Иногда жизнь кажется конченой. У Агаты Кристи умерла горячо любимая мама. Она была потрясена; а муж оставил ее — ему понравилась другая женщина. Сдержанная Агата поплакала немножко и с ума сошла; несколько месяцев жила в пансионате и играла в теннис. И ничего не помнила потом об этом времени. Она тяжело страдала; но выжила и встала на ноги. И вышла замуж за археолога, младше себя на 16 лет, прожила с ним до самой смерти счастливо… Но она смогла встать на ноги после удара. А наша Янина Жеймо, Зол…
… показать весь текст …

Это давно было.

Девочки учились на медицинских сестер. Халатики себе подшили, приталили, надели шапочки. Очень все мило и красиво. А потом в приемный покой привезли беременную женщину, грязную очень. Женщину-бомжа в плохом состоянии. И как-то так вышло, что никого из врачей не оказалось рядом. И стремительные роды у этой грязной и отвратительной пьяной бродяги приняла одна девочка-медсестра. А остальные с визгом разбежались. Вроде как им плохо стало и затошнило. А эта девочка вся испачкалась, к…
… показать весь текст …

Вам хочется кусочек ржаного хлеба,

свежего, душистого, с корочкой темной, немного маслом намазанный? И кусочек селедочки сверху, с колечком лука? Или пирожное воздушное, нежное, с вишенкой? Хочется? И отлично. С аппетитом все в порядке; скорее всего, и с вами все хорошо. Даже если вы сердитесь на свой аппетит — все равно это отлично. Вы в целом хорошо себя чувствуете и будете здоровы. И депрессии нет.

Скажут: при депрессии человек иногда много ест! Чрезмерно! Да. Но совершенно без аппетита, м…
… показать весь текст …

Обида на жизнь —

самое опасное состояние. «Почему именно со мной так случилось?», «почему у других все хорошо, а у меня плохо?», «почему я не получаю того, что заслуживаю?»… Или вот как Марина Цветаева: «почему я должна мыть посуду, если рождена писать стихи?»… Обида на жизнь — деструктивное чувство, которое моментально приведет к неудачам и бедности. Человек фиксируется на проблемах, искренне считает, что он — особенный, и ему все должны давать даром и пропускать всюду без очереди. И место ус…
… показать весь текст …

Надо быть свободным!, —

так поучала жена своего мужа-писателя. Надо, мол, бежать от рабства и наслаждаться жизнью. Она, например, так и делает. Она свободна! И писатель крикнул в гневе: «Ты свободна, потому что я не свободен!». Он ходил на скучную работу, с утра до вечера зарабатывал деньги тоскливыми статьями — за них платили. Общался с неинтересными людьми — они и платили. И делал то, что делать не хотел — но у него была жена, и она хотела быть свободной. Но она позабыла, что иногда свобода…
… показать весь текст …

Не заступились за нас —

ну, так мы взрослые люди. Сами за себя можем постоять. Мы и постояли. И отлично справились. Зачем сердиться и обижаться на близкого человека? Тем более, он никакой не близкий. Посторонний человек, которого мы ошибочно приняли за близкого. Потому что заступаться за своих нас побуждает гормон окситоцин. Он отвечает за отношение к «своим» и «чужим». И за «своего» мы инстинктивно заступаемся, даже если он не совсем прав. Но мы не дадим его мучить, оскорблять, грабить или унижать. Нападать на него даже в шутку, даже слегка не дадим. И непременно вмешаемся, тоже слегка и в шутку; но вмешаемся. Если не заступился человек — нет у него окситоцина в крови. Чужая кровь. Это и расстраивает больше всего: не то, что на нас напали. Нападают чужие. А то, что не заступились свои. Которые тоже — чужие. Хотя уверяют, что это не так. Но химию не подделаешь, мозг не обманешь… И остаётся только принять грустный факт. Ну что ж; мы и сами можем за себя постоять…

