Вы когда — нибудь входили в холодную воду? И мне приходилось. И хоть вода и ледяная, ты еще на берегу знаешь, что через три секунды ты к ней привыкнешь. Но…эти три секунды — вечность, в которой ты успеваешь прокрутить в голове всю свою жизнь, завести собаку и переехать в другой город. Вот это и есть страх перемен: он не про холодную воду, а про три секунды до неё.

Когда мы замираем у порога перемен, мы сталкиваемся не с внешним миром, а с эхом собственного «Я», которое привыкло считать свои цепи — деталями интерьера. С точки зрения психоанализа, страх — это не поломка механизма, а сторожевой пес нашего психического гомеостаза.

Изменения пугают. Это нормально. Это даже полезно. Как сигнальная лампочка, которая горит на приборной панели не для того, чтобы ты заглушил мотор, а чтобы обратил внимание. Проблема начинается тогда, когда ты начинаешь «лечить» страх, то есть решаешь, что лампочка — это и есть поломка, и ее надо чинить. Ты залепляешь лампочку пластырем. Поёшь ей колыбельные. Или делаешь вид, что ее и вовсе не существует.

Вот только страх — это не враг. Это плохо воспитанный союзник. И удивительно честная штука. Он не притворяется. Он врывается без стука, орёт, размахивает руками и путается под ногами. И всё же он на твоей стороне. Просто его манеры ужасны. Он как тот друг, который говорит тебе правду в лицо, пока все остальные вежливо молчат. Неприятно? Да. Полезно? Бесценно. Потому что в страхе больше правды, чем в сотне ободряющих аффирмаций. Потому что страх означает, что ты заботишься о том, чего у тебя ещё нет. Потому что он напоминает о том, что-то, что впереди, имеет для тебя значение. Он не враг. Он указатель

Знаете, как ни крути страх — плохой рассказчик, но точный компас. Он указывает туда, где глубина. Он указывает на то, что мы в себе подавили. Это «иероглиф», написанный на языке тела или настроения, который скрывает в себе огромный заряд нашей нереализованной жизненной энергии. И если долго не решаться, он так и останется стоять на берегу рядом с нами и…нашей жизнью в руках…

Клинический психолог

Я родом из СССР- страны, которой нет на карте мира. Это было не просто государство, для меня это была застывшая во времени сказка.

Я росла в эпоху, когда игрушки были не развлечением, а тайными кодами к реальности. У нас с братом был не конструктор, а философский камень инженерной мысли, который состоял не из яркого пластика, а из серых металлических пластин, скрепов и винтиков. Чтобы собрать грузовик, нужно было понять, как устроена Вселенная, чтобы собрать кран — постичь законы гравитации. И…
… показать весь текст …

Второй Новый год без мамы — это цифра, которая еще не кажется вечностью, но уже перестала быть случайностью. Это тот момент, когда «никогда» уже начинает обретать плоть и кровь. Это время, когда шоковое оцепенение первого года сменяется звенящей, осознанной пустотой. И если первый год был похож на попытку дышать под водой, то второй — это возвращение на берег, где на песке остались только твои следы, а те, вторые, навсегда смыло приливом…

Как говорил Зигмунд Фрейд в письме к Людвигу Бинсвангеру…
… показать весь текст …

Дорогие друзья,

Я искренне поздравляю всех, до кого могу дотронуться своими словами, с Наступающим 2023 Годом!

Пусть вместе с Новым годом в вашу дверь постучится Простое Человеческое Счастье, Финансовое Благополучие и Крепкое Здоровье, а вы в этот момент окажитесь дома и пригласите их войти.

Я желаю, чтобы в Новом 2023 году вам хватило сил, времени, мудрости и сердца для обретения самого дорогого сегодня ощущения — ощущения душевного уюта и спокойствия.

Пусть внутренние тропинки приведут вас к себе счастливому и настоящему, а душа искренне насладится этим живописным маршрутом.

Пусть радость плещется в бесценных моментах: объятиях любимых; ласковых словах; заботе близких; в вечернем семейном уюте, зевающем тишиной после тяжелого дня …

Пусть Новый Год будет добрым!
… показать весь текст …

Представьте обычное утро: вы делитесь со знакомым радостью о чем-то новом своем, а он тут же говорит, что это «ничего не стоящая ерунда». Или что «он покруче видал». Или «что можно было бы и получше»….И в этот момент за его спиной вырастают огромные бумажные крылья, которые тут же начинают тлеть. Он не хочет «лучше», он хочет, чтобы ваше «хорошо» перестало колоть его Я.

С точки зрения психоанализа, прямо сейчас он спасает свой рассыпающийся «Я-идеал». Как правило, всё сказанное после обесценив…
… показать весь текст …

А вы знаете откуда берутся несчастливые мужчины и женщины? Из несчастливых мальчиков и девочек, которые, подрастая, обнаруживают, что совсем не любят себя.

Есть в психологии такое понятие — инвалидизация чувств. И оно про условную марикировку мыслей, потребностей, чувств и желаний человека в качестве неадекватных или ничего незначащих. Родители стремятся дать своему ребёнку самое лучшее. Из того, что есть у них самих. Но иногда своим воспитанием они звонко и наотмашь попадают по детской душе…
… показать весь текст …