Ольга Караванова

Жили-были мужчина и женщина. И решили они создать семью. Знаете, на что похожа молодая семья? На езду на велосипеде.

Вы помните, как учились кататься на велосипеде? Сперва кажется сложным одновременно крутить педали, удерживать равновесие, не выпускать из рук руль и смотреть по сторонам. Даже невозможным. Но через какое-то время вы усваиваете главное правило велосипеда: чтобы не свалиться, нужно все время находиться в движении, не забывая крутить педали.

Вот и с семьей все то же самое.

Важно…
… показать весь текст …

Существует много способов вырастить человека с тревожным расстройством личности, биполярным расстройством, суицидальными мыслями либо паническими атаками, но я ещё не встречала в своей жизни родителя, который делал бы это специально.

Психика ребёнка — штука неустойчивая, а личность ещё не сформирована, поэтому он чутко откликается на любые внешние интервенции. Он как пластичная быстрозастывающая масса, которой родители и окружение придают форму. Иногда сами не понимая какую.

Если вы не хотите,…
… показать весь текст …

«Не надо об меня молчать…» Однажды я случайно услышала эту фразу от парня на парковке торгового центра. Он разговаривал с кем-то по телефону. Так обычно не говорят, но я не смогла забыть это выражение. Потому что в нем было столько боли и столько правды о том, что чувствует человек, когда вдруг замолкает в наказание тот, кого он любит.

Молчание — это действие, сопоставимое с ударом. Молчание — это запрет другому выразить то, что он думает и чего хочет. Это бездушная манипуляция, причиняющая боль. Это на лету оборванная эмоция. Это грубо незавершенный разговор. Это — головой о стену, из которой торчат куски арматуры…

Но однажды тому, об кого молчат, становится все равно. А «все равно» — это дорога без возврата…

Жестоко это и опасно- молчать об кого-то. Не делайте так…

Жила-была одна женщина. Она была отличной хозяйкой, хорошей подругой и просто приятным человеком. Все было при ней, кроме того единственного, который сделал бы ее абсолютно счастливой. Она везде его искала: ходила на свидания, тренинги женского счастья, была активной в соцсетях. Она старалась, прикладывала усилия, организовывала, пробовала… Все тщетно.

Она спросила у меня лишь об одном: «Что я делаю не так?». И, подумав, добавила, что уже очень хочется переместиться из точки одиночества, неувер…
… показать весь текст …

Представьте, что вы больно ударились плечом обо что-нибудь громоздкое и острое. Или на ногу вам что-то упало. Больно так упало, прямо на мизинец. Так вот, если к вам в этот момент подойдёт улыбающийся сосед с неторопливой дружеской беседой, то вы вряд ли испытаете радость от общения с ним. Потому что телесная боль будет сковывать ваше сознание, оттягивая на себя все внимание.

Вот и с душевной болью все то же самое.

Внутри каждого из нас живет та маленькая травмированная часть, которая состоит…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, которая вдруг решила «выбрать себя». Сперва она перестала быть удобной для своих коллег, потом для друзей, а потом и до родственников дело дошло. Представляете?

Она вдруг перестала терпеть пьяные выходки несостоявшегося отца своих будущих детей, собрала вещи и попросила его на выход из своей жизни. Он упирался, взывал к ее памяти и совести, «ванговал» про ее одинокую старость и «никомуненужность» — выстояла.

И вопреки предсказанному, она как начала наслаждаться жизнью…
… показать весь текст …

Она ехала в переполненной маршрутке с нелюбимой работы и думала о том, что он снова не пришел ночевать. И еще о том, что ошиблась, когда согласилась все начать сначала. Сначала не получилось…

Она смотрела на свое отражение в темном стекле и ей не нравилась та женщина, которую она там видела. Та, которая выглядывала из-за собственноручно построенного вокруг себя высоченного забора из правил, ограничений, разочарований и неудач. Та, которая только мечтала о другой жизни…

Мы сами устанавливаем пр…
… показать весь текст …

Жила-была очень самостоятельная женщина. Все сама. Уставала сильно, но терпела. Тянула все молча. И тихо ждала, что кто-то догадается ей помочь. Год ждала, два, три… всю жизнь

Есть такая штука в психологии — родовая программа называется. Так вот, «я сама» — это одна из ее разновидностей. Часто встречается и тяжело лечится. Закладывается она сильной мамой, которая приучает свою дочь словом и делом к тому, что просить помощи — неправильно. А правильно, быстро и просто все всегда делать самой. Даж…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина. Она любила свою работу, своих детей, своего мужа и казалась абсолютно счастливой. Ей так и говорили: счастливая ты. А она улыбалась. Зачем кому-то знать, что их семья держится лишь на ее терпении и покорности. Она была замужем за абьюзером. Много лет.

Если вы всегда и во всем виноваты; если вам бесконечно указывают на вашу неполноценность, культивируя все мыслимые и немыслимые недостатки; если вас убеждают прямо или косвенно в том, что вы никому не нужны; если вами бесс…
… показать весь текст …

В одном городе жила женщина. Отличный бухгалтер в хорошей компании. Красивая, успешная и яркая. И была у неё подруга детства, которая при каждой встрече ей «помогала» словом — указывала на ее недостатки: то поправилась она, то подстриглась неудачно, то с цветом одежды не угадала — старит он ее или полнит, или «простит». Такая «забота» злила женщину, но она молчала и продолжала общаться со своей токсичной подружкой.

Когда-то учёные провели эксперимент. Волка и овцу привязали на таком расстоянии…
… показать весь текст …