете и позволите себя втянуть в глупую авантюру, которую только что высмеивали. И совершите именно те ошибки, которые горячо осуждали, приговаривая: «я так не сделаю!». Дело в том, что подсознание не распознает частицу «не». Это давно известно всем, кто работает с техниками внушения и гипноза. Действие распознает, а частицу отрицательную —…
… показать весь текст …

Вам не нравится, когда посторонний человек называет вас «умничкой» и «молодчинкой», как слабоумного ученика, который наконец-то понял, чем квадрат отличается от круга? Не нравится, когда вам «тыкают», лезут обниматься, называют «Андрейкой» или «Олюшкой», а вам довольно много лет и вы уважаемый человек? Еще могут игриво ткнуть пальцем в живот, попросить сбегать за папиросами, как Чехова в детстве, — да что угодно могут попросить, мы же на «ты»! И вроде все ласково и по-доброму. Не хочется быть зл…
… показать весь текст …

Когда что-то есть

у человека — кажется, что это будет всегда. Преданный друг, любящий безмерно человек, здоровье, возможности, небо и весенние вечера. Все это есть и ещё будет! Найдутся новые друзья, появятся новые любящие, лучше этих; а счастливых теплых дней ещё будет несметное количество. И особо не ценим, и не бережём. И только потом понимаешь: ресурс ограничен. За всю жизнь — один верный и преданный друг. И один — истинно-любящий. Приходят новые люди, но они как бледные копии, как эхо тог…
… показать весь текст …

Одна женщина была полная. Пухленькая такая, с ямочками, домашняя… И муж ее критиковал часто: зачем она толстая? Жирная даже. А ну-ка, хрюкни! — так он шутил при гостях. И приводил в пример известных моделей и актрис. Женщина плакала, но потом слезы вытерла и пошла в фитнес-клуб. И стала мало кушать. И истязать себя упражнениями. Ямочки сменились кубиками и дельтавидными мышцами. Она похудела очень. Критика на пользу пошла. Но для мужа это слабое утешение — она в клубе познакомилась с таким же кр…
… показать весь текст …

После ссоры мы переживаем; добрые люди себя винят, как одна женщина, которая поссорилась с приятельницей. Ссора яйца выеденного не стоила, они о каком-то рецепте пирога заспорили. А получилось недопонимание. Приятельница сочла себя оскорбленной и рассердилась. Женщина, Катя ее звали, хотела позвонить сразу, но ее отвлекли неотложные дела — сынок приболел. И назавтра она не вышла на работу по той же причине, не смогла с приятельницей увидеться — они вместе работали, на одном предприятии. Но Катя…
… показать весь текст …

Что случилось, то случилось.

И зубную пасту обратно в тюбик не запихаешь, если выдавил. И бесполезно выбегать из ванной комнаты, и снова возвращаться в надежде, что все стало как прежде. Как прежде уже не будет. Но так хочется, чтобы измены не было! Чтобы потерянные деньги утром нашлись под подушкой. Чтобы начальник извинился и сказал, что уволили по ошибке. И диагноз поставили по ошибке. И никакой аварии не было, машина снова целая! Но так не бывает обычно. И надо приспосабливаться к ситуации…
… показать весь текст …

Формула проста:

если вас кто-то ненавидит, значит, кто-то другой вас любит. Сколько у вас врагов настоящих — столько и любящих искренно. И это от нас не зависит совсем. Сколько света мы излучаем — столько и тени отбрасываем. И незачем переживать или стараться всем нравиться. Все равно будет так: сколько любви вы можете внушить одним, столько и ненависти другим. Появился враг — появится и любящий друг. Нет врагов — нет и друзей. Личность вызывает полярные чувства. Но только Личность может вызывать чувства. Есть любящие и есть ненавидящие — значит, есть и личность. И не надо стараться нравиться всем — это невозможно. Нужно просто держаться рядом со своими. С теми, кто нас любит. А их ровно столько, сколько врагов.

О сильных людях.

Если человека преследуют несчастья и беды, если он переносит болезни и несправедливости, не стоит в качестве утешения говорить: ты, мол, сильный! Ты справишься! С одной стороны, это должно подбодрить человека. С другой — иногда тот, кому трудно, нуждается не в подбадривании, а в сострадании и жалости. Знаете, больно бывает всем. Причем — одинаково больно. Просто одни люди кричат и зовут на помощь. Другие — молча идут ко дну. Как сын композитора Скрябина, Юлиан, который пошел к…
… показать весь текст …

«Маленькое счастье» — так один человек это называл. Он рассказал мне, как пережил трудные и тяжелые времена.

