1. Авторы сайта
Аватар Ольга Караванова
Автор сайта • Профиль

Ольга Караванова

Клинический психолог. Женщина. Жена. Мать. Дочь. Сестра. Волонтёр. Любима и люблю. А ещё просто пишу о сложных вещах…
Сортировка

Разреши себе желать

Если вы сидите на диване и вам темно, вы встанете и включите свет. Просто щёлкните выключателем, сделав к нему пару шагов, не грузя свою голову размышлениями о том как электростанция генерирует электроэнергию, как ток бежит по проводам, и сколько потребуется секунд для того, чтобы лампочка порадовала вас светом.

Вот с желаниями тоже самое. Хотите, чтобы сбылось ваше желание? Стряхните с него пыль и перестаньте рассуждать о том, что это нереально, сложно или дорого. Просто разрешите себе это хо…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  31 мар 2021

Вторичная выгода

Жила — была женщина, которая устала от одиночества и хотела бы встретить мужчину. Но то ли мужчины ей попадались не те, то ли она привлекала внимание не тех, но желание ее никак не сбывалось.

Жил-был мужчина. Взрослый, неженатый и бесконечно опекаемый своей одинокой матерью. Совсем не старой женщиной, кстати. И мать, и сын мечтали устроить свою личную жизнь, но почему-то у обоих все никак не складывалось.

Жили — были мужчины и женщины, которые хотели сменить работу. Они годами жаловались бли…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  27 мая 2021

Уставшая женщина устало вошла в дверь моего кабинета, устало села в кресло напротив меня, устало посмотрела на меня и сказала: «Я очень устала». «Я вижу», — кивнула ей я, здороваясь и рассматривая ее Усталость, плюхнувшуюся в кресло прямо на женщину, едва не придавив ее собой. Ну что ж, приступим, подумала я, оценивая размеры и вес того, что притащилось вместе с моей гостьей.

Усталость, если только она не появляется после физической нагрузки, дитя терпения. Когда человек слишком долго что-то те…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  15 июн 2021

Потребности

Жили — были на свете женщина и ее Потребность, которую она никак не хотела замечать. Женщина была твёрдо уверена, что Потребность следует держать в строгости, наряжая ее в ветхое платьюшко, сотканное из чувства вины, страха и стыда, игнорировать и всячески делать вид, что той просто не существует.

И всё бы ничего, только Потребности было очень плохо. И женщине было плохо. Потребность с надеждой заглядывала женщине в глаза, ожидая, когда та ее наконец-то заметит. Ждала она отчаянно терпеливо, до…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  27 апр 2021

Предательство

Бывает, найдёшь человеку оправдание, а оно ему не подходит…

Она молчала и просто смотрела себе под ноги. Они дружили с детства. И только от него она не ждала удара. А он ударил. Безошибочно и в самое больное место. Потом извинился. И надо бы, конечно, простить, но она не могла. Это был продуманный удар, рассчитанный на то, чтобы убить.

Известны случаи, когда дельфины спасали утопающих, толкая их к берегу. Но известны и другие случаи, когда они толкали людей от берега в море, неся их в пучину…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  27 апр 2021

Гештальт- подход или когда все «достало»...

Мне показалось, что в мой кабинет вползла туча, и почему-то захотелось включить поярче свет. «Работа достала», — сказал он, а туча угрожающе покачала пухлыми боками. «Добрый вечер», — ответила я и оглянулась вокруг, сверяя свои ощущения с реальностью.

Я знакома с этими тучами и с их коварством: они кажутся монолитными и несокрушимыми, но на самом деле состоят из мелких облачков, сбившихся зачем-то в одну кучу. Задаю осторожные вопросы, чтобы «разгештальгировать» ситуацию и понять сколько облачк…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  19 мар 2021

Все будет хорошо

Она говорила мне: «Если он от меня уйдёт, я не переживу», «Если он меня предаст, я не вынесу», «Жизнь без него остановится». И однажды все то, чего она так боялась, и от чего так зябко куталась в дрожь, сбылось. И она пережила. Она не лишилась сил, надежды, веры и не умерла, как думала прежде. Нашлись силы, осталась надежда, было во что чего верить — и она выжила.

Иногда нам хочется, чтобы было как в сказке. Чтобы пришёл принц по имени «Все будет хорошо» и спас нас из темницы. Чтобы он прорвалс…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  12 апр 2021

Незавершенный гештальт

Она давно тяготилась этими отношениями, и мысль о том, что надо что-то решать, посещала ее все чаще. А потом он ушел. Сам. Внезапно и без предупреждения. Собрал вещи и ушел. А она почему-то не обрадовалась, а опешила. Будто автобус ехал-ехал по своему маршруту, а потом резко остановился, и обьявили, что дальше дороги нет и не будет…

Когда отношения разрываются одним из партнеров без объяснений, у второго остаётся много пространства для додумывания: почему так произошло, что со мной не так, а чт…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  17 мар 2021

Импринтинг

У меня есть соседка. Приятная во всех отношениях женщина. Только с мужчинами ей не везет. Ну как не везет… Из всей толпы мужчин она каким-то волшебным образом умудряется выудить самого агрессивного и грубого. А других будто и не замечает. Третий брак, и жизнь с каждым из мужей как под копирку.

Есть такое понятие в психологии — импринтинг. Импринт — это опыт прошлого, который впечатывается в психику человека в стрессовой ситуации, записываясь в его подсознание как нормальный, и становится для не…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  14 мар 2021

Не чувствуй...

— Домой!- зовёт мама сына
— Я замёрз?- спрашивает ребёнок
— Нет, ты голодный…

Жил-был мальчик, которому досталась очень заботливая мама. Заботливая мама, которая все знала про то, что надо ее ребёнку, а ещё про то, как и что он должен чувствовать. И которая не догадывалась, что своей гиперопекой и «всезнайством» прописывает в голове ребёнка определенную последовательность действий, перерастающую в жизненную программу: «Когда появятся чувства, ощущения или желания — не верь им. Твои чувства ошиб…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 апр 2021