«Это же так просто!», —

например, не есть два дня. Ерунда какая. Или пойти к начальнику и сказать, что условия работы вас не устраивают. Измените условия, а то уйду! И уйти тоже просто. Раз — и ушёл. А потом просто нашёл работу получше.
Это один психолог осуждал полную женщину, свою клиентку. Как она не может просто поголодать или просто ограничить себя в пище? Я ему объясняла, когда он рассказывал, что это очень непросто. Ограничивать себя надо пожизненно, к сожалению. И если ты и так немного…
… показать весь текст …

Превратить жизнь в марафон

очень просто. Как одна женщина, которая жила в небольшой квартире, имела скромную машину и мужа, хорошего, но не очень успешного. Родился ребенок — прекрасно. И захотелось квартиру побольше, и вторую машину. Женщина стала пилить и ругать мужа за то, что он мало зарабатывает. Она имела право на это — она работала на дому, брала заказы, писала, переводила технические документы, много всего делала. Муж нашел вторую работу и почти перестал бывать дома. Они взяли ипотеку…
… показать весь текст …

Про заячий хвостик

мне рассказали. Одна девочка в садике плохо кушала. И воспитательницы в воспитательных целях пришили ей на кофточку сзади заячий хвостик. Чтобы другие дети смеялись, показывали пальцем и всячески выражали свое презрение тем, кто плохо кушает. Это не жестокое наказание. В моем садике детей просто били. Но не всех; а тех, кто был из бедных семей или у кого папы не было. Воспитательницы и нянечки — они умные были. И в психологии разбирались.
Так что ничего страшного в заячьем х…
… показать весь текст …

Иногда отступление — это победа.

Одного человека терзал и мучил враг: клеветал, жалобы писал дикие, оскорблял в сети, распускал слухи… Вышел сначала спор из-за пустячной суммы, ну, бывает такое по работе. И прав был хороший человек. Николай. Но тот, кто вступил в спор, использовал эту ситуацию как повод, чтобы выместить свою злобу и зависть на успешном Николае. Так бывает, к сожалению.
Дело дошло до суда. Николай защищал свою честь и достоинство, оспаривал требования, все правильно делал. Кле…
… показать весь текст …

Синхронизация — сложный процесс.

Но объяснить его можно просто: айфон звонит, и планшет звонит. И данные чудесным образом и в айфоне, и в планшете появляются. Поэтому не думайте ни минуты о плохих людях. О тех, кто вас огорчает, желает вам зла и норовит напакостить. Чтобы синхронизации не было. Похожий процесс, кстати, экспериментально показали. Один человек, скажем, в Бразилии, говорил «привет», а у второго в мозгу вспышку активности фиксировали, хотя второй участник был на другом конце Земли…
… показать весь текст …

О пустоте.

Пока гневаешься на человека, обижаешься, споришь — это ничего. Это бывает. Любовь и дружба могут вернуться с новой силой. И даже обоюдная драка этому не помеха, хотя драться нехорошо. Но бывает, человек скажет или сделает что-то такое, что попросту исчезнет для нас. Как Цветаева писала: как город, который мы проехали. И огни, и здание вокзала, и башенки, и деревья, и перрон — все исчезло из поля видимости. Города больше нет. Хотя он есть, конечно. Его для нас нет. И человек приходит…
… показать весь текст …

Есть люди — как бенгальский огонь!

Рассыпают искры, и горят весело и ярко. В любви они подарками заваливают и букетами. Клянутся и эмоции проявляют. И говорят взахлеб о будущем, планы строят сразу… На работе энергично начинают новый проект; всех заражают энтузиазмом! И в дружбе — сразу открывают душу и называют сестрой или братом. Но это недолго длится — бенгальский огонь быстро догорит. Кончатся радость и счастье. Потухнет энтузиазм. Останется чёрная кривая палочка — и вонючий дымок… Есть люди…
… показать весь текст …

Если вы быстро прощаете — это хорошо для здоровья. Меньше шансов заболеть тяжелой болезнью. Если вы не прощаете сознательно и даже думаете о мести — тоже ничего страшного. Это ваше личное право — прощать или не прощать. Бывают такие поступки, которые простить трудно: инцест, убийство, насилие, умышленное изощренное предательство… Все равно сознательное «не-прощение» — это не опасно для здоровья, если есть основания помнить зверства фашистов, скажем. Заболевают не те, кто прощают или не прощают…
… показать весь текст …

ПРО ЛЮБОВЬ.