Иногда такие времена бывают в жизни. Он оказался в крошечной комнатке на окраине, убогой и бедной: кроватка и тумбочка влезли. Без окна была комнатка, кладовка даже. Лампочка под потолком. Плитка и чайник. Денег почти нет, полное одиночество и самочувствие так себе — так вот случилось. И работу он не мог найти долго.
Была холодная и промозглая осень, грязь и тоска. И впору было повеситьс…
… показать весь текст …

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ СЕБЯ —

это лишение вас права на Жизнь, на Профессию, на Личность. «Да что ты можешь? Ты ничего не умеешь! Подумаешь, дрянь какую-то написал или нарисовал. Или — сыграл. Всё, что ты делаешь — ничего не значит. И сам ты тоже — ничего не значишь». Эту технику успешно применяли фашисты в концлагере. И люди погибали, лишившись Воли и Силы Сопротивления — они становились «никем». Ни имени, ни отчества, ни профессии, — только номер на руке.

Психолог Виктор Франкл попал в концлагерь. И…
… показать весь текст …

Кораблекрушение произошло.

И фрегат «Медуза» стал тонуть. Губернатор и капитан первыми покинули судно вместе с богатыми пассажирами. Сели в лодки. До берега было не очень далеко. И на буксировочных тросах потянули за собой плот размером 7 на 20 метров, на котором было 147 человек матросов и пассажиров победнее. И несколько офицеров. Одного офицера губернатор назначил ответственным за порядок на плоту. А потом они обрубили тросы — начиналась буря и плот было тяжело тащить, опасно. Тем более, лю…
… показать весь текст …

История из детства — она главная.

Только по ней можно человека понять; неважно, какой он сейчас, что с ним происходит, — история все объяснит в человеке. Какой он…

Родственники в одной семье купили машину. «Запорожец».
Это круто было — иметь машину. И эти дядя и тетя поехали на машине в кино. Они машину купили и поехали в кино — чтобы увеличить удовольствие. И мальчик шести лет тоже в кино попросился. А дядя ему сказал, что машина маленькая. Мальчик не влезет в нее. И билета только два. Ничег…
… показать весь текст …

«Ну, потерпите. Промолчите.

Сделайте, как им надо — к чему ссориться?», — все верно и правильно. Ссориться действительно ни к чему. Только умереть можно, а ссориться не надо. Это плохо — ссора. Но любое приспособление, как писал мудрый Фрейд, — это маленькая смерть. Каждый раз, когда приходится терпеть что-то, что противоречит вашим внутренним ориентирам и ценностям, погибает маленькая часть личности. Происходит маленькая психологическая смерть. А формула проста: сначала психологическая смерть…
… показать весь текст …

Ранили человека;

низостью, предательством, унижением, лишением имущества или изгнанием… Или утрата случилась. А он продолжает борьбу, улыбается даже и не жалуется. И даже испытывает некоторый прилив сил. Окружающие восхищаются силой духа. А опытные люди грустно качают головой. Они знают, что рана опасна. И потом начнётся реакция. Первые два дня после стресса — 48 часов — вот когда начинает формироваться психосоматическая болезнь. Вот в этот период нужно обращаться за поддержкой, советом, реком…
… показать весь текст …

Человеческий выбор —

это непросто. Это тяжело и мучительно. И не надо себя корить, что вы что-то отдали, но не сразу и без особой радости. Или без восторга приютили кого-то; поделились последним — а в душе пожалели отданное. Но все равно отдали. Или раздражились в душе, ухаживая за больным, устали и нервничали, хотя удалось это скрыть. Главное, что вы сделали добро, исполнили долг. Это и есть — человеческий выбор. В этом и смысл — через борьбу и страдание принять решение. У автора бестселлеров…
… показать весь текст …

Если сапоги малы,

это дело поправимое. Надо купить жидкость для растягивания обуви, намазать ей сапоги, надеть плотный носок и в этих сапогах дома походить дня три. Перед работой и после работы ходить в сапогах по квартире. Сначала будет немного больно, а потом они разносятся. Маленько потеряют форму. Вы кровавые мозоли натрете. Но через три дня смело можете ковылять на улицу; сапоги почти впору! А если сапоги великоваты, можно набить носок ватой, надеть две пары шерстяных носков и прямо сразу…
… показать весь текст …

Никогда и никому не позволяйте

сорвать на вас злобу. Выместить раздражение или обиду на других. Даже близкому человеку не позволяйте. Злобу срывают на безопасном объекте. На ребенке, собаке, кошке, психологе, враче, подчиненном. На том, кто не может ответить в силу своего зависимого положения. На рабе. Или на том, кто якобы связан профессиональной этикой и должен молча кивать в ответ на крики и оскорбления. А потом эти люди говорят: извините, я был расстроен. На меня в магазине накричали. Изви…
… показать весь текст …