Когда любят — всегда дарят.
Дарят, даже если денег нет. Дарят, что могут, потому что любовь невозможна без подарков.

Художник Филонов был женат на женщине старше себя на 20 лет.
Катя ее звали.
А он ее звал «дочкой» — такое прозвище он ей придумал.
Когда любят, всегда придумывают ласковые прозвища.
Ей 58 лет было, этой Кате и она получала хорошую пенсию.
А художник Филонов был очень бедный, как многие гении. Нищий, проще говоря. Но он отказывался на деньги жены жить и питатьс…
… показать весь текст …

Остаться в одиночестве
очень просто. Надо никого не прощать. Не быть снисходительным к чужим слабостям и ошибкам. Осуждать, критиковать и рвать отношения. И очень быстро можно остаться одному. Потому что идеальных людей нет. И самый лучший, самый добрый, умный и любящий человек рано или поздно совершит ошибку. Или скажет, или сделает то, что нам не понравится. И чем ближе и дороже нам человек, тем больше вероятность, что его ошибка нас заденет. Можно гордо порвать отношения. Указать на промах. Обидеться. Но в конце концов будет не с кем общаться. Никого не останется рядом. Потому что нет идеальных людей. И мы тоже неидеальны. И надо уметь прощать, примиряться, снисходительно относиться, принимать человеческую природу в других. И в себе.

Как набраться смелости и сказать «нет!»

Отказывать иногда приходится. И это очень трудно, если вы добрый человек. Потом будет мучить чувство вины, может возникнуть конфликт — а добрые люди боятся конфликтов… И мы соглашаемся на невыгодные и неприятные для нас вещи. Как научиться отказывать, если просьба неприемлема?

Во-первых, не надо отвечать сразу. Надо попросить время подумать. Сказать: «пока я не могу ответить. Дайте мне подумать и рассчитать свои возможности!». Таким образом, теперь мы —…
… показать весь текст …

Одна женщина поссорилась с дочерью.

Очень сильно. Она помогала дочери всем, чем могла: сидела с детьми, с двумя малышами. Отдавала все деньги свои на детей, на ремонт, на одежду дочери — она же молодая, хочет одеваться, а муж скупой. Хоть и есть у него средства. Вот этот муж-зять и выгнал женщину-то. Что-то они не поладили, слово за слово, дочь взяла сторону мужа… В общем, женщине Зое сказали не приходить. И не звонить. Она заплакала и ушла.
И очень переживала. По внукам скучала, по дочери. Г…
… показать весь текст …

Беспомощность — иногда ловкий трюк.

Сын Цветаевой в дневниках признавался: когда начинают какое-то неприятное дело вроде сбора вещей в дорогу, надо все делать так плохо и глупо, чтобы тебя прогнали гулять. И вуаля — ты свободен от обязанностей. За тебя все сделают другие. А потом в эвакуацию он отлично сам собирался. И жил самостоятельно в 17 лет. И даже вещи одной старухи продал и хорошо питался — вполне оказался предприимчивый юноша. И сама поэтесса презирала быт сначала, пока было кому стира…
… показать весь текст …

Подарками с древности обменивались; даришь подарок, а взамен получаешь пожелание счастья, здоровья, достатка. Не просто отдаёшь; обязательно получаешь добрую энергию. Подарок был очень дорог — его буквально отрывали от себя, ведь большинство людей жило в бедности. И в подарке была драгоценная энергия труда, энергия жизни, — ее и обменивали на доброе пожелание. Дары приносили правителям, жертвы — богам. А простые люди дарили друг другу подарки.

Сейчас с подарком мы по-прежнему отдаём свою энерги…
… показать весь текст …